工作场所生产力的五种健康饮食小贴士
公司最有价值的资产是员工，员工健康是员工生产力的最高指标。 然而，仍有超过三分之一的成年人肥胖，使他们罹患心脏病，癌症和2型糖尿病的风险更高，并严重损害了他们的产出。 超重或肥胖并有其他慢性健康问题的全职工人每年使雇主蒙受的生产力损失超过1,530亿美元，如果没有规模效益，小型企业尤其会受到不健康雇员的影响。 值得庆幸的是，良好的健康状况是我们放在盘子和身体上的80％，通过健康的饮食习惯改善员工的健康状况可以显着提高工作场所的生产率和最大产量。 这里有五个规则可以帮助您入门！ 更好地保湿 时刻保持水瓶方便。 购买可重复使用的产品，并贴上您的公司标贴-使其成为您的第三只手臂需要付出一切。 经常需要一个备受喜爱的瓶子来保持水分，但是如果需要一些额外的灵感，请尝试切碎的水果或香草。 一些可口的组合是：西瓜和薄荷（或黄瓜），柠檬和罗勒，橙子和芒果以及石灰和姜。 为什么选择自来水或苏打水代替汽水或能量饮料？ 水中没有任何添加的糖，当可怕的“糖崩溃”来袭时，糖会破坏生产力。 飞机失事反过来触发了人们对更多甜食的渴望，并逐渐陷入生产力下降的死亡漩涡。 苏打水一整天要消耗的糖量增加一倍，迅速转化为脂肪，会导致感觉呆滞，引起蛀牙（谁能负担得起每天去牙医的力量？！），并且会增加罹患慢性病的风险，这对企业而言都是昂贵的。 拥抱下午茶 咖啡很美味，但是太多的咖啡会脱水并造成不平稳感，从而影响生产率（并且整天背靠背喝咖啡，杯子会加起来！）。 下午12点后将咖啡换成绿茶-咖啡因含量少得多，这意味着无需摇晃即可增强能量。 绿茶还含有L-茶氨酸，这对提高在认知要求较高的任务上的表现非常有益-显然对企业而言是福音！…
