自我提醒– Taylor Downs –中

提醒 自己 我的治疗师告诉我,在我下一次约会时还带上我的照片。 我对为什么感到困惑,但是那天晚上晚些时候回家,从我小时候就扫描了4×6的盒子,然后挑了一个。 那是我4岁,拿着一把雨伞遮住我卷曲的金色头发,对相机背后的爸爸兴奋地微笑。 下周当我走进治疗师的办公室时,我从钱包里拿出了照片,并将其交给了她。 她看了一眼然后微笑,“那太完美了。”她把它传给我,告诉我要真正看一下。 我有点困惑,不明白要点,但我注意到其中的细节:牛仔裙,前面有大口袋,粉红色条纹衬衫,雨伞是我的两倍大,酒窝在上面我的微笑的两面,以及卷曲的,金发碧眼的头发绕在我的脸上。 这幅画惊叫了九十年代后期和童年的童年。 我抬头看着我的治疗师,他一直看着我扫描照片。 自二月份的那一天以来,她所说的话一直困扰着我。 “当您觉得自己不配,不讨人喜欢,不安全且不够好时……看这张照片,并尝试对4岁的孩子说那些话。” 我低头看着照片哭了。 这是让自己像别人一样被狗屎对待的女孩吗? 这个女孩应该得到她从完全爱的人那里得到的半成品“爱”吗? 她有没有做任何事情来听听对自己的内部侮辱? 如果我4岁,我该如何让别人和我自己好好对待我? 否。没有一个可以。…

如何像夜猫子一样生存–艾米莉·罗杰斯(Emily Rodgers)–中

如何像夜猫子一样生存 *免责声明:这是在上午1:30在iPhone笔记上写的,包裹在羽绒被中,试图入睡。 因此,这是一个带有讽刺意味的meta帖子-写关于当夜猫子,而猫头鹰却在沉重地打猫头鹰。 我记得我第一次听到某人“成功”(阅读:做我想做的事情)谈论他们如何成为夜猫子。 那是在接受天才涂鸦家Hattie Stewart的采访时。 她描述了如何在深夜里涂鸦,在工作日上午10:30左右之前一直处于沉睡状态,但是将电子邮件安排在上午9点发送,因此看起来她一直很活跃(从不在凌晨4点发送电子邮件,不专业,您更容易犯错误)。 “是我,”我想(不是安排的时间,而是其余的时间)。 我做夜猫子的经历常常是整天抱怨我困倦,努力激发起我日常工作所需要的创造力,因此上床感到很兴奋。 要睡觉了 。 我回到家,开始在我的博客上工作,或者写东西,或者研究,仍然很累。 洗澡,看书,放松。 大约是在这个时候,思想开始蔓延。一点点的想法突然爆发,对所有事情都过度思考,晚安顿悟。 他们滚动,发展,升级。 一段时间后,它们变得更晚了,以至于我不得不在浴缸旁边放一个记事本,以防万一灵感被我浸没在泡沫中而浸透。 对于Hattie来说,这很好,她可以撒谎,然后继续自由活动。 但是对于试图过正常生活的夜猫子来说,这很困难。…