我在今年打了一个标签,叫做“我的学习年”。

我在今年打了一个标签,叫做“我的学习年”。 为什么? 因为它使我能够探索,尝试和体验新的机会,而没有完美主义带来的压力。 通过使用“学习”这个标签,我可以求知,犯错并且不会给自己施加巨大的压力以知道所有答案。 今天,我很幸运被要求在#SydneyStartupHub的发布周主持一场精彩的小组讨论。 讨论探讨了女性如何超越创始者而参与创业生态系统。 但说实话,我差一点就放弃了这一活动,因为我认为自己不够出色。 这是我第一次主持会议,具有讽刺意味的是,讨论该行业的女性进入和脱颖而出的障碍之一是由于缺乏自信,自我怀疑和冒名顶替综合症的感觉。 因此,今天非常提醒我,虽然我感到紧张和不确定应该期待什么,但将这次机会作为学习经验来帮助我跳出了自己的舒适区并尝试了一下。 我思维的转变减轻了压力,使我免于错过一个难以置信的机会。 我当时正在学习,这是一次体验,仅参加就足够了。 现在活动结束了,我回想起那一天,疯狂地想到,如果我没有把所有事情都带回去,我就不会遇到一群很棒的人,讨论很重要的问题,谁试图对我们行业的积极影响。 非常感谢Jobs4NSW的这次机会和与这个才华横溢的专家小组保持联系的机会:SBE总经理Julie Demsey,Stone&Chalk首席执行官Alex Scandurra,Studio董事会成员Maggie Haertsch博士以及投资合伙人Lucinda Hankin在NAB Ventures。…

神经可塑性:如何使您的大脑重新变得更善解人意

Ulkastudio-Shutterstock 在上一篇文章中,我们探讨了为什么共情是21世纪领导者最重要的技能。 下一个问题是,是否可以训练和改善类似移情的技能,或者这仅仅是一些幸运的人与生俱来的另一个神奇特征? 几十年来,心理学家认为,一旦一个人成年,人的大脑就不会改变。 现代心理学之父威廉·詹姆斯(William James)曾有句著名的话:“ 对我们来说,在我们大多数人中,到30岁时,性格就像石膏一样,永远不会软化,这对世界来说是一件好事 。” 令人高兴的是,您不能教老狗新花样的观念最近被抹黑了。 来自神经科学领域的令人兴奋的新研究表明,成年大脑在受到新刺激时具有显着的结构和功能变化能力。 这个过程称为神经可塑性 ,它正在彻底改变我们思考学习新技能和成人成长的方式。 简而言之,每当您以新的视角(例如,同理心地)处理问题时,与该行为相关联的大脑神经元就会触发。 如果做得足够多,这些神经元将变得更强大,更容易获得,并最终对未来行为产生更大的影响。 这项研究的意思是,您可以像训练身体中的其他肌肉一样训练大脑。 而且最重要的是,这些发现延伸到诸如移情等社交技能。 这三项心理锻炼已被证明可以有效地建立同理心。 当您尝试这些练习时,请记住,它们可能并且在某些情况下应感到有些不适。…