午睡将使您的生活每天变得更好的5种方法
当我上大学时,我是个普通的小睡。 我会在两堂课之间的图书馆里找到一个安静的角落,然后小睡20分钟。 确实很棒。 我醒来后精神焕发,准备专注于下一堂课。 在今天的帖子中,我将介绍午睡的5个好处。 虽然我作为单身父亲和全职大学教授的生活有些忙碌,但我仍然尝试每周进行几次小睡。 有时候,小睡就是身体的命令。 您在何时何地小睡都没有关系。 听你的身体。 您的身体会告诉您什么时候可以多休息一下。 当我有机会时,我经常在上午中午或午后小睡。 我已经在办公室里午睡了。 我已经在床上睡了。 我睡在公共汽车和火车上。 我已经坐在安乐椅上了。 我在户外打n。 不管我在哪里打na,结果都是积极的。 今天午睡的5个理由…