计划疲劳

狙击手并没有屈服于疲劳感,而是要确保他们深呼吸以充氧大脑,并观察他们的感觉,这是要解决的问题的一部分。 狙击手在训练过程中形成的这种疏远,分离的元素使他们可以运用“足够好”的修复方法来帮助他们恢复,直到他们可以再次适当休息。” 本文摘自大卫·阿默兰(David Amerland)的著作《狙击精神》。简而言之,它告诉我们狙击手计划疲劳。 狙击手在制定行动计划时,会故意包括在疲劳发作时将要采取的行动。 无论是正式书面计划的一部分提交给上级还是狙击手都在脑海中回避,疲劳都是可以解决的。 为什么需要计划疲劳? 因为疲劳是现实,所以狙击手明白这一点。 当我指导领导者成为更好的自我时,当我看到客户避免为他们可以合理假设的情况做计划时,我常常感到惊讶。 例如,我指导一个工会,该工会与世界上最大,最强大的公司之一合作。 在计划一个可能引起争议的会议时,我发现自己不得不说出明显的话:“不要假装你不知道会发生什么……现在是时候开始计划他们将要做的事情了。”为他们合理地知道即将到来的计划提供建议,并为其成员赢得了巨大的胜利。 那我为什么要专注于疲劳呢? 因为要成功,我们需要为我们合理地知道即将到来的事情做计划; 疲劳来了。 马歇尔·戈德史密斯(Marshall Goldsmith)博士在他的畅销书《触发器》中引用了他所谓的“信念触发”,该信念在行为改变开始之前就停止了积极的改变: “我不会累,热情不会消失。” 基本前提是,每天我们的能量不可避免地消耗ple尽。…