亚历克斯·霍夫利克（Alex Hoeflicker）
压力是我的中间名。 压力是我最好的朋友。 压力很大，我往回走，定期聚会喝鸡尾酒。
压力被广泛认为是一种负面情绪，是焦虑和不快乐的代名词。 尽管如此，我们大多数人对我们有多“压力”或“忙碌”谦虚吹嘘一两次。 我完全承认对此感到内gui。 我在这个繁忙的美丽奥斯汀市全职工作，创作艺术并热爱我的生活。 谦虚
现在是时候分手了。
在我所到之处，我周围的人都在用咖啡代替所有食物，并将其添加到待办事项清单中。 他们在办公室增加了额外的时间，并签了更多的书。 他们之所以这样做，是因为他们像我一样坚信，为自己建立的艰巨的时间表能够使他们更加成功，并因此而感到更加幸福。
努力工作有其价值，但花时间改变我们的注意力和照顾自己也可以使我们的身体得到所需的东西，例如……
提醒自己幸福不是成就。 容易陷入这样的心态：完成x，y和z之后，您将有时间快乐并享受自己。 无论多么正确，将您喜欢的活动，自我爱护，自我护理和放松融入到您每天对成功的追求中，都是同样有益的。
刚睡吧 忽略我们已经知道的真实情况很容易：如果我们定期整夜休息，我们就会更健康，更快乐，更有生产力。 将睡眠列为优先事项，并采取必要的步骤来做到这一点，即使这意味着要设置规律的就寝时间或在特定时间关闭电子设备。
更聪明地工作，而不是更努力。 将重点转移到输出而不是输入上。 记住最终产品的质量是最重要的。 安装网站阻止程序，以使自己远离分散注意力的站点，袖手旁观，并快速高效地完成工作。
最后，不要浪漫化压力。 不要混淆忙于成功。 您的身心将感谢您。 我承诺。
我们已经成为文化观念的受害者，因为我们的投入 （我们的努力）对我们的成功比我们的产出 （我们的生产）更为重要。 这就是为什么每天晚上工作或每天早上出现的员工更有可能获得升职，尽管每天下午5点钟出门的同事可能会完成很多工作。
我们可能没有改变这一点的社会规范的答案，但是除了油烟和咖啡因之外，您什么都不能跑。
