目标 – 第64页小小书 XXshu

设定，反映，改变

在大学里，我们大多数时候都因拖延而内gui。我们不想做我们现在不需要做的事情。但是，那些最后期限即将来临的人在你的屁股下生出火光，你变得疯狂起来。对？好吧，这就是我实现目标的目的。我制定了一个宏伟的目标，然后将其分为不同的月份。增强强度。每个月过后，我都会查看自己的目标，看是否仍然可以实现。如果没有，我会反思自己的行动，并看看如何改进以尽可能地接近他人。这就是关键，反思。有目标可以突破。在我眼中分裂成更小的目标。不仅仅是打破更大的目标，而是要感觉到进步。从哪里来看看，并以较小的步骤查看进度。这就是为什么我不制定新年决议，而是制定新月份的原因。这样我知道我会做的。一个月后，我思考并设定了一个新目标，该目标越来越接近我要在一年内实现的大目标。现在，请花费您半个小时的时间，查看新年的决议并将其分解。…

如何使2019年成为你的一年

新年带来新的希望和抱负。无论是要变得更健康，饮食健康还是要花时间专注于我们的个人项目，我们所有人都要花大量时间设定目标。但是，我们都知道这些目标可以走多远。到一月份的三个星期，我们中的一些人已经为摆脱这些目标感到羞耻。您可以依靠以下几种方法来跟踪这些决议并使2019年成为您的年度：写下这些目标：我的意思是认真写下来。突出显示它。将其写在日记中的便笺上。并且，当您拿起手机时，可以在日历中添加提醒。研究证明，编写目标可以确保您记住目标，从而帮助您实现目标。确保写出具有深思熟虑的目标，而不是写一些极不可能达到的目标，因为放弃这些决议比遵循目标容易。设置温柔的提醒：好的。因此，您已经花了时间思考您今年真正想要实现的目标，现在是时候将其从思考变为现实。我们大多数人在年初之初就非常热心，并且我们正在手捧着一碗冰淇淋来观看我们最喜欢的节目。积极的信息和提醒可以帮助您保持专注并在想要放弃时响起铃声。 Buddy Up：找一个朋友一起去晚上散步，您将告别拖延。与您的朋友和家人分享您今年要关注的重点。…

飞入2019年：新年决议的注意事项

在日历年的最后一天，许多人不可避免地发现自己正在思考和梦想自己在即将来临的新年中想要实现的目标。评估过去的一年是很多时间，看看去年的决议是否得以实现以及如何得以实现，并据此得出结论。通常，这些结论带来了令人震惊的启示，即与那些改变生命的决议相去甚远，这些决议是在前一年的12月31日急切提出的。但是，为什么我们偏离我们的决议那么远？我们的意志力真的那么弱吗？还是仅仅365天不足以实施我们如此迫切渴望的更改。 David Ananda在Unsplash上拍摄的照片无论出于何种原因，在年底都应该是停下来思考这些问题的好时机。以下是有关“注意事项”和“注意事项”的一些提示要做：意识到设定目标和养成新习惯应该成为您日常生活的一部分-不仅仅是在年初众所周知，一个普通人要花21到30天才能养成一个新的习惯。因此，即使是设定新目标并朝着新目标努力的习惯也需要持续不断的努力，而不仅仅是在年底之前。请勿：计划10394决议，并希望在一月底之前实现所有决议如果要花30天的时间养成新习惯，那么您期望每周如何去健身房5次，努力工作两次，并弄清楚股票投资；都是来自预先拥有0个经验。耐心一点。切合实际，慢慢建立目标，不要期望任何回报。…

设定奥运尺寸的目标

短跑独木舟 12岁时，我开始划着冲刺独木舟和皮划艇。我最终专门研究独木舟，发现它们的独特性和这项技术的不对称性既具有挑战性又很有趣。独木舟桨手只在一侧膝盖上划桨。我是左撇子。我喜欢这很难做到。我仍然。上图是从1979年夏天开始的，当时我15岁，在哥本哈根的帆船赛上比赛，然后作为美国青年队的一员前往芬兰坦佩雷举行的少年世界锦标赛。我俱乐部的教练-还是我们大家都认识并称呼的那个人的“教练”，教会了我们所有人如何正确设定长期和短期目标。我将在下面尝试提炼这些教导的基础。所有目标应为：可量化的，不合格的。如果您无法衡量目标，那么它就不是目标，而是一种愿望。不依赖于其他个人或团体的表现。您的目标必须仅与您有关，因为您无法控制他人的成功水平。可获得的…

我要在2019年削减的3件事

去年，我写了一篇小文章，主要是给我自己写的，我打算在2018年削减。这篇文章应该是2019年的延续。但是要改善这种类型的新年决议。有必要回顾一下2018年的文章，看看产生了什么影响。

