生产力 – 第3页小小书 XXshu

亲爱的压力，这不是我，是你

亚历克斯·霍夫利克（Alex Hoeflicker）压力是我的中间名。压力是我最好的朋友。压力很大，我往回走，定期聚会喝鸡尾酒。压力被广泛认为是一种负面情绪，是焦虑和不快乐的代名词。尽管如此，我们大多数人对我们有多“压力”或“忙碌”谦虚吹嘘一两次。我完全承认对此感到内gui。我在这个繁忙的美丽奥斯汀市全职工作，创作艺术并热爱我的生活。谦虚现在是时候分手了。在我所到之处，我周围的人都在用咖啡代替所有食物，并将其添加到待办事项清单中。他们在办公室增加了额外的时间，并签了更多的书。他们之所以这样做，是因为他们像我一样坚信，为自己建立的艰巨的时间表能够使他们更加成功，并因此而感到更加幸福。努力工作有其价值，但花时间改变我们的注意力和照顾自己也可以使我们的身体得到所需的东西，例如…… 提醒自己幸福不是成就。容易陷入这样的心态：完成x，y和z之后，您将有时间快乐并享受自己。无论多么正确，将您喜欢的活动，自我爱护，自我护理和放松融入到您每天对成功的追求中，都是同样有益的。…

6个简单的习惯会让星期一变得更好

星期一。让我们从一起发出疲惫的叹气开始吧？面对现实-我们中没有太多人期待本周开始。从娱乐和放松到工作周的磨练的强迫过渡充其量只能是残酷的。再加上一个事实，由于这两个无忧无虑的日子，您通常要离开办公室，所以这通常是一周中最紧张，最忙碌的部分，也就不足为奇了，当我们的闹钟响起时，我们都想在枕头上抽泣。我不会向您保证将永远学会周一的爱情（嘿，我看起来像克里斯·安吉斯吗？）。但是，您可以做一些简单的事情，使它们的吸血量至少减少一点。 1.早点睡觉实际上，使星期一更具容忍性的开始是在那可怕的日子到来之前。如果您想为一周初的成功做好准备，那么您实际上应该在星期日开始。您能做的最好的事情？早点干草。当然，也许您的睡眠时间安排是在为期两天的深夜电视狂欢期间搞砸了。或者，也许您已经说服自己，重要的是要保持完成所有其他本来应该做的事情，而不要像之前提到的那样（洗衣，有人吗？）。抵制诱惑，早点上床睡觉，这样您就可以开始一周的休息，感觉至少有所休息和恢复活力。另外，科学说，这将对您的大脑有益。…

探索浅层世界中的深度-深入研究的收获

随着我们的注意力越来越分散，工作环境越来越肤浅，Cal Newport的著作《深度工作》帮助我们通过重新学习和重新集中精力来进行反击。这是我掌握的一些技巧。深入的工作-完成正确工作的地方。对于知识工作者来说，它恰好是最令人愉悦的心态-这种虚幻的流动状态。 Cal Newport在他的《深度工作》一书中做了出色的工作，列出了“深度工作”的内容，原因和方式。 “我将专注于生活，因为这是目前最好的生活。” 深度工作简介深入工作表明，我们的注意力变得越来越分散，我们的工作越来越肤浅。充其量，我们转换为充其量只不过是人类电子邮件路由器，更糟糕的是，社交媒体会更新垃圾邮件。为了使事情变得有趣，我们目睹了工业经济向信息经济的转变。为什么这么重要？好吧，对于工业经济中的大多数劳动力来说，“深入”的能力并不重要-一旦学会了如何拧紧5461螺栓，您就可以在与组装生产线邻居闲聊时闭上眼睛做到这一点。但是，在信息经济中，深入研究的能力至关重要。新的信息和方法每天困扰着我们多个方面。只有那些能够快速吸收信息的人才能生存。…

