如何与其他自由职业者“共处”以提高健康,幸福感和生产力

Andreas Wolf的原始文本,发布在Shareable上 信息时代最大的破坏之一是自由职业者,自雇工人和其他独立工人的崛起。 正如未来主义者杰里米·里夫金(Jeremy Rifkin)所说,“我们正在从垂直整合的大型公司转向多样化的水平价值链和自组织的制造商生态圈。” 尽管这种转变可能会改善我们社会的整体可持续性,但也存在很大的弊端。 一种是隔离。 许多工人失去了大公司提供的归属感,社区和面对面的团队合作精神。 同时,越来越多的人没有工作场所,被迫在家,咖啡馆,图书馆或共同工作的地方工作。 什么是Hoffice? 瑞典心理学家克里斯托弗·格拉丁·弗朗岑(Christofer GradinFranzén)自己遭受了这些弊端,因此变得积极主动,并邀请他的朋友约翰·林德霍尔姆(Johline Lindholm)开始在家一起工作。 现在他们的问题是:“我们如何创建良好的工作结构,同时又给自己和彼此带来什么,我们才能从中受益?” 他们提出了一个概念,并将其称为Hoffice,这是“家+办公室”一词的合并。 顾名思义,Hoffice的核心思想是有人邀请您进入他们的家,从而将其转变为临时的共同工作空间。 对于共同工作的一天,Christofer和Johline提出了一个结构: 您会见:在工作日开始前约半小时,您可以在接待员的地方停下来,建立工作场所并与同事会面。…

打造更具生产力的办公室的5条提示

照片来源:办公室里的艺术品为Mobeus Equity Partners提供艺术品。 办公室装饰可将员工生产力提高45% 灵活的工作时间和共同工作的空间使我们的工作习惯和位置在迅速变化,因此,现在比以往任何时候都更加重要的是,考虑可以采取什么措施来创造一个富有成效的工作环境。 我们的办公室不能全都有幻灯片,电脑游戏室和台球桌,但是有简便而经济的方式来确保您的办公室不是我们所谓的“空白”,即白色,灰色或米色的令人鼓舞的空间墙壁上摆满了一排排的书桌和电脑,几乎没有其他东西。 这是我们在不破坏资金的情况下创建鼓舞人心,高效办公空间的五个主要技巧:’ 1.添加植物和绿化。 植物会清新循环的空气并添加氧气,从心理上讲,它将使团队平静和放松。 根据去年在切尔西花展上进行的工作场所研究,办公用植物最多可将员工的健康状况提高47%。 切尔西花卉展览(Chelsea Flower Show)实验的结果表明,在精心设计和个性化的办公环境中,植物可以通过提高员工的生产力和创造力来提高业务效率。 另外,新的悉尼科技大学的一篇论文发现,将植物引入工作区后,工人的压力显着降低。 结果包括所报告的紧张和焦虑情绪降低了37%; 抑郁或沮丧感下降58%; 愤怒和敌对情绪降低了44%; 并减少38%的疲劳。…

可能破坏您工作日的不良习惯

坏习惯会阻碍生产力也就不足为奇了。 由一些持续的不良习惯造成的无用的日常工作或日常工作模式可能会破坏您的工作日。 不良习惯可能使您无法获得想要的晋升,或者日复一日地感到沼泽和不堪重负。 通常,我们甚至都没有意识到自己的坏习惯正在破坏我们的工作日。 在其他时候,很容易识别我们的不良习惯,但很难知道如何改变它们。 改善工作效率并为下一个工作感到满足和兴奋的最好方法之一就是关注生产力。 有时说起来容易做起来难,可能要花更多的时间才能简单地决定要提高生产力。 改变习惯来破坏您的工作日可能是您一直在寻求的解决方案。 这意味着您可能不得不放弃一些(如果不是全部)以下妨碍您提高工作效率的不良习惯。 图片:https://psychology.iresearchnet.com/social-psychology/control/procrastination/ 拖延 目前,拖延似乎是个好主意,但它会导致许多负面影响或意想不到的后果。 拖延的事物最经常是无聊或最具挑战性的事物。 拖延重要任务会导致错过最后期限,压力水平增加,粗心的错误以及关系破裂。 拖延的习惯可能是由于缺乏自信,多任务处理的不良习惯,工作量太大或心理压力过大或过度紧张所致。 专家说,避免拖延的最佳方法是在房间里先面对大象,或者换句话说,首先进行您最想避免的项目。 多任务 多任务处理是一个常见的坏习惯,也许是最坏的习惯之一。…