观点 – 第14页小小书 XXshu

观点的重要性

Alyssa Mastromonaco的新书，并且有信心讲述您的故事作为几位奥巴马白宫校友制作的政治播客Pod Save America的狂热听众，我听说过Alyssa Mastromonaco的新书《谁认为这是一个好主意？它发布后不久。 Mastromonaco在白宫之前和期间一直是Pod Save America人民的同事和朋友，她很自然地可以讨论自己的经历，对现任政府发表意见，当然还推广她的新书。听了她的采访后，我决定购买这本书。我不是经常这样做，我的大部分阅读都是在网上或期刊上进行的，但是吸引了我。这幅画的一部分几乎肯定是希望更多地了解为巴拉克·奥巴马（Barack Obama）工作的人所说的话关于他和他的政府，但还有更多。一方面，她似乎很年轻，曾担任过副参谋长，但我想知道她如何在这么年轻的时候升任这一职位。另外，我想了解白宫的实际运作方式，幕后制定了什么样的活动和计划，并且阅读她的作品似乎可以传达这种信息。最后，我只是喜欢她的性格，并认为很可能会欣赏她对事物的看法。这本书在所有这些领域都有提供。读一下奥巴马，他从伊利诺伊州的初级参议员到民主党的后起之秀，再到总统候选人，再到世界上最有权势的人，的确令人感兴趣。…

忘记您的新年决议

时钟的时，分和秒针都与数字12对齐，即1月1日，该日期从星期一更改为星期二，通常没有特殊意义的平常过渡。但是，以某种方式，我们已经决定，这项将结束一年并开始于下一年的变更是不同的。这种独特的变化总是促使我们庆祝和走出我们如此忙碌的日常活动-反思，回顾，评估我们的工作方式，并决心做得更好。为什么新年开始会带有这种特殊的象征意义？为什么我们称之为独特的这种变化对我们如此隐含？好吧，庆祝的部分很明显：元旦让我们有机会庆祝自己度过了另外365天，这是我们按照时间顺序对生活进行评分的时间单位。 EW！又过了一年，我们仍然在这里！是时候举起我们的眼镜，为我们的生存敬酒了！但是这些决议呢？他们也不也是生存吗？生活得更健康，更好，更长寿吗？新年的决议是人类普遍希望对未来发生的事情有所控制的例子。是的，我们人类知道未来是如此令人难以置信的事实，我们在整个惨淡的一年中选择一个特殊的日子，并制定解决方案，以帮助我们在接下来的365天获得控制权！这是多么合逻辑的!!!！，为什么不呢，是的！阅读本文的人问自己，为什么今天，为什么只有这一天！如果您能给出一个对您来说似乎有效的答案，那就恭喜!!（背景中的马龙歌曲），您就陷入了生存陷阱！！！之所以称为陷阱，是因为只有一个思维定势的人才能有这样一系列的思想，这不过是平庸的螺旋式下降！…

像咪咪和可可

从前，那里住着漂亮的咪咪和英俊的科科。 Koko和她一起上学。他们是朋友。在回家的路上，咪咪问他：“柯？晚上打板球吗？” “纳米米。今天我在做晚餐。我必须为此做好准备”，科科说。 “听起来很好吃！明天我有比赛。你会在那里的，对吗？”咪咪兴奋地说道！多年后，Mimansa和Kaushik坐在他的餐厅里，珍惜那些日子。她是国家女子板球队的成员，他是他自己的Multicuisine餐厅的厨师。咪咪（Mimi）和可可（Koko）在我们中间。他们敢于与众不同。他们养育了自己的梦想，并追随他们的热情。他们的父母让他们跟随他们的心。就像咪咪和可可一样。…

