Productivity – 第1236页小小书 XXshu

自然的工作场所

二十二当您听到“办公室”一词时，首先想到的是什么？可能不是“自然”。直到最近，典型的工作场所将利润和生产力置于人们之上，而几乎没有停下来考虑真正使我们充满活力的环境。但是随着工作性质的变化，有明确的迹象表明工作场所正在演变为更接近自然的思维方式。放光无空气，无窗户的工作场所已经定义了我们大部分的清醒时间，计算机屏幕或手机的光辉提供了唯一的亮度。在没有自然光的情况下工作会损害生产力，以及办公室外的身心健康。由于成年人平均每天要花7个小时看屏幕，因此数字视力疲劳正在影响着我们。发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究报告说，与没有窗户的办公室相比，有窗户的办公室工人的白光照射量增加了173％，晚上的睡眠时间增加了46分钟。换句话说，这证明了人类几千年来所知道的：我们在白天醒来，在黑暗中入睡。无论是通过落地窗还是通过热办公桌解决方案，使每个团队成员都有机会采摘一缕阳光，拥抱自然采光的好处是建立以人为本的工作场所的关键。二十二杯将使自然光多出20％，对健康和生产力产生积极影响。不要坐着忘了被告知要静坐注意。运动是生产性工作生活的关键。每小时起床五分钟，看窗外，爬楼梯或喝杯茶，可以使您心情舒畅，并有助于恢复精力。在设计Twentytwo时，我们打算诱使工人四处走动-在他们爬上我们开放的楼梯间时盯着艺术品迷失自己，或者通过尝试我们的“爬窗”来测试他们的应变能力。但是，即使不离开办公桌，家具设计也可以根据身体的自然节奏鼓励移动，从站立式办公桌到更有趣的动态座椅。…

克服大学压力的5种方法

大学是最美好的时光，最艰难的时光。亲密的朋友，糟糕的食物和对自己一生的回忆。无论是另一篇论文，一整页的作业，还是整夜熬夜以完成直到那天晚上才开始的小组作业，大学也是一项繁重的工作，工作量足以造成压力。这是五个简单而有用的提示，可以用感激而不是态度来表达对下学期的看法。组织和计划保持一切清洁且易于查找是减轻压力的一种简单方法。购买活页夹或文件夹，以使课程分开，并有一个中心位置放置所有论文。购买规划师或使用手机上的日历提醒您作业也是值得的。找到最适合您的方法，并投资于组织自己。您的计算机也是如此。在计算机上创建文件夹，以便在处理数字内容时可以保存到该位置。无需再将所有内容都放入您的下载文件中并搜索修改的日期，而不用您为它命名的任意标题。学习有时可能很无聊且单调，但尝试不同的学习方法可以提高士气。 Pomodoro技术是我使用的一种技术，它可以放置25分钟的计时器，并且可以零干扰地开始工作。以自己的步调前进，但请确保您一切正常，不要打扰，以免任何事情诱使您远离工作。计时器关闭后，您有5分钟的时间做所需的事情，然后再设置25分钟的工作时间。这使您可以在提供服务的同时提高效率，同时还有一些时间来观看猫视频。为了您自己的理智，请留出时间每天工作和娱乐。…

作为创意者，更重要的是纪律或动机？

解决已经摆放在办公桌上几个月的艺术项目或小说的建议（如果您像我一样，则需要数年）胡than（Unsplash） 1月中旬，人们对他们的决议，目标，意图（无论您想称呼他们什么）的执着态度可能正在减少。为什么？好吧，这可能有多种原因…… 寒冷的天气和漆黑的早晨，使我们sn不休，而不去健身房或冥想。工作费劲又累，所以崩溃到沙发上并在滚动Instagram的同时狂饮Netflix听起来比独自坐着写那本书或编辑您的个人摄影项目更具吸引力。我可以继续找借口，因为老实说，我一直都在编造借口。然后最终发生的事情是，我非常害怕，因为我认为我没有动力去写作（我的创造性选择）或阅读（对写作有帮助）。而且，我想我不会因为动机而破裂—也许我不是作家。也许我不应该尝试发表我的作品。也许我应该探索另一个创造性的兴趣，因为显然我不再有写作的动力。这就是纪律与动机问题出现的地方。绿色变色龙不飞溅动机（在dictionary.com上）定义为“某人做某事的一般愿望或意愿。” 老实说，通常当我狂欢地观看Netflix或Youtube视频时，我仍然普遍希望最终完成我的小说，但是在那一刻缺乏在这本书上进行创作的意愿。那是正常的。是人类。…

