介绍
您是否喜欢寻找使您的音乐家工作效率更高的工具，技巧，窍门和系统？
换句话说，您是否喜欢寻找能让您以音乐，内容，教学，教练和一般帮助他人的形式为世界带来持久价值的事物？
如果没有，那么本文不适合您。
我在下面要分享的并不是一个头，而是我认为一种哲学，它会阻止音乐家和创作者在不久的将来陷入懒惰，自满，享乐主义，不断分散注意力和不满足感的下降循环。
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我认为，通过将精力和时间集中在您认为真正有价值的活动和事物上，这种哲学也将带给您更多的音乐家生活。
这种哲学称为数字简约主义。 您还可以从Cal Newport的新书中了解所有内容。
我个人认为，这将使当前社交媒体时代将成功的音乐家与那些没有成功的音乐家区分开来，这主要是因为互联网和社交媒体代表了从事真正深入工作的最大障碍的一部分。
要创造持久的价值，无论是歌曲，专辑，令人惊叹的业务，活动，产品，服务等，都需要奉献并花费大量精力和时间。
在这一努力中，社交媒体可以是最大的资产，也可以是最大的敌人。
社交的平均每日时间为每天116分钟。
这听起来可能还不错。 但是，如果我们进一步推算，从长远来看，这意味着您在社交媒体上度过了13年的生命。
对于音乐家，内容创作者或仅仅是创作型的人，我认为统计数字实际上更糟。
与普通专业人士相比，作为音乐家，您还将花费更多时间在他人的个人资料上，以获取灵感，经营思路，以及上载每日内容并与关注者进行互动。
您在社交媒体平台上花费的时间不再取决于Feed或收件箱消息的结束，而是可以立即停止发言。
当您的专业成功取决于这些平台，并且当他们通过喜欢，评论，消息和反应不断地通过对您的验证和多巴胺的点击来奖励您时，真的很难停止。
至少如果您没有足够强的纪律力量。
本文的目的是将技术变成一种有价值的工具，使您能够通过有意识地使用它来创建有远见的艺术。 技术不应该是一个费时的黑洞。
到本文结束时，您将知道您每天应该何时，何地，为何以及为什么要作为音乐专业人员使用多长时间。
免责声明：现在，我可能不是一个“成功”的音乐家-如果您将歌曲下载次数，在线关注者和售罄的舞台用作主要指标，那么您可能会对我要说的话持怀疑态度。
但是我已经在使用本文中的所有技巧使我走上正确的成功之路。
此外，我认为您需要记住，这些技巧对您来说很重要。
试试看。 如果它们对您不起作用，请将其丢弃。 您将一无所获。
托马斯·爱迪生（Thomas Edison）尝试了1000根灯丝，然后为第一个灯泡找到了合适的灯丝。
如果这些技巧与您所处的人类型不符，则不会造成任何伤害。
我只是分享当前正在帮助我的旅途中的一切。
尽管，我确实使用了一个音乐家的真实案例研究，该音乐家开始对他的利基市场产生破坏性影响。 即使他可能在不知不觉中这样做，他似乎也成功地利用了数字简约。
数字简约将帮助您在日程安排中腾出时间来改善自己的乐器，从事可以促进职业发展的活动，并用休闲娱乐活动代替社交媒体，这些活动实际上可以为您带来价值。
我们将从审查案例研究开始，然后我们将深入探讨您可以做的事情，以限制您对社交媒体和技术的使用，从而腾出大量时间来进行有意义的工作。
案例研究：Wyatt Stav
怀亚特（Wyatt）是一位金属鼓手/ YouTuber，他决定与观众分享他的每周演出时间表。
在最近辞职之前，他每周在讨厌的仓库工作上工作40个小时，最重要的是，他每天都要进行2到4个小时的刻意练习，每周要放一张封面和一堂鼓课。
有时他还会发布偶尔的教程，视频博客和问答类视频。
他为YouTube视频进行了所有音频和视频编辑，他每天都在锻炼，而且还有很多工作要做。
他只用了一个摄像头就多次拍摄了不同角度的封面。
他还必须学习每一首歌曲，因为他没有完整的麦克风，因此需要逐字逐句地学习。
因此，他使用了一些鼓的高质量声音样本，将部分盖子记录在他的电子套件上。
然后从地下室的全套工具中记录了隔离的高架鼓。
如果您认为以这种方式学习歌曲很容易，那么我会挑战您进行弦乐器演奏时要进行以下实验。
如果您是右撇子，请演奏一首难听的歌曲，您只能用右手来演奏。
全速弹奏每个音符应该在的弦。
你做不到，对不对？ 至少，并非没有实践。
为什么？ 因为您用左手作为参考，因此您需要在何时何地敲击音符。
您的左手是真正了解歌曲的人，右手则一直在听。
好吧，怀亚特需要进入他的肌肉记忆，在他的套件的三种不同组合中进行孤立的动作，以录制一首歌。
