七天没有音乐，有声读物和播客听起来并不容易，但这是我一生中最富有成效的一周。
自从有了可以播放音乐的设备（Microsoft Zune）之后，我就对耳机上瘾了。我并没有经常使用扬声器，但是出于某种原因，我一直想听音乐。 然后我发现了播客，并虔诚地听了。 自从大约8年前发现它们以来，我已经轻松地听了1000场独立的情节，其中大多数情节超过一个半小时。 当我发现有声读物时，生活变得非常令人兴奋。 我一直很喜欢读书，但是我没有时间坐下来读书，所以我会一遍又一遍地听书。 现在所有的数学工作都做不完，但是不用说我一直都在听耳机上的各种媒体。
有了这样的记录，我为什么还要决定停止使用火鸡呢？ 第一个晚上没有必要。 我手机的电池没电了。 这可能是一段时间以来我第一次没有在走动或开车时听什么，我发现我非常喜欢它。
独自一人的想法很轻松。 我曾经以为听音乐可以使我头脑清醒，或者听播客会给我带来新的想法，因为他们讨论了我感兴趣的主题。那是不对的。 音乐带给我其他时候听过的音乐的回忆，播客的确给我带来了新的想法，但我不想写下来或记住这些想法。 在听音乐时，我实际上对大脑进行了扫描。
仅用了24小时的非耳机时间后，我的头就变得很清晰了，并没有经常受到噪音的轰炸。 我想到了三个新的个人项目，能够尽早完成作业，并且思路更加清晰。
一个星期不戴耳机后，它成为我的常态。 我喜欢在校园里散步，上下班上下班，因为这成了“我的时间”。有了妻子和婴儿在家里，有一些安静的时间让我可以思考尿布和家务以外的事情，这是很好的。
我发现在车里没有音乐的时候，我开车时并不生气。 我仍然很生气，但我不对同伴大喊大叫，也很生气。 打开音乐，直到听不到声音，我才听到自己大喊大叫，但是没有音乐，我会立即听到自己的声音，然后停下来，因为我听起来对某个陌生人感到很傻。
真正令我感到惊讶的是，当需要做家庭作业时，没有音乐我的工作效率得到了提高。 我以为它可以帮助我专注于正在做的事情，可以掩盖外界的噪音可以帮助我集中精力，但是相反，我在安静的地方学习，音乐不会阻塞任何噪音。只是创造更多。 有了音乐，我就被我不喜欢的广告和歌曲分散了注意力，但是没有音乐，我就没有这些干扰。 我可以全神贯注地工作。 我的工作明显改善了，我享受了很多时间。
我可以继续，但是我觉得自己正在漫步。 总而言之，这个漫长的实验已经变成一种生活方式。 自从我的一周忙碌以来，我就一直在听耳机，但是比其他任何一周都少，而且我的生活比以往任何时候都更加高效。 因此，如果您像我一样，我强烈建议您一周不戴耳机，如果您不喜欢我，请考虑一下您已经拥有的所有自由思考时间并充分利用它。
