Productivity – 第1564页小小书 XXshu

可视化技巧

闭上你的眼睛，想象见到你真正喜欢的人。花点时间在图像上尽可能多地添加细节：他们的面部表情，他们的穿着，他们在做什么，您在哪里见他们，一天中的时间等等。当您喜欢在这个人的面前时，让自己微笑。然后睁开眼睛。您只是刺激了您在现实生活中实际遇到的相同区域。这种现象非常有力。奥林匹克运动员将可视化作为其训练的主要部分。我已经开始练习更多的可视化练习，并通过冥想和阅读《魅力主义神话》引起了对该主题的兴趣，其中提到了许多可视化技术。我想分享一些我融入生活并发现特别有效的技术：为了集中注意力：将不相关的一切可视化，模糊我周围的声音，周围的环境变得越来越黑，直到我能看到的是我需要专注的地方。当被这种心理状态打断时，我常常听不到别人第一次对我说什么，而不得不要求他们重复。在体育馆里：特别是当我挑战自我时，我花了一分钟的时间想象自己在练习之前要先进行练习。我将身体中的每条肌肉纤维可视化，以协调工作，以帮助我推动最后几次重复。在公开演讲之前：当我走上舞台开始演讲时，我看到我所有的焦虑情绪都消失了，并且深深的平静感在我的思想和身体中蔓延。进行对话：尤其是在1：1对话中，我想象到房间里一个非常明亮的聚光灯，指向正在讲话的人。如果光线太少，您将开始枯萎和脱离。如果光线过多，则开始燃烧。因此，我们必须以平衡的方式分享聚光灯。…

不要解决收件箱超载问题

每个人都知道打开我们的电子邮件收件箱以处理大量邮件的压倒性感觉。幸运的是，有一些方法可以使一切变得更好。当客户发送电子邮件时，该电子邮件通常会发送到常规收件箱。不管该电子邮件是否与客户支持有关，所有这些电子邮件最终都收在相同的收件箱中，而不是发送给相关的收件人。幸运的是，有一些方法可以使您的收件箱井井有条，重点突出并且不受干扰。当客户向您的企业发送电子邮件时， Hop知道该电子邮件应该发送到哪里。使用Hop ，可以在指定的频道中进行对话。您的企业可以为每个部门创建一个渠道，为每个办公室创建一个渠道，为每个小组项目创建一个渠道。在这些渠道中，您的小组可以正确地协作完成任务，回复客户，集思广益并有效地工作。每天都会弹出新的通讯工具，无论是用于文件存储，日历和事件，还是用于客户支持。将来会有更多，为了更好地工作，我们需要一种方法来管理所有这些不同的服务。集成是节省时间和精力的关键。 Hop使您能够组合业务需求的所有渠道，避免在不同平台上不断出现混乱。现在，您可以在一个屏幕上集成所有日历（Google日历，Facebook，Apple日历），以便于查看。您可以使用集成了所有这些云服务（例如Drive和Dropbox）的平台，与您的小组共享演示文稿，文件和链接。这种集成可以改善协作，而不会因为效率低下而将多个服务用于不同任务。…

为什么Google日历是我最喜欢的应用程序，也是我要添加的功能

我非常喜欢并经常使用Google日历。我是一个如此敬业的用户，每天至少要通过我的iPhone，iPad和MacBook访问该应用程序10次。当我思考为什么如此频繁地使用产品时，它归结为三个问题：它有用吗？ Google日历的主要功能产品易于使用和理解吗？与其他竞争对手相比如何？它有用吗？ Google日历的主要功能首先，我认为Google日历非常有用。我过去经常每天携带我的Moleskin调度程序，写下待办事项列表和时间表，并一天中多次检查。 Google日历已替我替换了我精装的计划程序。我真正喜欢的一些功能是：创建重复事件非常容易可以集成不同的日历（即工作，个人，共享）并在一个日历中查看通过多种设备（笔记本电脑，平板电脑，手机）访问和编辑产品易于使用吗？ Google日历非常直观。…