完成所有这些操作后，怀亚特（Wyatt）将以上所有部分放到Logic Pro中，以使整个架子鼓的声音出现在音轨上（谈论奉献精神和对所拥有物品的正确使用）。
您是否认为这个人每天有四个小时在Instagram上玩弄？
在辞职并全职做音乐之前，他几乎每天凌晨2:30醒来以进行编辑，练习，锻炼并准备在8 AM上班
实际上，他有时间在instagram上花时间，因为他在一周中的某些天以及周日的休息日都留出了一些休闲时间。
问题是，他让人们进行了诸如游戏之类的实际休闲活动，而不是漫无目的的滚动。
我认为这就是这个家伙开始受到关注的原因。
我认为像他这样的音乐家今天将赢得胜利。 可以长时间保持注意力集中而不会分心的人。
从我从他的视频中听到的信息来看，现在他有更多的时间去做自己想做的事情。
最近，他开始重新阅读自助书籍，进行冥想，并通过学习其他乐器来扩大他的音乐词汇量。 如果您问我，那多余的时间很好用。
他似乎与技术有着健康的关系。 他可以享受它，但是他不让它控制他。
目前，他的频道正在爆炸。 截至2018年12月底，他的订阅人数约为18.000。 截至（几乎）2019年3月，他的频道已拥有约33.000个订户。
您可以清楚地看到他的辛勤工作如何得到回报。
但是我认为我们都可以同意，如果他整日粘在手机上，他将无法完成他所做的事情。
现在，如果您发现自己被卡住了，我们将看看如何从手机上脱胶。
1.禁用手机上的所有通知。
您正在练习，作曲，录音等，并且手机上会弹出一条通知。 您放下所有东西并将其拿起，以查看其中的内容。
您能想象列昂纳多·达·芬奇在两次笔触之间停下来检查他的手机是否收到他想告诉他一个有趣笑话的朋友的来信通知？
还是您能想象外科医生在手术过程中这样做吗？
好的，也许对我们而言，后果并不那么严重，但仍然，您知道您应该更加认真地对待自己的手艺。
你终生有目的，不是吗？
如果您不这样做，那么现在的目的就是要找到那个目的。
我现在要您执行的操作是转到电话设置，并禁用所有应用程序的通知，除了来电，直接消息，日历应用程序以及传递或旅行服务应用程序。
如果确实很紧急，人们会打电话给您，直接给您发送消息或以其他方式找到您。
在需要时检查通知，而不是在扎克伯格希望时检查。
而且您应该要…
2.每天检查一次或两次社交媒体源，故事和消息（仅）。
首先 ，我注意到这是一种奖励制度，当您实际少检查时会感觉好很多。
例如，如果您每天检查个人资料超过五次，则感觉就像每小时都在吃一块小巧克力。
嗯
但是，如果您只在早上一次和晚上一次查看社交媒体和消息，那感觉就很好。
经过一整天的专注工作，您筋疲力尽。
然后，您检查您的消息并与朋友保持联系。
您可以检查自己的供稿中其他人在一整天的工作，还可以查看最新帖子的效果如何。
您可以回应评论，最重要的是，您现在真的很喜欢在社交媒体上花费时间，因为您知道自己当天所做的所有工作。
您是否应该工作不再是一个问题。
其次 ，如果您实际上每天有时间检查社交媒体五次，则意味着您（以一种或另一种方式）浪费了您最大的资产。
你的时间。
我一路沉迷于适当的休闲和放松的想法。
我实际上认为这是一个高产的时期。 它可以为您的电池充电，使您可以再次努力使用，并防止倦怠。
但是，如果您每个小时的工作要休息一小时，那么您就需要提高游戏水平或去看医生，以便检查自己的能量问题。
毕竟，您不会购买每行驶12个小时需要维护12个小时的汽车，对吗？
第三 ，即使您不在乎对您的领域产生持久的影响，您仍然可以将每天在社交媒体上进行五次签到的时间用于真正的休闲活动，就像怀亚特（Wyatt）在游戏上所做的那样。
3.使用适用于Facebook的新闻提要消除器浏览器扩展。
谷歌浏览器扩展程序。
此扩展程序会杀死您的Facebook feed。 不用了
如果您使用它来赶上朋友的所作所为，为什么不直接与他们联系呢？
如果您不经常与他们联系或他们不经常与您联系，那么他们并不是真正的朋友，那就是无罪释放。
为何您的无罪陪伴者要花费更多的时间来履行自己的真正义务，亲密朋友，家人或目的？
另外，如果您使用它来获取灵感或文章推荐，那么还有比Facebook feed高品质的资源。
寻找他们。
关键是，如果您是Facebook上许多有用的小组的成员，我知道。
这就是为什么此扩展程序仅消除您的供稿的原因。 您可以访问其他所有内容。
4.继续分批发布Facebook，Instagram和Snapchat故事。
您可能会争辩说，您每天需要在Facebook，Instagram或Snapchat上多次输入才能发布您的故事，因为它可以帮助您“增加关注者”和“进行销售”。
不，你没有。