我作为程序员在华尔街的第一份工作是如何训练我完成工作的

许多个月前，我在他的第一份工作中是个聪明的程序员。我在一家大型的拱形投资银行工作。我是一名“分析师/开发人员”，在衍生品交易中心工作，负责构建和维护软件。虽然我所学到的有关衍生工具，风险等的具体知识足以保证他们拥有一系列自己的职位，但我今天仍在撰写有关我从交流中继承下来的内容的文章。我曾经的雇主是一个了不起的地方，这里有聪明的人，很有幽默感。考虑到我们的团队正在支持交易台，这与目标的严肃性，低容错性和紧迫感相辅相成。我将描述消息，电子邮件和电话，时间安排的文化，以及它如何提高生产力和实干态度。讯息传递我们内部使用了一个名为YAMS的工具-代表“另一个消息系统”。有人告诉我以前曾经有过AMS，MS和其他化身，但是YAMS仍然存在，而且我听说它甚至在今天都在使用。 YAMS是当今Slack的前身，许多概念都得以延续。它没有Slack的光滑性，但是无论如何我们都没有解决光滑性，那是2001年。 YAMS拥有您可以加入的房间-每个功能，业务，位置等都有房间。例如，我们为商品技术人员，商品策略师（Quants），商品交易员，商品销售人员等提供了一个房间。其他的，不一定是面向业务的（在Slack中是随意的），例如对于所有策略师而言，一种仅针对伦敦策略师，对于所有技术专家而言。都市传说回溯到那天，其中一些守门员让您保证不会被冒犯，也不会分享您在这些房间看到的东西。功能性的功能用于业务，并且我们具有自动提要的发布状态，团队的休假日，要求支持的人员以及一般的业务讨论。在技术性更强的漏洞中，报告，讨论和解决了错误，并针对难于解决的问题寻求想法。考虑一下堆栈溢出，Reddit和Cron的组合。在YAMS上长大后，Slack似乎很好地推动了火炬前进。…

来自今年的新研究的重要睡眠技巧

做最好的事情。自从2000年代初，睡眠剥夺在美国最终被公认是一种无声的流行病以来，越来越多的研究针对睡眠剥夺对我们身心的影响进行了研究。现在看来，众所周知的知识是，睡眠不足会使您的大脑迷糊，并使您面临各种健康问题的风险。但是，随着我们继续在文化上浪漫化，扮演我们想“全力以赴”的职业角色，睡眠剥夺的一个角度在很大程度上没有得到解决。是的，每个人都应该尝试充足的睡眠，但是担任领导职务的人应该对此保持最警惕。只有小猫在会议上入睡时才是可爱的。用新加坡杜克大学-国大医学院认知神经科学中心的研究人员的话说，尽管人们普遍意识到少睡的危险： “自愿减少睡眠变得越来越猖.。” 如果您是工作所在的决策者（无论您是首席执行官，经理，团队负责人还是自由职业者），那么研究表明，如果您没有足够的能力，就会大大削弱领导能力。睡觉。就在今年，一项新的研究再次证实，睡眠不足会破坏前额叶皮质的正常功能，这是大脑对良好判断必不可少的部分，其程度与可检测到的人工授精水平相同。换一种说法，如果你不睡很多，那基本上就是喝醉了。还有其他成功的睡眠技巧吗？在下面添加您的评论！…

财务顾问的时间管理：两步提高生产率的过程

财务顾问处在人与人之间的最佳状态。长期以来，金融服务业就是这种情况。保险业有句老话。查看人并争取与人打交道是您时间的最佳选择。问题在于，有太多事情需要您引起注意，因此很难专注于这两个领域。存在客户服务问题，需要答案的问题以及计划要做的事情。您如何才能更好地利用自己的时间？我们从顾问那里学到了一些技巧，这些技巧会优先安排一天的工作，并充分利用他们的工作时间。您现在也可以从他们的专业知识中学习。 1）第一件事正如史蒂文·科维（Steven Covey）在他的书中所说， “高效率人才的七个习惯” ，首先要把事情放在第一位。记住，您有固定的时间，而从中获得更多的时间就是管理自己，而不是时间。…

