生产力骇客杀死幸福,死了。

您是否曾经被绝望所困扰,被勒死了,以至于会采取任何措施来解决? 一切都可以阻止您想要吞噬的黑洞。 这就是我们认为生产力可以帮助我们感觉更好的原因。 您认为:我不快乐,因为我没有想要的生活。 我没有让我开心的朋友,金钱,身体或成功。 膝关节反应:我应该更加努力地获得想要的东西,这样我才能变得更快乐。 大多数人不愿屈膝做事,而大多数人(如在接受新饮食时)没有恪守承诺。 恭喜,除了您之前的不满之外,您现在可以将个人失败和懒惰添加到列表中。 看,觉得自己失败了是人生强大的一部分。 这是促使人类向前发展,重塑并伸向恒星的动力。 从本质上讲,失败并不坏,但是当您这样做时,它肯定会感到很糟糕。 那么我们该怎么办? 我们试图通过提高生产力来使自己感觉更好。 我们给自己做的任务很少,可以在待办事项清单上核对一下,并用躁狂的时间表填写日历,这样我们就可以在周五晚上的饮料中向我们的朋友说:“天哪,这是艰难的一周吗?” 但是,凌晨5点起床,每天花10分钟打坐,并在工作时间内追踪您的工作效率并不快乐-这会分散您的注意力。 您对不快乐的下意识反应的问题是“想要”。 如果我是一位仙女教母,我认为工作中最难的部分就是给人们他们所需要的,而不是他们想要的。 您目前最大的“需求”是什么?…

慢慢来 这并不重要。

您是一个早起的人,但整时间都在开会吗? 您是否允许人们安排清晨会议,有时甚至在您上班之前? 停止让人们控制您的议程。 给他们最好的自己。 在最近的一次步行会议上,一位商务教练说她因为早上好,所以从早上7点开始安排电话。 我告诉她我也是早起的人,这就是为什么我不安排我的工作直到10:00。 我们看待“最佳时间”的方式是一个有趣的比较。 因为早上是我最有生产力的时间,而当我可以成为使自己成功的最常规的时间时,我不愿意放弃。 在我开始休息之前,我会花整天的时间进行冥想,锻炼,吃早餐并至少完成一项首要任务。 作为一名教练,陪伴客户的时间就是我的报酬,但是如果我不花时间在自我保健上,也不为自己或我的生意做重要的事情,那么他们就不会得到最好的回报。我参加他们的会议,我的业务不会增长。 我的大脑会感到迷茫,不完整或正在等待完成这些事情,然后才能安定下来并集中精力。 人们倾向于向后安排会议,并在早晨进行会议。 这剥夺了人们的专注时间,使他们要么在其他人开始之前的凌晨开始,只是为了在出轨之前先完成一些事情,要么最终却根本无法完成所有事情并继续前进日复一日。 会议应该在10或11或下午开始,当人们开始感到疲倦并找借口不参加任务时。 我离开了Toastmasters小组,开始担任专业演讲者,因为它于星期五早上8:30开始。 我想尽一切努力使自己腾出周末来,因此失去了早晨。 我试图找到一周中一个早晨获得的价值,并让利大于弊。 如果您说健康是您的重中之重,那么如何在知道自己会做的时候就不把它放在日历上呢?…

向孩子学习:将大目标分解成小块

一分耕耘一分收获。 我确实相信,努力工作是实现宏伟目标的重要组成部分。 对于长时间工作,我当然也不陌生。 但是,科学表示,人们从额外的小时中可以获得的价值受到严格限制。 而且,这既不是提高绩效的可持续策略,也不是您要实现目标的最重要因素。 当您有孩子时,自然会有一天中更多时间您无法或不想在工作上度过。 如果您想实现自己的目标并过上幸福的生活,则必须找到一种在给定时间内完成最重要工作的方法。 这样做的关键是要知道哪些活动将使您更接近目标。 将工作分解为小的工作包可以使您轻松,早日获胜,并可以评估您是否步入正轨。 我知道,这些不是革命性的新见解。 但是,在这个圣诞节期间,令我震惊的是,孩子如何自然地设定目标并将其分解成小块,而对于许多成年人而言,这似乎是如此困难。 对于大多数孩子来说,没有比圣诞节大的东西了,但是很难等待那么长时间。 这就是出现日历的原因。 想想看:它将圣诞节前夕的12月3个半星期的永恒变成了单日。 每天打开另一扇门代表着一点胜利,上床睡觉是到达下一个里程碑的简单任务。 还有另一件事使我想起了目标设定的重要性。 12月初,我们决定阅读一本书,共17章130页。 我们想在圣诞节之前完成这项工作,因此我每天在家阅读大约15页。…