数字整理器：7天让数字生活更加清洁

从2019年开始，提供崭新且实用的数字空间。 Jessy Smith在Unsplash上拍摄的照片新年通常是组织改革的时候。我们开启了崭新的议程，着重于清洁饮食和整理房屋。所有这些都是伟大的举措，但它们忽略了我们生活中一个混乱的区域，即我们的数字空间。技术是我们生活中永远存在的技术，它很容易让它变得无组织且难以驾驭。我已决定从2019年开始为期一周的数字深度清理，重点关注我的计算机和在线资产。我本周决定不包括移动整理，因此我将有足够的时间专注于我的计算机和在线资产。清理手机是下周的任务。这也是您如何在2019年以崭新且实用的数字生活开始的方式。第一天：坚韧不拔首先，从您每天看到的第一件事开始。确保您的桌面干净，没有旧文件，屏幕截图和下载。然后将您的墙纸和屏幕保护程序更改为干净的东西。浏览您的应用程序文件夹，清除不再使用的所有内容。我的计算机上没有太多空间，因此我需要定期执行此操作。我将大多数软件保留在外部硬盘驱动器上，而仅将日常使用的软件保留在实际计算机上。…

2019目标

每年一月的前几周，我都会回顾过去的目标，并为今年制定新的目标。我喜欢尝试用于设定目标的不同框架，今年，我关注的是Goodlife撰写的一篇文章，该文章向您询问三个问题（以下是我的回答）：你会做什么？结婚吧！每周锻炼两次（5×5）读4本书男人来自火星 IT合同指南代码完成加拿大房地产投资者买房供我们居住修复我的消化系统健康换我自己的冬季轮胎您会看到什么？牙买加维加斯安大略省伦敦装修精美的地下室…

我在2018年阅读了60本书。这是我的最爱。

我对2018年的新年决心是在年底之前阅读60本书。我想少看电视，多读书，尤其是考虑到我的电视坏了，这些年来我收集了很多未读的书。我读了各种流派。自助，非小说，图画小说，传记，它们的长度各不相同。他们每个人都激发了我的好奇心，我很高兴我养成了读书的习惯。我总共读了60本物理书籍，甚至听了6本有声读物，我实现了目标（轰！）。继续阅读以查看我今年读的前五本书，也许您会被启发去阅读我清单上的几本书！ Clark Tibbs在Unsplash上的照片励志的 Daymond John的《断力》 Daymond John的Rise and Grind 粉碎！通过加里·韦纳楚克（Gary…

“不久”

在您的蜥蜴脑中，“很快”总是=“以后” 今天早上，当我重新做他的STEM课程项目之一时，我问了我的大孩子利亚姆（Liam）。您知道的是，他“做自己的事”，而不是在老师的指导中包括所有7个组成部分（即要求）。他说：“很快。” 我告诉他，我相信这一点，“当您处理自己的大脑时，必须给它指定一个特定的日期。” “明天。” “所以你的意思是，’9月28日，星期四，放学前。’” “是。” “你必须给你的大脑一个特定的日期，因为’很快’将永远对你的大脑意味着’以后’。还是“现在不行”。” 这全都与潜意识有关，以及它如何解释您所说的话。它真的不问你。因此，如果您给潜意识一个延伸的目标，它将a）相信可以实现，b）会继续努力。 Philipp Lublasser在Unsplash上拍摄的照片当然，您有意识的头脑会颠覆一切不合逻辑或难以置信的事物。诀窍在于欺骗您的意识思维与潜意识一起工作。…

我们的秘密任务

五人部落的使命是帮助您开始成为最佳自我的旅程。从战术上讲，我们可以帮助您测试新习惯和常规。这些是您知道应该做的事情，但是由于一个或另一个原因，还没有优先考虑。这将包括阅读，冥想，记录日记等等！推动我们开展一切工作的秘诀就是问责制。根据您承诺的任何目标，我们将与五个志趣相投的人一起组成责任制“部落”，一起工作，并在整个过程中互相帮助！通过与部落合作，每个人都会获胜。如果这是您第一次听说我们，我们建议您先阅读这篇文章（只需3分钟！）和/或访问我们的网站。它会为您提供有关我们的更多背景信息。现在，您对我们的目的有了一个高级的了解，我们觉得应该让您知道一个小秘密…… 我们希望帮助您成为最佳自我的原因是，我们可以自私地完成我们的真正使命。我们的真正使命是为您治愈癌症，帮助我们进入火星，对全球变暖产生巨大影响或解决影响我们所有人的任何其他大问题。在阅读本文时，您可能会笑着，但我们已经很认真了。我们绝对相信，我们认识的某人，他们认识的某事或他们知道的某事有潜力解决这些巨大问题之一。但是我们也知道，仅仅具有潜力是不够的。正如Tony Robbins所说：“知识不是力量。知识只是潜在的力量。”…