提醒 自己
我的治疗师告诉我，在我下一次约会时还带上我的照片。 我对为什么感到困惑，但是那天晚上晚些时候回家，从我小时候就扫描了4×6的盒子，然后挑了一个。 那是我4岁，拿着一把雨伞遮住我卷曲的金色头发，对相机背后的爸爸兴奋地微笑。
下周当我走进治疗师的办公室时，我从钱包里拿出了照片，并将其交给了她。 她看了一眼然后微笑，“那太完美了。”她把它传给我，告诉我要真正看一下。 我有点困惑，不明白要点，但我注意到其中的细节：牛仔裙，前面有大口袋，粉红色条纹衬衫，雨伞是我的两倍大，酒窝在上面我的微笑的两面，以及卷曲的，金发碧眼的头发绕在我的脸上。 这幅画惊叫了九十年代后期和童年的童年。
我抬头看着我的治疗师，他一直看着我扫描照片。 自二月份的那一天以来，她所说的话一直困扰着我。
“当您觉得自己不配，不讨人喜欢，不安全且不够好时……看这张照片，并尝试对4岁的孩子说那些话。”
我低头看着照片哭了。 这是让自己像别人一样被狗屎对待的女孩吗？ 这个女孩应该得到她从完全爱的人那里得到的半成品“爱”吗？ 她有没有做任何事情来听听对自己的内部侮辱？ 如果我4岁，我该如何让别人和我自己好好对待我？
否。没有一个可以。
所有说服我我不够出色，没有做到这一点或没有做到这一点的人，他们都没有我对自己的想法那么糟糕。 是的，他们让我根深蒂固，我还不够，但是我是让它成长的人。 我接受了它，并说服自己，人们将我视为一种选择是正常的，每当他们感到无聊时就用我抛弃我，走遍我的身边，因为我超越了所有人。 我从未拒绝过这些想法，因为我让别人的意见控制了我。 我坚信其他人的举动自动反映了我的想法，以至于我将其转变为诸如“不够漂亮，不够瘦，不够有趣，还不是那样”之类的假设，并且困扰了多年。 如此重要，以至于我让它控制了我的生活。
我追求的关系反映了这一点。 我不理会危险的信号，让困扰我的事情在地毯下扫过，让他们卑鄙的行为控制我。 无论我付出多大的努力向这些家伙和一些朋友证明自己，这还远远不够。 我会付出很多努力，深情，关注等，但从未实现过，或者遇到了太晚了。
但这不是因为我。 就是他们。 那些让您觉得自己做不到的人相信他们。 但这并不是说您做不到或不够，而是他们 永远不会满足 。 无论他们与谁在一起，做什么，与您认识了多久，或怎么说了，他们的举动都证明了一切。 而您所做的任何事情都将永远无法满足他们……。
那就是他们的问题。 不是你的。
作为女性，我们往往是养育者，总是希望为人们解决问题并安慰需要帮助的人。 在我第一次交往之后，我就等着恋爱了好几年了，因为我所做的只是给予并给予我空虚的地步。 我筋疲力尽，忘了我是谁。 我告诉自己，我不会再这样做了。 直到第二堂课开始，我才意识到自己在做同样的事情，奉献与奉献，直到我无所事事。 那不是他们的错，这是我始终认为别人有我一样的心或意图的想法，而实际上他们只是没有能力。
当您感到空虚的时候，您就会失去一部分自己。 您开始相信自己正在丢失别人必须拥有的东西。 好吧，你不是 。 他们是。 无论是他们无法接受您所提供的一切还是他们无法做出回报，您的好意都压倒了他们的冷漠。 每一个 单。 时间。 请记住。
如果您感到空虚，伤心或不够好，请从童年时就找到您的照片，模仿纯真和快乐。 尽量不告诉您对自己的所有负面想法，有毒的人所说的所有话，并看看这到底有多难。
在您相信被告知或被告知要说谎之前，请三思而后行。 你足够好了。 你是值得的。 你不是很多 你就是你，并不是每个人都能回报这种爱。
但是总有一天有人会。