Wodehouse打蜡云吞

一个炎热的下午，我一边看着《纽约客》的档案，一边碰到了安东尼·莱恩（Anthony Lane）的专栏。安东尼·雷恩（Anthony Lane）以独到的见解和插曲，回想起他已故叔叔对PG Wodehouse的痴迷。他的长篇小说本质上是自传，对他深爱的叔叔和主要作家的同等对待。他们的幽默风度受到了高度赞扬，并确定了许多共同的特征，而这件作品是对这两个人的敬意。但是，筛选一下让昏昏欲睡的感觉惊醒的是莱恩先生将沃德豪斯与之联系在一起的“逃避现实作家”的标签。逃避现实的小说长期以来都遭到了高调的文学思想的激怒。惊悚片，浪漫片，科幻片，奇幻片等各种流派都笼罩在它的可耻范围内。这些作品的持久流行（以及高销量）并没有阻止学者将此类小说称为次文学。因此，莱恩先生将“李子”括入这个缓解类别中似乎是我无法接受的。毕竟，我已经以一种愉悦的津津有味地吞噬了他的作品，与其他读者分享了他最喜欢的名言，惊叹于他无可挑剔的句子的微妙天赋，并且经常在布兰丁斯城堡寻求庇护。直到我刮擦了表面，看上去更深，然后才看到光。〜 Wodehousean宇宙在田园诗般的程度令人不安。那里的世界在夏日的阳光下清秀，奢华，沐浴着风景。富丽堂皇的花园里种满了各种颜色的鲜艳花朵，清新的空气中带着鸟鸣和舒缓的香气。其乘员口语柔和，衣着整齐，符合英国精英的体面。…

【运动大哉问】运动能抗忧，治病，学外语？白天还是晚上运动最有效？

我们都知道运动好处多多，像是减重，提升幅度等等，那你知道什么时候运动减重的效果最显著吗？运动使人身体更健康，但你以为运动只能预防生病吗？其实运动也能治疗疾病。过多人运动的时候一定要戴耳机，除了听音乐之外你有更好的选择：学外语。一边运动一边学外语的效果，比起单纯学习外语效果更好。究竟是要白天运动，还是晚上运动比较好呢？实际上不同人，不同目的，应该选择不同顺序运动！有那么多你不知道的运动大小事，还不快跟我一起了解一下！（首图来源：dangerouslyfit）我们的身体中会有一种叫做“β-内啡肽”的脑化学物质（也就是俗称的“脑内啡”），脑内啡会在运动之后（肝糖被消耗的差不多时）开始分泌，可以改善人体中枢神经调节功能，产生愉悦幸福感等等，因此若能有效产生脑内啡，对忧郁症患者来说非常有帮助！多运动产生脑内啡，让你像打了吗啡。运动可以减少忧郁症的发生机率（图片来源： Pexels ）《美国精神病学杂志》中有一个针对挪威人研究忧郁症与运动之间的关系的导报，研究人员对超过22500位挪威人进行了长达9年的生活习惯，精神状况，运动习惯等进行了统计调查，发现有运动习惯的沉淀，患上忧郁症的比例比没运动的低了12％。更加有趣的是，曾经大众认知的“运动333原则”（一周运动3次，每次运动30分钟，心跳额定达每分钟130下），此项研究指出，只要每周抽出1小时来运动就行，运动强度也不是可持续带来健康有益的重点。不管是公园散步，走路上下班还是每天跑马拉松，只要每周1小时就能见效！每周1小时就能预防忧郁症（图片来源： Pexels ）其实运动不只可以预防疾病，适度的运动对心脏慢性病，糖尿病患者（第2型）都有不错的「治疗」效果。…

