东西在偷你的时间

我们都听到过“精疲力尽是时间的小偷”的说法。 我们大多数人都知道这一点以及拖延的含义,但无论如何我们还是这样做。 说时间就是金钱,这也许是陈词滥调,但确实如此。 时间是您无法承受的一种资源,因为与金钱和其他资源不同,您无法将时间浪费掉。 您无法购买,出售或更换它,一旦丢失,它便永远消失了。 您可能不想承认这一点,但是拖延症​​是您逐渐形成的习惯。 它从小事情开始。 从使用后忽视立即洗碗,到您花不了账单就立即付账,直到推迟工作并在最后一刻努力完成。 您可能是一个天才,可以在一天之内读懂自己的身价,仍然保持着出色的表现,也许您可​​以在压力下做出色的工作,但是您不能否认,直到最后一刻才把事情付之东流。 拖延只是恶习的冰山一角。 它表明您精神错乱,并且您的时间预算不足。 它还表明您不珍惜自己的时间,如果您不珍惜时间,那么其他人将不会。 改掉习惯需要自觉的努力。 默认情况下,大多数人都是懒惰的,我们宁愿走简单的路,这就是为什么我们首先养成这些不良习惯的原因。 事情一出现,就必须有意识地进行处理。 起床后应立即摆好床铺,洗完盘子后立即洗碗,有空的时候请尽快完成任务。 这些小步骤将帮助您解决不知道如何管理时间的更大问题。 正如我前面提到的,时间是比金钱或您拥有的任何其他资源有价值得多的资源,并且与金钱和所有其他资源不同,它无法得到补充。…

早上8点之前不要做的8件事

当时只有早上7点,我的教练客户已经承受了压力。 她在电子邮件中写道:“克雷格(Craig),“自从凌晨5点起,我就开始做瑜伽,冥想,感谢日记和在YouTube上观看励志视频。 但是现在是时候准备上班了,我觉得我已经很落后了。” 这就是一个野心勃勃的人的诅咒,他读了太多无聊的文章,如“成功人士在早餐前要做的八件事”。实际上,我最近在ETR.com上写了一些有关此的文章。 但是还有更多要说的。 我不确定这些文章中的第一篇何时开始出现在互联网上,但毫无疑问,它们是您可以找到的最疯狂的一堆碎片。 首先,我认识很多成功的人,他们早餐前不会做八件事。 他们做一个。 (我稍后会解释。) 其次,如果您将完成这八项工作所需的时间加在一起,则总共要花费四个小时以上。 这对于凌晨3点起床或直到下午3点才吃早餐的人来说可能很好,但是这些荒谬的早晨常规对您没有用。 这是关于大多数早晨例行文章的阴险事实: 他们充满了虚假的承诺。 在许多情况下,它们不过是拖延的反常形式。 过多的早晨例行活动不会鼓励您开展有意义的活动来使您成功,而是只会造成一种忙碌感,这种忙碌感会伪装成生产力,同时也会使您筋疲力尽。 不要将活动与成就混为一谈。 它们是不一样的,并且在生活游戏中不会产生同等的结果。 但是不用担心;…