您已经选了一些您想擅长的东西，并且正在努力练习？ …您确定知道自己在做什么？
偷偷摸摸地练习一下科学可能不会帮助您成功地失败！
重复性母校
- 确定你想学什么
- 选择一个练习练习
- 无限重复广告
- ???
- 利润。
这是我们很多人在决定学习玩乐器，在一项运动中变得更好，在我们所选择的职业中变得高效，甚至只是打字更快时所采用的确切方法。如果我们继续这样做，我们将会变得更好在它。
我能告诉你的是，你的权利不如你想要的那么正确，而现在为改善自己所做的事情可能毫无用处。
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通用的科学实践方法包含四个要素，以使其发挥作用，而所有这些要素均至关重要。
掌握某些技能后，您将无法跟上其他人的步伐。 您不会说多语种的孩子具有遗传优势，可以说一种以上的语言，但要成年，要想达到他们的流利水平要付出很多努力。 这仅仅是由于在多语言环境中成长的儿童发生的大脑变化。 专业的钢琴演奏家将保持与音乐相关的技能，直到年老，而老的业余爱好者将无法跟上。 国际象棋的掌握被认为需要一定的成熟度，而开始国际象棋训练的幼儿往往需要额外的时间才能赶上后来的儿童。
在国际象棋这一主题上，专业知识已显示出不仅改变了玩家思维定性的方式，而且定性了。 当您完成一项任务时，您处理任务的方式将有很大的不同，而您的程序记忆会照顾到基础知识，并且您会专注于优秀的东西，从而可以从新的角度看待它。
但是要擅长于此，您需要练习。
我可以无休止地对此发牢骚，但是除非我在自己的练习中使用它，否则它意义不大。 （对于寻找一些 实际 示例 的Beeminder用户来说，这部分应该很有趣 ！）
1.动机
找到足够的动力来创建练习方案就像记下Beeminder目标一样简单。 我在高中学习音乐，但是从来没有真正想要演奏的乐器中提琴。 毕业后我就开始动手了，但很快发现我永远无法应付一段稳定的常规练习。 这是个人尴尬和“也许一天”的原因。 去年9月（那天我偶然发现了镜中的那一天），我告诉自己，我将学习平均每周2次番茄演奏的中提琴。 从那时起零出轨，我享受它比我预期的更多。
2.已有知识
您需要了解可以完成的工作以及如何量化期望值。 在完成了音乐理论学位后，我得出结论，当要在这种超棒乐器上变得更好时，我完全有能力专注于演奏方面。 回到基础的前几周，我进行了研究，获得了既有练习又有理论的好书，买了一个乐谱架，并计划了学习这些材料的路线。 我决定一次掌握一次技术练习（跟踪努力，而不是结果！），并通过阅读补充我的练习。
3.反馈
坚持游戏计划而不重新评估目标不会使您走得更远。 任何语言学习者都可以对此表示赞同。 举一个简单的例子，如果您开始通过Duolingo学习一门新语言，那么您会在一段时间内取得长足的进步。 但是，不断在已经掌握的树上练习语言会给您带来越来越小的回报。 在Clozemaster上挑战自己，这是一个全新的故事。 当您开始参加常规语言交流时，您就会意识到，有一位导师可以准确告诉您您在做错什么以及如何解决该问题有多大的区别。
对我来说，我每周检查一次我的基本演奏技巧。 上周，在一个清晰的明确时刻，我意识到我无法像其他任何人一样引导自己完成成功获得新技能的过程。 我鞠躬，我以为我内心知道该怎么做正确的事情-不是。 保持正确的弓姿，仅几个小时的练习就产生了很大的不同。 如果有专家告诉我我在做错什么以及如何解决它，我自己会做得更好。
（不用说，这就是我的下一步！）
4.重复
不要停下来！ 即使您认为没有机会放弃已经养成的这种美丽的练习习惯，也不要太懈怠，不要停止监视自己的进度。 设定维护目标没有错，这是确保您按时进行的最佳方法。 但是，别听我说，看看真正的退伍军人怎么说。
最后，如果您遵循这些原则并将其应用到您要尝试发展的技能中，则一定要报告您的经验-我很想知道它们在现实世界中的工作方式！
（这篇文章最初发布在 Beeminder Blog上 ，并且在这里进行了少量编辑 。Beeminder 是一种目标跟踪服务，可让您把钱花在嘴里，而我对此赞不绝口。请检查一下！ ）