诗人笔。

资料来源：Shutterstock 诗人先生，现在呢？我墨水用完了。如果我是人类，那么我将在小时班前成为一名老人。很快，我将成为垃圾桶中的另一个物品。或者，也许他会把我扔在街上，一个骨瘦如柴的孩子会把我当作一个新玩具来收藏。无论如何，我感到自豪。我至少帮助过一个人，将他的思想和想象力转化为文字，感到自豪。词语美丽而怪诞，滑稽而庄重，快乐而悲伤，令人鼓舞和沮丧。我们激发了更多的情感，这比任何人在他们最疯狂的梦想中都无法想象。是的，我尽了最大努力。我们怎么认识的我记得他第一次接我。有欺骗性的冷面容的一个好看的年轻人。当他接我的时候，“我们将要爆炸”。我很惊讶，一个试图与我交流的人。后来，我发现这甚至与他最奇怪的事情都不相近。他对周围的一切说话。…

【高效拖延】别轻视你身边的拖延症患者，他也许是万中选一的“积极拖延者”！

关于拖延症，组织心理学家Adam Grant有一部相当知名的TED演讲〈原始思想家的令人惊讶的习惯〉。亚当在演讲中提到，很多伟大的艺术创作者都是拖延症患者，大大颠覆一般的认知。我们对于拖延症的认知都是患有的，担忧，恐惧，自我厌恶更是拖延症患者每天脑内的小剧场。然而，拖延症实际上分为两种，坏的拖延症让你一事无成，好的拖延症让你一鸣惊人。种类「好的拖延症」就称为「积极拖延」。在我们开始讲什么是“积极拖延”前，先来看一个故事：袁，本身就是拖延症重度患者。由于她们的拖延，这本书的出版时间，比跟出版社约定的整整晚了两年。这还没完。就在这本书终于完稿之后，两位作者如释重负，决定开车到市里去浪一浪。结果发现她们的车被拖走了，因为一直拖着没有交停车费。我们常会觉得那些优秀的人之所以比我们更成功，是因为他们丝毫不拖延，今天事今日毕，自制力超强。但实际上，这其中的很多人（如画家，作家，演说家等）不是一接收任务就立刻去做的“零拖延者”，而是重新任务先放在手边一阵子，思考过后再行动的「积极拖延者」。一位很有名的拖延症患者是马丁。路德。金，在他在上台演讲前一天凌晨三点爬起来重新撰写稿子，直到上台前一刻都还在修修改改，然后他站上台，说出改变世界的四个字：「 ”，而这并不在稿子里。「史上最伟大的演说都是在最后一分钟修改的，这样你站在台上时还有很大的幅度，可以现场发挥，这跟提前几个月就把讲稿固定下来完全不同。马丁。路德。金针对“积极拖延”，微信公众号〈L先生说〉（ID：lxianshengmiao）特别发表了一篇文章来解析，其中关于“积极拖延的好处”让我深有体悟，一起来看看吧！积极拖延的3个好处 1.“你以为我拖延，其实我在思考！”：善用发散思维…

他人的力量

您永远不会孤单在阅读亨利·克劳德博士的《他人的力量》时，我总结了以下想法：连接的四个角落您在生活中面临的限制可以分为两个方面：自我完善和陷入障碍或模式中。您自己发现的力量非常有限，但是任何额外的努力都可以通过对方的力量来召唤。召唤的额外能量和力量取决于您与该特定人站立的范围。这个范围用四个解释：（1）你一个人，（2）连接不好，（3）良好（表面水平）连接，以及（4）神奇的四角连接。 Corner 1可以与没有服务的电话进行比较，后者是一个独立的系统，无法与他人通信。这个角落里的人只能求助于解决方案，而不是寻求别人的观点。第二个角落是电话出现故障或连接不良时。因此，这意味着该人与使他们感到难受或“不够好”的人有联系。第三角与第二角相反，具有良好的连接外观。个人可能真的感觉很好，但这简直是恭维。第四角是一个良好的连接，可提供全面的参与和支持。本质上，请想象您的手机在没有任何干扰的情况下发挥最大的潜力。第二双眼睛作为个人，您只能学到很多关于自己，世界以及达到下一个高度所需的知识。…

