Productivity – 第1407页小小书 XXshu

主计划：管理。伴奏成功。时间。评估。休息。

http://www.edmentum.com 您是否发现自己拖延作业，说：“我晚点再做。在截止日期之前还有24小时吗？”如果听起来像您，请继续阅读。作为一名大学生，我知道在截止日期和社交生活之间取得平衡是多么令人不安。在我大学一年级的开始时，时间越来越短，直到我无法忍受为止。我当时正在适应校园生活，艰难的荣誉课程，并试图加入校园。我很快就意识到，我需要一种更好的跟踪时间的方法。不仅仅是我通常的计划者。那是我教自己使用在线模板制定总时间表的时候。 https://www.uc.edu 这个模板不仅对我的学术生活而且对我的社交生活都非常有益。我从输入课程表开始。这使我进入了第一步：管理。管理手段从基础开始。记下您生活中已经占用的时间段，无论是工作和/或上课时间表还是课外会议。如果您对某件事有承诺，则应先记录下来。管理…

管理您的精力而不是时间。

时间管理是过去的。新的生产力口号是管理您的精力，时间可以自理。如果您观察到，最关键的任务不会超过30分钟。但是，是的，准备，计划，整理，组织是时间杀手。如果您有足够的身心能力，一天之内就可以做很多事情。头脑会使身体疲劳，反之亦然。您必须确保为身体和思想提供能量。我已经意识到，通过食物为身体提供能量可能适得其反。吃了油腻油腻的饭后，您不感到沮丧吗？食物仍然是增加能量水平的最轻松，最愉快的方式。当我们的能量水平下降时，我们的血糖水平下降，表明大脑向我们暗示我们需要进食。我们所有人都没有计划的饮食，可以给我们提供关键的能量。我总是做热身瑜伽。这提高了我的能量水平，我能够使我的新陈代谢消化一顿饭。这意味着我饭后不会入睡，并保持警觉。呼吸是增加新陈代谢，使头脑平静的好方法。在仅专注于您的呼吸的一分钟内，我们就开始恢复能量。我已经意识到，站立并在MacBook上工作很累。…

6项重要的Office装饰升级以提高员工的生产力

大多数办公室都不太注重装饰。他们的目标是廉价，易于维护和易于解释。但是，装修不良的办公空间可能在许多层面上对您的员工造成负面影响。因此，这里有六个最重要的办公室装饰创意，它们将对生产力，动力和专注度产生积极影响。办公照明照明是每个办公室至关重要的功能元素，但从某种意义上来说，它还具有装饰性，可以营造出一定的氛围和氛围。点亮办公室的最佳方法是增强自然光。阳光调节着人类的昼夜节律，并促进维生素D的产生。所有这些东西都可以帮助工人感到机敏，专注，高效和快乐。但是，人工照明是绝对必要的。它使某些任务更加轻松愉快，并且可以使人们更好地集中精力并提高工作效率。但是，正确使用人工照明是关键。强烈的头顶荧光灯经常与偏头痛，压力，焦虑，疲劳甚至高血压有关，这些都会影响生产力。另一方面，光线不足的办公室会导致眼睛疲劳，姿势问题，甚至沮丧。办公室设计专家始终建议将头顶照明灯（较柔和）与适当的任务照明灯（较亮）混合使用。确保以不会造成眩光和反光的方式放置灯光，这不会分散注意力。舒适的家具即使工人将大部分时间都花在坐在椅子上的办公室里，但很少有公司考虑选择家具。但是，舒适而诱人的办公家具可以对员工的生产率产生积极影响。…

今年要在日历上进行锻炼的15个理由

如果您的日历倾向于快速兼具工作职责和家庭责任，那么可能很难抽出时间锻炼身体。我们中的许多人选择将运动置于我们的优先事项列表的底部，但是也许是时候改变这一点了！运动可能是一天中重要的一部分，但重要的是要找到一个特定的时间来实现这一目标。否则，它将继续下降到优先级列表的底部。使锻炼更容易安排的一种方法是找到引起您共鸣的原因。当然，某些原因很标准，但其他一些原因可能会让您感到惊讶。查找原因或原因组合，即使在忙碌的日历中也能激发您寻找运动的时间。抽出时间运动的原因除非找到理由并坚持下去，否则您不会神奇地找到锻炼的时间。无论出于何种原因，它都应该激发您足够的动力，使您每周都有时间在日历上。 1.更健康的身体锻炼的首要原因是建立健康的身体。当您的身体更健康时，您通常可以提高生产力。我们中的许多人都在努力从身体中获取最大的生产力。运动是一种照顾身体的方法。当您照顾好自己的身体时，它也许可以使您获得更高的整体生产率。 2.睡得更好睡眠对许多人来说都是难以捉摸的。…

