体育锻炼以提高注意力和学习能力

这是一个崭新的一年,自从我高中毕业的那一年(2009年)以来,爱荷华州气旋队就首次赢得了碗赛。 那花了太长时间才发生。 而对于您在内布拉斯加州的球迷来说,您终于有了梦想中的教练,也为您加油! 在新的一年里,为您的孩子们开设了一个新的学期, 如果您希望上学期的孩子更好地集中注意力或取得更好的成绩,我可以采取一些措施来提高学校的表现。 这些都是很容易做到的事情,但人们很少将其付诸实践。 实施这些更改的最佳方法是在手机中设置一个计时器或提醒时间,一天中您可能需要10分钟才能完成这些简单的练习。 当我解释这个简单的任务时,可以使孩子更加集中注意力,集中注意力并表现出更多的行为。 人们看着我,就像我疯了一样。 我告诉他们的是,他们需要建立自己的核心稳定性。 意思是他们的核心肌肉。 让我解释一下,在您像我疯了一样开始看着我之前,这将如何帮助您… 在您的认知(脑)系统之前,您的运动(肌肉)系统已发展到更高的水平。 这是因为运动是大脑的基础。 对于一个没有运动的婴儿,他们将没有大脑发育,或者至少不会有不正常的大脑发育。 您的运动和肌肉系统将为大脑提供有关如何行动,成长和成熟的大部分反馈。 如果您缺乏运动(运动),则大脑将无法发挥其最高能力。 每当您移动时,都在为大脑提供刺激和营养。…

在海洋和游泳池上

图片由Abdullatif Harraida提供 我学会了在摩洛哥的大西洋海岸游泳。 在四到十岁之间,我在海边度过了夏季的几个月。 我的父母会在拥挤的海滩上投下图案化的阳伞,而我的姐姐则将其相对于无数其他阳伞的位置记忆下来,并冲入海浪中。 我记得我最初几次去海洋; 我记得在学游泳之前跳过了浅层的泡沫。 我记得越来越冒险,在我的脚踝,然后在我的膝盖,然后在我的大腿上打波。 我记得当我学会在水中释放体重时,我躺在浅滩里,假装游泳,漂浮在浪花中。 我记得我鼓起勇气跳过海浪,而且我第一次在海浪破裂之前就冒着潜入海浪的危险。 我成为那个职业。 我记得我被错误判断的水墙撞到了脸上。 我记得我第一次在沙滩上冲浪,直到沙子与我的整个身体接触后才停下来。 我被不羁和强大的波浪所吸引,推动和拉扯,这些波浪拒绝让我浮出水面,不得不屏住呼吸并遭受打击,直到他们失去能量。 我记得我曾一再被潮流拖着,直到我看不见多色的阳伞,不得不在咸海河上游游泳。 我看着年龄较大的孩子们从浪花中游过,跃过海面之外的平静水域,我还记得我第一次游过那个边界。 我学会了在那里的漂浮,甚至记得在午后的阳光下打do睡,在水上嬉戏。 到我10岁时,我就知道自己是一名自信的游泳运动员。…

我们应该像机器人一样对学习者进行编程吗?

学习仅仅是编程吗? 插入一组特定的输入,您将获得想要的学习成果吗? 上一次,我写了关于紧急学习或紧急课程的文章,也称为紧急课程。 如果学习是一个积极的过程,那么紧急学习就可以合理地描述这种行为。 我谈到了能力,或者学习者可以在学习环境中采取行动的机会。 学习者拥有的能力越强,学习发生的机会就越多(假设学习者知道并可以访问所有的机会)。 关于人类认知的一种流行观点是,大脑作为计算机以及与身体分离的事物。 在这种情况下,大脑是可以对输入进行编程以实现一组特定输出的硬件。 它是基于规则和逻辑驱动的。 认知学家说,要理解认知,您只需要关注内部过程即可。 与此形成鲜明对比的是,认知不仅体现了思维与身体的联系,而且身体也影响了思维。 也就是说,认知不仅限于我们的眼睛可以看到的东西,而且我们的大脑可以进行处理。 被体现意味着我们的认知源于我们与世界的身体互动。 经典的认知主义者观点将思想视为通过使用一组规则来掌握符号含义的能力,这些规则可确保这些符号正确地代表世界。 另一方面,具体化的认知将思想视为我们与环境互动的结果。 行动不仅源于思想,思想也可以源于行动。 通过实施例,每个环境呈现不同的机会集(即,赠品)和用于解释那些机会的信息。 我们每个人都有一套不同的学习能力(即技能)。…