时间管理 – 第148页小小书 XXshu

经历低迷

条目号。 7 您曾经经历过低迷吗？我会形容一下，就像您开始做某事，然后过了一会儿，您完全停下来一样。我读过，这是马拉松运动员遇到的事情。我从来没有参加过马拉松比赛，但是我可以交往，因为我一直在写作方面表现不佳。我知道，这不是一回事，但是它们有相似之处。也许还有一些作家的障碍。无论哪种情况，这种低迷都是在大约一个月前开始的。我刚刚完成了一个雄心勃勃的写作项目。我已经做出公开承诺，每天在Medium上发布365天。我可以保持六天的速度。然后不景气袭来，四个星期后，我写了下一篇文章。还有什么比反思衰退更好的话题。暴跌的原因我不认为这种放缓有任何单一原因。我认为这更多是许多堆积在一起的变量的组合。一天中有足够的时间来编写和发布文本。…

自由作家时间管理的9大技巧

对于喜欢在自己选择的时间工作的专业人士来说，自由职业很有吸引力。它使他们可以按照自己的步调自由地划分和管理任务，但是自由职业在时间管理方面可能会遇到挑战。除了忙碌（有时很复杂）之外，自由职业也会给人际关系带来压力。大多数自由职业者很难兼顾家庭和家庭责任。由于自由职业者每天工作在不同的时间，因此与自由职业者之间的联系和沟通受到限制，常常导致误解和冲突。为了在自由职业者的游戏中保持所有时间，同时确保个人关系和承诺保持原样，必须掌握母带时间。它对个人的生产力也有很大的贡献。有效地完成时间后，时间管理可以减轻您的工作压力，因为您可以全天平衡休息时间和工作时间。它还可以帮助您成为一名更好的自由职业者，因为它可以积极影响您对客户沟通，计划和任务分配的态度。最后，时间管理对于希望改变工作态度的拖延者来说是一个好的开始。您如何克服时间管理问题以保持生产力？以下是一些时间管理技巧，可帮助您简化工作计划，更好地管理任务并提高工作效率：对于每个自由职业者来说，这应该是座右铭。分心就像那只手指轻拂瓷砖并破坏您精心布置的多米诺骨牌线。使您的工作空间不受干扰，例如电影，电视节目，在线游戏。呆在一个安静的地方，让你一个人呆着-因为是的，即使是人也会让人分心。困难的客户会让您质疑为什么首先要开始自由职业。您可以选择要处理的工作或客户-利用此优势。…

项目与番茄吃那只青蛙。

我面临使用Pomodoro技术在25分钟内撰写博客的挑战。因此，我将闹钟时间设置为25分钟。当我写这篇文章的时候，我发现一些主要集中在困难上的困难。就像我必须吃点东西一样，我无法打印出面试等所需的文件。但是我发现这项技术很棒，它确实可以让您在一定时间内完成任务。并实际上帮助我不按时但很快地完成任务，而我以前经常做。如果我们可以使用这项技术来完成任务，那么我认为我们的生产力技能将非常出色。现在，我在整个工作计划中都使用它来集中精力并提高自己的生产力技能。我也在“待办事项”每日列表中使用它。它是一项很棒的技术。

Garry Shandling做了什么

在过去的几周中，我一直在吞吃Judd Apatow的书《头上的病》。这是一本奇妙的读物，在其页面中，他与Garry Shandling共享了两次单独的采访。当我阅读1984年记录的第一次采访的开始时，它让我想到了新年决议的想法。这就是他不得不说的。 “加里当时在太浩湖的一家旅馆房间里，为当晚的演出做准备，但他花了一些时间与我交谈，并在此过程中列出了他在职业生涯中打算做的每件事。这些年来，我看着它并想：那个家伙说他会做的一切，他做了。对我而言，这里的教训是，您必须先有一个梦想，然后才能执行它。那些成功的人就是那些会思考接下来的职业阶段的人，然后日复一日地为实现自己的目标而努力工作。他们不仅像鱼一样四处游荡。他们有远见，他们努力工作以实现这一目标。” 也许除了新年的决议，您应该进一步考虑。然后，您应该花今年的时间去做将带您去那里的事情。

5个基本的时间管理技巧，使您成为更好的学生

您是否想过什么让最成功的学生与众不同？某些人会认为这些成就非凡的人就是那样出生的。其他人会认为这些人将全部时间都花在学习上。做这样的假设是错误的。成功人士有一些不同之处：时间管理。他们不一定比你聪明。他们只是更有组织，更致力于学习。如果您改变学习方式，您也会更加成功。准备好尝试了吗？您需要特定的方法来改善时间管理吗？这里有5个绝对有帮助的技巧：了解如何委派任务当某些事情紧急而重要或紧急而不太重要但您无法完成时，考虑委派是明智的。例如，如果您想吃健康的食物而又没有时间做饭，可以在太忙的时候到健康食品餐厅点餐。如果您必须写一篇非常重要的论文，但又不知道该怎么做或者没有足够的时间来做，可以从一些论文服务处定购。 2.适应艾森豪威尔矩阵艾森豪威尔矩阵就是关于确定优先级的。首先，您应该列出一天之内应该做的所有事情。…

