如何使用拖延症来帮助拖延症

(图片来源) 拖延有很多原因,我最喜欢的是“如果我过早完成X任务,我将没有太多的时间来完善它。”不幸的是,这是真实的,而且很难揭穿,唯一的反驳是感到压力在截止日期前十分钟没有写论文。 可悲的是,这种压力也可以被称为“肾上腺素”,这在某种程度上是令人愉快的。 然而,就像最后一分钟完成肾上腺素的刺激一样,拖延很痛。 我目前正在写小说,现实世界中的义务比平时更能阻碍我的生活,我告诉自己我将专注于每天写一页。 偶尔,像许多作家一样,我会大肆狂欢,写一整章(同时一遍又一遍地提醒自己,这不是放假八天的借口)。 其他几天,我要等到晚上11:30说:“啊,是的,我必须做我的日常页面! 让我们打开文档。”几乎总是伴随着莫名其妙的嗜睡,这可能是因为累累了的向下滚动到我正在浏览的页面的任务。 “呃,我的眼睛感觉很累!”我会说。 “哦,现在是我的大脑! 好吧,我不能这样写。 该睡了。 我明天只写两页。” 明天我没有写两页。 除了小说,我还给自己立下了建设视觉小说的艰巨任务。 这是一种交互式的视频游戏风格的叙事,可以让玩家选择确定故事的路径。 想一想那些儿童读物,其中第58页上写着:“如果您想搬出城镇远离烦人的邻居,请转到第37页。 如果您想带狗在他们的花园里拉屎,请转到第20页。”…