如何在睡觉前给自己充电
通过禁止我的电话离开卧室,写作和阅读变得不可行。 它们现在是必不可少的仪式。 Nong Vang在Unsplash上拍摄的照片 在2017年秋天,我发表了一篇关于我的手机在卧室禁运两周后发生的事情的文章。 中级策展人挑选了这个故事,并进行了大量报道。 拥有36,000多次观看和5,000拍手,可以肯定地说这个话题引起了共鸣。 事实证明,我的禁令持续了两个多星期。 晚上将手机留在卧室外已成为一个永久性的生活方式决定,我仍然赞同我在该文章中表达的一切。 一方面,我仍然很爱我的手机而没有道歉。 这是一个非常方便的工具,我用它来做很多事情。 当我想到我从播客中学到的知识或在Medium上阅读的内容时,我为没有它而感到不安。 但是我也相信电话边界的重要性,并且晚上我继续将电话留在卧室外面。 神圣的睡前仪式 我从卧室禁止手机获得的最大收获包括日记,反思和阅读。 这些已成为神圣的仪式。 他们负责我的思想,澄清我的思想,集中我的精神。 他们赋予生命。…