我放弃音乐的那一周

七天没有音乐，有声读物和播客听起来并不容易，但这是我一生中最富有成效的一周。自从有了可以播放音乐的设备（Microsoft Zune）之后，我就对耳机上瘾了。我并没有经常使用扬声器，但是出于某种原因，我一直想听音乐。然后我发现了播客，并虔诚地听了。自从大约8年前发现它们以来，我已经轻松地听了1000场独立的情节，其中大多数情节超过一个半小时。当我发现有声读物时，生活变得非常令人兴奋。我一直很喜欢读书，但是我没有时间坐下来读书，所以我会一遍又一遍地听书。现在所有的数学工作都做不完，但是不用说我一直都在听耳机上的各种媒体。有了这样的记录，我为什么还要决定停止使用火鸡呢？第一个晚上没有必要。我手机的电池没电了。这可能是一段时间以来我第一次没有在走动或开车时听什么，我发现我非常喜欢它。独自一人的想法很轻松。我曾经以为听音乐可以使我头脑清醒，或者听播客会给我带来新的想法，因为他们讨论了我感兴趣的主题。那是不对的。音乐带给我其他时候听过的音乐的回忆，播客的确给我带来了新的想法，但我不想写下来或记住这些想法。在听音乐时，我实际上对大脑进行了扫描。仅用了24小时的非耳机时间后，我的头就变得很清晰了，并没有经常受到噪音的轰炸。我想到了三个新的个人项目，能够尽早完成作业，并且思路更加清晰。…

如何在4个便笺中阐明您的愿景

这是我在上周末参加的一次晚宴活动中练习的一项练习。它原本打算用于1年的愿景，但可以轻松地重新用于其他时间范围和环境。我不确定它的来历，但想在这里分享，因为它既轻巧又有效，并且是一种很好的方式来通知您打算采取的行动和影响。使用说明 1.记下4张便条纸（备用） 2.在第一个音符上，花1分钟时间写下自己的最佳状态。用一两句话来形容（至少可以贴在便笺上） 2.在第二个注释上，花1分钟写出您要解决的问题或您要实现的特定目标。 3.在第三个音符上，花1分钟描述您正在服务的人或组。 4.现在，您已经有了三个便条纸，围绕人员，社区或团体的所有实例绘制一个圆圈 5.接下来，在您编写的所有动作周围画一个方框 6.然后强调所有行动结果或已经产生的影响 7.将圈出，带方框和下划线的单词按顺序排列在新的便笺上：影响，人员，动作。第一次出现句子的连贯性不太可能，因此需要进行任何语法上的调整，直到它读得很好为止（这就是需要保留其后缀）。执行此操作时，请保持关键字不变。 8.感觉如何？您可能为自己设定的先前版本有何不同？哪些词跳出来？…

LifeSpace用户在2019年为重要事项腾出空间的故事

LifeSpace是一个将于2019年启动的个人和专业生产力平台，它将在1月重点介绍其用户，合作伙伴和品牌大使的故事。由于LifeSpace平台可帮助用户专注于生活中最重要的个人，职业和社交活动，因此他们决定询问其社区，他们打算在2019年腾出什么空间。答案不尽相同，从建立全球业务到专注于家庭，再到开展梦想项目以帮助人们塑形。我们将在这里重点介绍一些热门新闻，让您了解其他有生产力的人在做什么，并希望能激发您为今年自己生活中的重要事物腾出空间的灵感。 Greg Ausley正在为全球创造影响力的空间布莱恩·威尔逊（Bryan Wilson）正在创造追逐梦想的空间尼克·史密斯（Nick Smith）正在创造空间，让生活更生动 EtterOpps的Kelly Etter正在腾出空间来促进她的业务和健康艾玛·库里（Emma Khoury）正在为早晨腾出空间，包括在发送电子邮件之前进行冥想，感恩和健身的机会 TK Smith正在为健康的生活方式腾出空间：为自己和周围的人 Gabriela Mendoza正在为未知空间…

