我向一些在职的专业人士询问了他们的生产力问题。 他们所做的事情使生活变得混乱，增加了注意力并最大化了生产力。 我想将这些见解用于我的一个项目。
但是后来人们开始询问我收到的答复，以便他们自己可以使用其中的一些，因此我决定将它们放在本文中
50位专业人士慷慨地决定向我介绍他们的生产力漏洞，我将它们归类为便于参考。 这些都是帮助这些人完成工作，避免干扰并简化生活的事情。
尝试一些您认为可以为您工作的事情。 并且随时告诉我们您的生产力黑客是什么。
生产力黑客
1）每日清单
大多数专业人士提到，他们花15至20分钟来计划自己的早晨。 这15分钟为他们创造了奇迹。
·提前详细计划了一天，因此您可以确定优先级
·您不必全神贯注地记住需要做什么
·不断检查任务，激励您完成其余工作，并给您带来满足感
2）把笔放在纸上
许多人提到他们用纸和笔做清单，笔记和提醒。
“ 令人惊讶的是，仅是将笔放在纸上的行为就有助于记住事情。”
对于这些人来说，使用笔和纸可以使他们的计划更加认真，他们倾向于更频繁地完成这些计划。
3）关闭电话，应用程序和社交媒体帐户
这是一个显而易见的hack，几乎每个人都提到了它。 我们使用的手机和应用已成为生产力的主要杀手。
专业人士正在做不同的事情来避免打扰–
·在工作期间完全关闭电话
·将电话置于静音状态，因为通知是一个很大的麻烦
·删除所有社交媒体帐户。 生活充满幸福和大量的时间来完成工作：D。
·从电话中删除社交媒体应用程序，并且仅在桌面上固定时间使用社交媒体。 新闻提要令人上瘾，并且是时间杀手。
·关闭通知并将whatsapp设为静音
·关闭数据/ WiFi。 使用飞行模式。
·使用站点阻止程序-适用于必须使用Internet工作的人们
4）白天的标记前生产力会议
一些专业人员在一天中最忙碌的某个时间段选择了某些时间段。 有些人每天早上安排3个小时，有些人每天安排2节课，每节2小时，而有些工作最好在深夜进行。 您可以根据自己的方便决定。
重要的是这些人在这段时间内不允许任何打扰。 在这些会议期间，没有电话，消息，会议，讨论。 这是他们为自己保留的时间，并且他们能够在此期间最大程度地完成其高度参与的工作。
养成习惯后，他们的身体会在这些时间开始工作，而他们不需要额外的精力去工作。
5）美食
我以为我是唯一需要消耗好食物才能正常工作的人。 很高兴看到我并不孤单。
适时进餐有助于许多专业人士提高生产力。
良好的食物定义因人而异。 这是反复提到的一些食品。
· 咖啡 。 全天固定茶歇。 帮助人们焕然一新。
· 水果。 吃起来有趣，给您健康的感觉。
· 花生。 整日减少饥饿，避免吃垃圾。
· 蛋。 大多在早上。
· 豆芽。 在早晨或白天。
其他人很乐意吃正常的饭菜，但提到他们将适时饮食作为重点。
6）运动
明显。
人们正在以两种方式做到这一点。
·上班或下班后的固定时间，他们去健身房，跑步，骑自行车，冥想或进行普拉纳亚姆
·在办公时间内及时锻炼身体。 在椅子上锻炼。 伸展。 随便走走。 打坐祈祷。
专业人士说，运动不仅可以保持健康，还可以帮助他们将更多的精力放在工作上。
7）阅读
很少有专业人士提到阅读可以帮助他们在很长一段时间内刷新并提高他们的注意力和生产力。
“ 可以说，要努力将事物联系在一起，以养成习惯。 例如，我已经向我自己清楚地表明，乘地铁返回家乡仅供阅读。 随着时间的流逝，这种选择（或缺乏选择）帮助人们专注于以丰富，引人入胜的方式阅读和享受它 。”
阅读需要一定的努力，但是一旦您定期进行阅读，就会帮助您进入“深度工作状态”，这一点很少有人提到。 我的阅读经历是一样的。 它比任何烦躁的微调器都更好地减少烦躁，建立焦点并帮助您更好地专注于手头的工作。
8）音乐
几乎每个人都提到过它，但是使用方式不同。
·戴上降噪耳机并开始工作
·即使不听音乐，也要戴上耳机。 帮助避免周围的人不必要的打扰。
·不使用耳机，而是在工作时听扬声器上的音乐
·戴上耳机并漂流到其他地方drift。 收听您喜欢的播放列表有助于放松和/或安眠。
9）与人交谈
少数人提到了一件有趣的事情，但对他们有很大帮助。
他们更喜欢与人面对面交谈，而不是发送邮件和消息。 帮助避免不必要的混乱和通知。
他们还开始给朋友和家人打电话而不是发短信。 帮助他们准时完成通话并避免收到他们的通知。 然后，他们可以选择在执行任务时忽略其他人。 说话而不是发短信还可以帮助他们与朋友和家人建立更多的联系。
双向双赢。
这些专业人士给我的反馈可以帮助我形成广泛的目标。 这些事情正在帮助他们提高生产力。
再次，给每个人自己。 如果这些对您有用，请使用这些方法。 另外，请告诉我们您使用的更多信息。