做事的艺术

使用番茄技术摆脱拖延症首先让我简要介绍一下番茄技术到底是什么？查看下面的图片，并设置所有由于拖延而正在完成的任务。这肯定会破坏您延迟的思维方式，并且您将看到您的任务不是在短时间内完成，而是以一种有效的方式完成。我自己已经尝试了很多次，每次都能在设定的时间之前完成任务。我通过pomodoro技术节省的时间用于其他任务。将注意力集中在任务上整整半小时是非常困难的，但是我已经接受了挑战，并且在计时期间我没有分散自己的注意力。我有一段时间感到沮丧，但是当我看到它正在工作时，我将在很短的时间内完成它。这引起了我完成这项挑战的兴趣。好吧，您可以选择修改此技术，以设置焦点时间。您不必在30或40分钟内专注于任务。您可以根据任务的权重和应完成的时间跨度来更改和修改它。我也被朋友们分心了，他们刚开始时就经常进出宿舍，但后来我独自一人呆在房间里，因为我全神贯注于要在前半个小时内完成的任务番茄。这与刚开始时非常相似。 “刚刚开始”的技巧也是一种在立即开始项目或工作的地方完成工作，消除拖延并奇迹般地看到任务完成的艺术。所有这一切只是集中精力。这将帮助您及时高效地工作。专注于您的工作将引导您完成任务和空闲时间，在此您可以通过做任何想做的事情来使自己的思想焕然一新。…

使用Git和Gerrit清洁版本控制

版本控制不是软件开发中最有趣的问题，并且由于Github的无处不在，许多组织只是觉得这已经被解决了。但是，使用Git对软件进行版本控制的方法有另一种，当人们不知道它时，我总是感到惊讶。这是一个鲜为人知的代码审查工具，最初由Google为开发Android而开发。如今，有很多方法可以帮助您了解Gerrit，但在进行此操作之前，请先备份一下。 Gerrit的核心是代码审查工具，但其工作方式可能会对团队的工作流程产生更大的影响。 Gerrit充当开发人员和实际git存储库之间的中间人。您无需将提交直接推送和合并到您的存储库中，而是将它们推送到Gerrit，在那里可以对它们进行代码审查和验证之类的工作（稍后再介绍）。在Gerrit中暂存后，原始开发人员可以在其计算机上编辑或更改提交，然后可以将其再次推送到Gerrit。通过一个神奇的“ Change-Ids”系统，Gerrit可以跟踪所有提交的所有版本，并创建“补丁集”-单个提交的堆栈，这些堆栈可以跟踪您的所有编辑和迭代。它还将那些补丁集与其他相关的提交相关联，从而创建了一个可单独查看，编辑和合并的提交堆栈。运作方式如下：每次开发人员将提交的新版本推送到Gerrit时，系统都会为该提交创建补丁集列表。使用此系统，代码审阅者可以使用Gerrit Web门户查看每个补丁集相对于其任何前任产品的逐行差异，以确切查看更改内容。注意右上角显示“补丁集（2/2）”的地方吗？这意味着我推送了此提交的2个不同版本。我推了一个，有人对此发表了评论，然后我推了另一个，以解决这些评论。…

