小睡像萨尔瓦多·达利
超现实主义画家萨尔瓦多·达利(Salvador Dali)对于产生新的创意很有兴趣。 下午,他将坐在椅子上,一只手臂搭在一把椅子上,一把钥匙。 在那个钥匙的下面,有一个颠倒的盘子。 从那里,我们会让自己漂流到直到他即将入睡的那一刻之前,此时钥匙会从他的手上摔下来,敲打在盘子上并叫醒他,这时他的脑海里常常浮现出一种新的艺术观念。 大理将这项技术称为“不睡觉就睡觉”。 但是,您可能会认为它是现代电源午睡的预闹钟版本。 他不是唯一使用此工具的人。 据传托马斯·爱迪生(Thomas Edison)与滚珠轴承而不是琴键和贝多芬完全相同,而他不使用琴键,而板式演奏法则喜欢在马车上小睡一会儿,以获取新的音乐灵感。 所有这些人都非常清楚午睡的好处,如果考虑一下,这可能是有史以来最好的生产率技术。 我的意思是,如果您考虑所有其他像费曼技术或番茄技术那样的技术,它们都会涉及到工作,这使他们很麻烦。 相比之下,下午打basically睡基本上不花力气,但有很多生产力上的好处。 它可以帮助您缓解疲劳感,让您在一天的余下时间更加精力充沛,还可以帮助您增强创造力和记忆力。 但是,如果您做错了,它也可能会使您感到昏昏欲睡,并浪费大量时间。 我想弄清楚“什么使午后午睡效果好?” 因此,这就是您要在本文中学习的内容,我将与您分享五件事,从基本的小睡技术到一些更高级的知识,一些工具,甚至是一个可以帮助您的应用程序。 但是首先,我们确实需要回答这个问题,…