奇怪的吸引人和解决方案开始新的一年

好了，我们到了2018年。这是一种嵌入在计时系统中的日历刻度。这是庆祝活动的文化邀请。除了没有的地方，还有很多地方。不仅是烟花爆竹在中风12点时爆炸。它也是炸弹。不只是聚会。也是要生存的人们，希望能够保持通宵通宵。我不会在这里解决这些悖论。我一直都在看它们，就像我的孩子一直在关注他的“货架上的精灵”一样。毫无疑问，已经制定了许多新年决议。我在本周早些时候的一个广播节目中听说，最高分辨率是锻炼和减肥。好吧，让我们希望我们所有人都感到满足，我们也需要给予更多的关注，无论他们是在寻找灵魂还是在改善装饰。梅格·惠特利（Meg Wheatley）首先向我介绍了一个奇异吸引子的概念。上面有一个例子，上面是她的第一本书《领导力》和《新科学》（1992年）的封面。通常将其解释为数学概念，以帮助描述动态变化的概念。啊，数学之美，对。当它比简单的线性方程式有更多好处时，您将不会爱上什么。…

会议糟透了。确保您的下次会议不是DOA

3件事可帮助您提高会议效率。拥有自己的时间。时间已成为您最宝贵的资产。根据Atlassian所说，我们每月参加60多次会议。在某些情况下，甚至在行政级别。那是很多时间。会议是必不可少的邪恶。作为会议所有者或与会者，与生俱来的责任是使这些投资尽可能及时地富有成效。没有为您的会议制定计划，不仅会浪费时间。它会对您的声誉产生负面影响并损害信任。以下三种方法可确保您的会议带来价值，而不是DOA。 D：决定或讨论。 Facebook创始人马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）以要求举行任何会议的一些关键标准而闻名。其中之一是确定会议是否将用于决策或讨论。作为会议所有者或与会者，您需要在参加会议之前进行定义。它将允许进行更适当的准备并清除下一步。 O：确定所有者。…

新的一年，新的极限

带着新的热情进入新的一年是惯例–我们做出决议，梦想新的梦想，并决心做得比迄今为止更好。新的一年，新的极限我们周围的专家告诉我们，为了做一些新的不同的事情，我们需要走一条新路，质疑自己周围的界限，并面对恐惧。 “我给自己设定了一个新的工作目标-首先，我将向我的团队致辞，从而克服对公开演讲的恐惧，”马赫什说。他知道婴儿步是最好的起点。因此，是什么使我们无法重塑自己或推动自己。 1.不想踩别人的脚。尝试做一些不同的事情可能会导致我们入侵他人的空间。我们希望留在我们安全，预定的区域。 2.害怕被打勾。为什么做一些全新的事情却失败了？被指关节r住会很尴尬。 3.困扰的记忆。不幸的是，这是事实：如果我们过去在新事物上失败了，那么我们就会规避风险。 4.自尊心低。谦卑是一件很棒的事-但往往这只是对我们不利的看法，使我们退缩。 5.限制因素。有时我们会从错误的人那里获得建议，这些人是不鼓励的非正式顾问。…

不断学习新事物……。

学习如何学习是生活中最重要的技能-托尼·布赞（Tony Buzan）你可能会说拖延是我的坏习惯。我经常面对很多问题。我缺乏兴趣的一个原因是我的拖延症候群。对我来说，最艰巨的任务是专注于我的工作超过10分钟。每个人在学习新事物时都会遇到一些问题，就我而言，我在学习新事物时也会面临一些问题。关于学习新事物，我脑海中浮现出许多令人费解的问题。在思考新事物时，以下问题通常会影响我的思想。对我有利吗？我应该学习这个东西吗？为什么我要学习这个？学习这对我的性格有什么影响？将来对我有帮助吗？我应该把这段时间用于娱乐吗？有必要学习这个东西吗？所有这些问题迫使我犹豫并分散了我的注意力。但是在完成了“学习如何学习”在线课程之后，我对克服这些恐惧并开始学习新事物感到更有信心。…