2019年工作与生活平衡的状态：我们学习了1.85亿小时的工作时间

凭借使我们的工作日轻松自在的能力，以及“永不间断”的工作文化的不断兴起，难怪有这么多人在工作与生活之间取得平衡。根据哈佛商学院的一项调查，94％的服务专业人员每周投入50多个小时。尽管有些人认为长时间工作是必要的，但一项又一项的研究表明，当我们失去工作与生活的平衡时，每个人都会遭受后果。一旦超过一定的工作时间阈值，我们的睡眠就会开始受损。我们更有可能感到沮丧和压力；甚至很难交流，协作和完成工作。我们在RescueTime的使命是帮助您找到平衡并花更多的时间在对您真正重要的事情上。为了帮助您到达那里，我们分析了1.85亿个工作小时的匿名和汇总数据，以了解RescueTime用户去年的时间。关键要点：工人平均每天只有2个小时48分钟的生产设备时间 21％的工作时间用于娱乐，新闻和社交媒体 28％的员工在8:30 AM之前开始工作（另有5％的员工在7 AM之前开始工作） 40％的人在晚上10点之后使用计算机 26％的工作在正常工作时间之外完成…

$ 0的Inbox零秘密

我使用这个巧妙的技巧已经好几个月了，它一直都很棒，一直100％都没有工作。无需订阅，它是完全免费的。每当您觉得电子邮件让您失望，未读邮件太多，没有时间回复，对不可避免的事情感到沮丧和生气时，请执行以下步骤：选择“所有电子邮件”>“全部存档”。永不回头。 “当然，聪明的屁股。所有重要的东西怎么办？！”-您可能会说，也许您是对的，但是您想做的所有重要事情呢？电子邮件是别人如何窃取您的时间，为什么要屈服？那你以及你想要的一切呢？在家里尝试几个星期，看看是否有区别。大多数情况下，您会保持电子邮件成瘾并度过一天，但是对于那些日子过得很难的日子，这是出路。

避免分心并专注于目标的3个步骤

这里有一些技巧和策略，可以避免生活中的干扰，以及如何制定战略来实现自己的目标。 Shyamanta Baruah在Unsplash上的照片如今，在无尽分心的世界中，专注于我们的工作无非是技巧。当我们被无数吸引人的事物包围着时，例如，电子邮件，电话，社交媒体通知等势不可挡的移动通知。如果您以某种方式逃避了这些麻烦，那么诸如24小时电视频道，Netflix，亚马逊，等等。一旦您允许其中任何一个与您进行互动，那么您就准备好面对无限制的思维转移或令人困惑的内容的轰炸，这阻碍了您的专注力，最终使您感到沮丧。焦点能力是遗传的吗？答案是否定的，可以使用一些现代技术来开发。以下是一些开始建立焦点并获得更大动力以实现更大目标的策略，它们是：设定明确的目标大多数成功人士对自己的目标非常具体，他们从不分心。您还可以采用这些习惯，并且可以更快，更有效地实现目标。因此，诀窍是，始终将最重要的目标摆在面前，这些目标可以放在桌面，墙壁，工作站上，甚至可以放在浴室镜子上。我总是把最大的目标记录在钱包里。为每天应完成的任务制定严格的时间表如果您想成功，请对自己严格。早上到达办公室时，我要做的第一件事是，专门为我的博客腾出一个小时，而无需回复电子邮件，新闻，社交媒体通知等。为自己设定一个如此严格的时间表似乎是结构严谨，刻板的，但却是最成功的人们发现它解放了，因为如果您决定每天最重要的任务是什么，那么您就可以消除很多干扰。为了实现更大的目标，请设定年度目标，并决定每月要实现的重要步骤，然后将每月目标进一步分解为每周目标，最后弄清楚每天需要做什么这些每周目标。…

我实际上是4个时间管理应用程序

没有多余的装饰。这些是有用的时间管理应用程序，可以帮助您完成任务（就像它们对我有所帮助）。 ATracker是一款繁重的举升时间管理应用程序，具有许多可用的自定义功能，使其非常适合最繁忙的工作日。根据您想要的主题设置任务列表。例如，您可以简单地跟踪工作时间或按自己的任务进行跟踪。只需单击一下，任务就会随着您的工作而开始或停止。它会在一天结束时将所有数据包装在易于可视化的饼图中。在这里查看：https://atracker.pro/home.html。从技术上讲，我可以停在这里，因为这确实是一次管理所有应用程序的一次性管理应用程序，但是说实话，我喜欢与下一个人一样浪费时间，因此我有更多可以共享的应用程序可以优化您的一天。我在我最喜欢的子索引之一r / NonZeroDay中找到了Reddit上的Time（和Time 2）。只是一个切线：如果您觉得自己整日无所事事，需要完成任务的帮助，或者只是起床，这是一个很棒的社区。时间之所以如此出色，是因为它极少。无需担心学习过程，就可以轻松开始并计划您的一天。就是这样。…

本质主义完整指南

图片由rawpixel在Unsplash上拍摄它始于腹部剧烈疼痛。我的妻子抱怨腹部反复疼痛似乎每分钟都在加剧。因此，我们去了医院，医生建议我们进行X光检查。诊断：阑尾炎。这发生在2年前。我曾在旧金山的一家初创公司工作。这是一个具有挑战性的角色，但是我很开心。那个星期，我正准备完成一份重要的报告。因此，当医生透露预后时，我感到两难。我应该上班完成报告还是应该和妻子待在一起做手术？我担心老板不了解我的情况，所以我决定继续在医院写报告。问题是我们的房间没有互联网。当您所爱的人在手术室中时，很难保持专注。我最终没有完成我的工作。我的声誉受损。在《本质主义：更少的纪律追求》一书中，《纽约时报》（New York…