音乐家的数字极简主义终极指南

介绍您是否喜欢寻找使您的音乐家工作效率更高的工具，技巧，窍门和系统？换句话说，您是否喜欢寻找能让您以音乐，内容，教学，教练和一般帮助他人的形式为世界带来持久价值的事物？如果没有，那么本文不适合您。我在下面要分享的并不是一个头，而是我认为一种哲学，它会阻止音乐家和创作者在不久的将来陷入懒惰，自满，享乐主义，不断分散注意力和不满足感的下降循环。我认为，通过将精力和时间集中在您认为真正有价值的活动和事物上，这种哲学也将带给您更多的音乐家生活。这种哲学称为数字简约主义。您还可以从Cal Newport的新书中了解所有内容。我个人认为，这将使当前社交媒体时代将成功的音乐家与那些没有成功的音乐家区分开来，这主要是因为互联网和社交媒体代表了从事真正深入工作的最大障碍的一部分。要创造持久的价值，无论是歌曲，专辑，令人惊叹的业务，活动，产品，服务等，都需要奉献并花费大量精力和时间。在这一努力中，社交媒体可以是最大的资产，也可以是最大的敌人。社交的平均每日时间为每天116分钟。这听起来可能还不错。但是，如果我们进一步推算，从长远来看，这意味着您在社交媒体上度过了13年的生命。对于音乐家，内容创作者或仅仅是创作型的人，我认为统计数字实际上更糟。与普通专业人士相比，作为音乐家，您还将花费更多时间在他人的个人资料上，以获取灵感，经营思路，以及上载每日内容并与关注者进行互动。您在社交媒体平台上花费的时间不再取决于Feed或收件箱消息的结束，而是可以立即停止发言。…

新起点，第16部分

我们继续使用“测试驱动开发”来构建新应用。我发现与TDD最为不同的是优先级的巨大转变，它涉及从“天真的”方法到开发App的过程，在该App中，很多注意力都集中在页面的外观和内容上，而侧重于该应用程序的工作方式。例如，用户可以转到页面，而到达页面后会发现什么？在我正在构建的应用程序通过所有测试的某个时刻，这种差异对我产生了强大的影响，但是我在页面上实际成功显示的内容完全没有意义！当我遇到一种新型的砖墙时，我才刚开始掌握一些更常见的测试：我的互联网瘫痪了。在我不耐烦地等待了一天之后，事实证明，一场暴风把我们房子外面的一件设备撞倒了。在修复它之前，没有机会在家用计算机上（使用Sublime文本编辑器和我所有的应用程序文件）上TDD课程。所以我从壁橱里拿出一台旧Macbook，去了星巴克，开始看节目另一部分的视频，讲述如何应对棘手的挑战，涉及链表，让我自己去尽最大努力去理解。任何编码，直到互联网回到家。我对新职业对上网的依赖程度感到震惊。经验使我意识到将更多我真正依赖的文件和程序放在云中而不是台式机中所带来的好处！随着互联网的备份，我打算向我的Sunrise应用程序添加另一个功能：能够添加每日和每周目标以及“最新消息”列表，以帮助我确定工作的优先级。起初，我的新功能根本无法使用，我也不知道为什么。我最终从头开始重建它，然后……它就可以正常工作了。 ew！仍然不知道问题出在哪里，现在，我不在乎！至少它在工作！请检查一下-只需单击此处。为了继续使每个愚蠢的初学者错误至少两次，我在本周整理了一份令人印象深刻的清单：…

您如何更具创意？拥抱日常仪式

我对仪式着迷。习惯被定义为“常规趋势或习惯”，而仪式则代表较高级别的活动，“庄重的仪式由按照规定顺序执行的一系列动作组成。”无论您是否意识到，仪式都是您的一部分完成工作并将其做好的秘密秘诀。您的仪式有助于定义您-您的信仰，活动和灵魂。我接触过数个定义其文化已有数百年历史的美洲原住民仪式：愈合仪式，联谊活动，致死者的致敬以及使他们与他们的最深层信仰保持联系的个人追求。当有人提出宗教信仰，并决心对我的好奇心采取行动时，对美洲原住民仪式的理解促使我对世界主要宗教的仪式进行了更广泛的探索。这项学习任务最终将我带到了约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell），他的巨著《千面英雄》探讨了神话和人生旅程的故事。坎贝尔精美地体现了仪式的力量。他说：“仪式就是神话的体现。并且，通过参加仪式，您正在参加神话。由于神话是心灵深层智慧的投射，通过参与一种仪式，参与神话，您就是存在。。。符合这种智慧，无论如何，这就是您内在的智慧。简而言之，仪式是用来提醒我们内在智慧的活动。如果我们遵守自己的仪式，就会看到我们深厚的智慧宝库的秘诀。不久前，我和我的朋友泰德·莱昂西西斯（Ted Leonsis）一起在华盛顿特区，他是Uptake董事会成员，Revolution…