新年，新的你和其他谎言我们告诉人们。

图片由NordWood在Unsplash上拍摄听我说！每年，我们都会给自己施加巨大压力，要求自己比上一年变得更好。如此巨大的压力，实际上，我们在今年年初放弃了，最终对自己感到恐惧。然后，我们向周围的人保证明年我们会做得更好。我们为什么要对自己这样做？新年的决议是很棒的主意，但随之而来的压力却是愚蠢的。为什么我们不停止对自己撒谎，只是生活得更好？采取小步骤做得比以前更好。如果您想省钱，请从小处着手。在这里或那里一点，一个新的储蓄帐户，或开始使用存钱罐。你想运动吗？从小事做起，保持食物日记，更好地吃零食，或者每周开始短时间运动。您想对生活有更好的看法吗？从小处开始，记下感谢日记，多谢你，甚至多祷告。这些小事情我们可以肯定地转变为习惯，并且几乎没有压力也可以轻松地融入我们的生活。如果您不保留感谢日记，那没关系，您仍然会说谢谢并祈祷。如果您没有开设新的储蓄帐户，那可以。…

有效记录数字笔记的4个技巧

大学技巧本学期，跳过五科笔记本和三环活页夹，而是选择数字笔记工具。随着数字时代的如火如荼，大多数学生都放弃了笔和纸来购买计算机和平板电脑，发现做笔记是一种更快，更有条理的课堂学习方法。笔记应用程序非常有用，因为您可以从任何地方访问笔记，从而使在旅途中学习变得容易。另外，您只需要一台收费的计算机，平板电脑或电子设备即可开始使用。但是，由于有如此多的设备，应用程序和笔记记录样式可供选择，因此新大学生很难知道从哪里开始，尤其是自从走进教室以来已经有一段时间了。这些有效的笔记技巧将帮助您找到最适合您的工具和方法。有许多不同的数字笔记工具，但Evernote，Google Docs和Microsoft One Note是最受欢迎的三种。所有功能均适用于iOS，Android和PC用户，并且还提供免费订阅选项。每个工具都允许您从几个笔记模板中进行选择，也可以选择创建自己的模板。在电子设备上做笔记有很多好处，对学生来说，最大的挑战是避免因电子邮件，社交媒体或短信通知而分心。这些干扰不仅会影响您的工作效率，还会降低学习质量。重要的是静音所有通知，直到您可以休息一下或完成任务为止。当您将分散注意力的机会降到最低时，您将能够更快地完成工作，并且更有可能保留信息。每个人的学习方式都不尽相同，因此选择适合您个人学习风格的笔记记录方法非常重要。…

重设

今天，我的大脑做了Thing™，它使我意识到我是实时存在的，并吓死了。我做了几分钟我仍然不确定这是否正常-Deep Web中的每个人似乎都被绿了，但是无论如何，我意识到今天是一段时间以来我第一次回到公正，生活的状态。我认为这花了我（学期的8个星期）很长时间，因为我之所以成为负性南希（如我以前的帖子中所示），是因为我因多重方面（过去的关系，学术，课外活动等）的“失败”而感到不高兴，并且无意退出这一悲伤的阶段4 ，自我贬低的生命周期伯克利决定先下雨整整两个月，然后在我的Black Parade上下雨 literal实际上，我只是想尽力让自己在极度精神状态下“浮动”。这意味着醒来，吃饭，工作，睡眠，重复那么，发生了什么变化？很多东西。有些并不像其他人那么积极和幸运，但仍然有很多事情。由于家庭状况，我在短暂的紧迫时间内离开了伯克利，前往西雅图进行了紧急的最后一刻旅行，我遇到了一些非常令人兴奋和积极的人（有些经历了一些奇怪的情况），使我意识到我想找到让我同样充满激情和积极性的东西…

拖延症：我的想法

一个大词，也有大问题和大解决方案。我是拖延已久的受害者。而且，我找不到任何声称自己是“受害者”的东西。实际上，这不是帮助您克服拖延并按时开始做事的职位。没有！我只会分享我对此的想法，这些想法肯定会拖延。我不喜欢为完成工作而要做的事情。你懂？所花费的时间中的“懒惰”，“非生产性”部分。我希望把时间花在-如果不是一种富有成效的方式上，那至少应该是欢乐的时光。毕竟对您的心理健康有好处。玩游戏，看电影，与朋友或家人共度一晚，都是拖延症被接受的好理由。但是，不是一个人坐在您的房间里会被锁定，浪费时间而无所事事。这些天，我通常在早上7:30醒来。两年之前，我常常在凌晨3:00醒来完成工作。而且，我必须说，我需要从以前的时间开始醒来。早上对拖延症患者有益。它可以比平常更快地完成工作。…