只需将您一整天拍摄的所有镜头拍摄下来，然后在晚上检查社交媒体时一次或一次在进行日常深入工作之前一次性上传所有镜头。
同样，通过这种方式，您可以在实际上载之前进行编排，从而获得更连贯的整体故事。
5.从手机上卸载Facebook Messenger。
如果您每天只检查一次Messenger，或者每天两次，那么为什么要在手机上使用它呢？
从笔记本电脑或台式机检查您的Facebook消息。
期。
6.卸载您可以使用内容计划程序的所有社交媒体应用程序。
这包括Facebook，Twitter，Pinterest等。
您可以暂时保留Instagram和Snapchat，因为目前只能从手机应用程序上载故事。
但是很快就会出现足够多的浏览器扩展，桌面应用程序和内置应用程序功能，使您可以将故事直接从笔记本电脑或台式机上传到社交媒体资料中。
在此之前，接下来的几个步骤将阻止您像疯子一样进入这些应用程序。
7.将您的SIM卡转移到辅助（工作）电话。
这是我最近所做的，而且很神奇。
我不骗你，这使我的生产力提高了三倍。
现在，在我大约90％的时间里，办公电话是我身上或附近的唯一一部电话。
我只能在上面接收电话，消息，电子邮件和日历通知。 没有安装分散注意力的应用程序。
早上检查社交媒体供稿和消息后，我将主手机（上面装有Instagram和Whatsapp的手机）放在飞机上的客厅里。
除非我需要它，或者直到下一个预定的社交媒体时段（在工作和工作之后），否则我不会带走它。
晚上，我确实将它设置为安全闹钟，无论是在走廊上还是在难以到达房间的地方。
8.使用应用程序保持专注。
Play商店链接：https：//goo.gl/rLcCRc
如果您使用的是iPhone，您将希望找到其他选择。
如果您没有两部手机的麻烦，请使用此应用。 我碰巧是一位乐于助人的音乐家。
对于大多数人来说，这个应用程序将绰绰有余。
它使您可以根据使用时间，每小时时间和应用程序启动次数对应用程序进行限制。
它还显示了您每天在每个应用程序以及整个手机上花费了多少时间。
我发现将每日使用小部件保留在状态栏中会有所帮助，因为它激发了我变得更加专注，并且使我意识到自己实际上在搞砸了多少。
9.对于您感到困惑的每个应用程序，请问以下问题。
我将如何以及何时使用此应用程序，而不会影响实现目标的进度？
这个问题帮助我澄清了我对YouTube的困惑。
由于我主要将YouTube用于教育目的，因此很难将其标记为分散注意力。
但这令人分心，因为我的YouTube使用情况缺乏意图 。
即使我正在学习新的概念，新的录制方法和创建廉价家庭工作室的方法，所有这些都是被动地学习的。
在相关视频之后，我只是看到了相关视频，它们都充满了宝贵的建议。
但是，由于没有采取任何行动步骤，因此它们几乎没有用。
因此，从现在开始，我决定将这些类型的视频添加到YouTube的“稍后观看”部分，目的是在我放松的一天或在我有较长的休闲时间时观看它们。
即使随着时间的流逝，所有视频堆积如山，这也意味着其他更重要的事情已经接管了。
我认为这是理想的情况。
结论
我希望到现在为止，您可以想象以上所有内容都会带来什么样的影响。
到现在为止，您可能会认为，使用所有这些技巧，您基本上就像对待一个没有自我控制能力的小孩一样对待自己。
没错 因为你是。
我们都是 ，真的。
哎呀，我很高兴在智能手机和社交媒体兴起之前发现了这把吉他。
因为它教会了我如何专注。
那时我一次可以玩六个小时以上，而没有任何休息。
但是，当时的情况现在并不重要。
这并不意味着如果我不小心，社交媒体最终就不会吸引我。
归根结底，社交媒体开始变得像糖果一样。
令人上瘾。 实际上就是这样设计的。
借助Facebook，Instagram和Snapchat的故事，我们基本上可以训练自己的注意力持续时间不超过15秒。
这对任何专业人士都是不好的。
如果您真的想成为一名出色的音乐家，即使仅就物质继承而言，我认为我们都可以同意，只有15秒的关注时间才能做到这一点。
关注的重点是艺术家在职业潜力，成功和整体生活质量方面的区别。
因此，请控制自己的时间，集中精力，创作出有意义的东西，并成为可以提升人性的有远见的艺术家之一。
毕竟，这就是全部。
如果您喜欢这篇文章，不胜感激，不胜感激。
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请随时在评论部分为我提供有关如何改进本文的建议。
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