大C

我于2010年5月移居海外，首先移居柬埔寨，然后移居印度，在欧洲和中美洲之间逗留了数月之久。在过去的7年多的时间里，我旅行了遍及多个大洲的“发展中国家”的数十个国家。我参观了非洲和亚洲一些最令人难以置信的伟大和可怕的人类环境，以期满足个人和职业的好奇心。在海外的生活和工作，尤其是离家很远的地方，并且在经历与我最初的家乡截然相反的地方时，可能会是一次压倒性的经历；它既令人振奋又令人振奋。在过去的几年中，我非常幸运地每年在“家”住几个月，也就是说，在我长大的美国父母的家中，在纽约州一个名为Allegany的小镇上。尽管这种运气是双向的，但由于我自己和家人的严重疾病或受伤，这些年来一直延年累月，但在旧宅的长期居所却一直令人振奋。回归原点是一个机会，可以重新审视各种基准，您可以衡量这些基准，您已经走了多远，达到了什么水平，还需要走多远才能达到自己设定的高原。自从您成长以来就认识您的家人和朋友，即使只是身临其境地提醒您什么使您成为“您”，也具有与生俱来的能力，因为它们是其他一切的基础。同样，阿勒格尼（Allegany）是纽约西部乡村中的一个很小的小镇。这个农业社区在上个世纪之初吸引了超过其欧洲移民的份额，尤其是德国人和爱尔兰人，我的祖先是其中最牢固的一部分。从这个不起眼的开始，我的家庭就因这个国家提供给他们的机会以及他们在我们后代灌输给我们的职业道德而繁荣起来。苍翠，绵延起伏的Allegany丘陵及周边地区为这些勇敢的祖先提供了背景，他们通过幸运和努力为自己创造了成功的生活。内在和外在的信息都很明确：财富有利于大胆；一个人只会得到一个人愿意付出的。我的父母在这个小镇上栽种了自己的根，并在1970年代花了6个孩子，其中最大的孩子出生于1970年10月24日，而最小的孩子正好在9年后的1979年10月24日出生于世界上。他们在镇外购买了一间小农舍，并在接下来的近半个世纪里把那所农舍变成了我们的家。我们被大自然所包围，我的青年时代大部分时间都是与兄弟们一起穿越我们周围的森林丘陵，玩枪，用塑料来模仿英雄，这是我们父亲带我们去看的完全不适合年龄的动作片看到。我记得自己父亲在离开空军后在整个亚洲和欧洲旅行的照片幻灯片放映给我们父亲在家庭室度过的许多夜晚。…

从多个角度写作

当您尝试写小说或故事时，重要的是要确立计划写作的观点。作者可能要面对的最大挑战之一就是在一个文本中以不同的观点写作。可以做到这一点，但是如果您不正确地做的话，也可能会使读者感到困惑。对于本文，我将讨论哪种故事最适合这种写作风格，以及这种写作方式带来的正面和负面影响。如果您的重点是向读者介绍一个复杂的想法或背景，那么使用多个观点可以帮助您更好地向读者解释。以不同的观点写作将使您的读者更好地理解故事中发生的事情或场景是什么样的。如果您的目标是建立角色并在读者与故事中的读者之间建立联系，那么使用多种观点可能会损害您的写作。虽然并非完全不可能，但要使读者真正关心故事中的人物可能会很困难。如果要使用多个角度，则要确保它正在添加，而不是从故事中删除。您以这种方式写小说应该有一个原因，您的角色应该加入故事，并在故事中拥有自己独特的声音和举止。从一个角色的视角切换到另一角色的最佳方法之一是在新章节开始时更改视角。这将减少读者因视角变化而感到沮丧的机会，并且能够轻松确定他们正在阅读谁的视角。如果您选择从多个角度进行写作，请确保针对您打算做的事情制定一个路线图。当您实际写小说时，这将为您提供帮助，因为您可以查看笔记并知道接下来要写谁的观点。最初于 chrisspence.co 于2017年7月25日发布。