你为什么不是一个早起的人？

早上人们存在。他们光荣地醒来，快乐地开始新的一天，充满令人讨厌的能量，热爱生活，以及他们希望自己一天中所拥有的所有他妈的小蝴蝶。他们是妄想。当然，与早晨相反的人，那些偏爱自由放任的睡眠方式的人，并不是成功人生策略的支持者。从俯卧位无法实现适者生存。全部平衡。见证我的考拉，我的朋友们。这只可爱的熊可能会用他凶猛的爪子把你撕碎。实际上，来自澳大利亚的人们会警告您提防小虫子（他们是传说中的强盗和袭击者）。但是看看他昏昏欲睡的眼睛。考拉像他妈的一样冷。他很早起床，收集桉树，然后享受做无尾熊的一天。他像泰迪熊一样可爱，耳朵后面的毛簇暗示着他的怪癖，但是考拉并没有装扮成幸福。他意识到世界的危险（请参阅上面提到的爪子），但他选择了光明的道路，熊的道路。在一天的清晨，别人的能量保持沉默（OhTheHumanity！），但是早晨的人们（只看到蝴蝶的人）醒来，响亮了整个日出。突然有草坪被割草，小型货车被不愿尖叫的尖叫物填满，卡车做了有目的但又响亮的工作……鼓舞人心的时间已经过去了。生活，带着被强迫的蝴蝶，再次降临到您身上，您意识到自己不是一个早起的人。你是夜猫子。…

Quora-帮助人们的最美丽的地方。

每个问题都有答案，每个地方都有问题。 Quora提供了一些很好的答案，可以帮助您解决问题。这就是为什么我称Quora为Internet上帮助和改变人们生活的最佳场所。问题和答案 Quora是Internet上的问答服务。 Quora.com域将带您进入关于数千个主题的问答世界。工作真的很简单，您问一个问题，专业人士或有答案的人都会分享它（任何人都可以回答问题）。因此，他们的数据库每天都在增长，每天都有成千上万的问题得到更好的答案，而且他们的算法同时照顾到了答案的质量。他们有一个漂亮的算法，可以自动（大部分）显示出最完美的答案。数以百万计的问题已经回答了，我很确定您的问题在Quora上也有不同的答案。有时，如果我最终想到了一个问题，我只用关键字末尾的Quora搜索该问题，它会自动向我显示许多答案，以消除我的疑问。那是Quora！影响力毫无疑问，Quora产生了巨大的影响，我在Quora上非常活跃，并且我的帐户被禁止了。我很高兴我的帐户对答案的查看超过2个lacs +，被禁止了，因为作为实验的一部分，我创建的链接几乎没有答案，而且我从没想过要违反他们的规则。这意味着他们正在为质量提供良好的价值，对此表示赞赏。 Quora对我有很大帮助。…

2018年8月Devlog 02：使用RPG元素构建习惯应用

Kelly Sikkema在Unsplash上的照片呦。就是那只鸟，Mechasparrow。我一直在做一些开发并制作一些教程。好吧，我仍然在构建Scavenger hunt应用程序，但是我将其作为第二优先级的编码。我正在工作的主要应用程序称为重复。 Repeatic是具有RPG元素的习惯任务应用程序。这意味着，当您完成某些任务或巩固习惯时，您将在此过程中与某种游戏环境进行交互。有点像他妈哥池。您获得XP或失去健康取决于您完成任务和保持习惯的程度。使用JavaScript和React.JS 完成任务增益xp 创建任务我计划合并一些像素艺术美学。…

捍卫狮子-捍卫圣经

上帝的捍卫者捍卫上帝或他的话就像捍卫狮子（狮子不需要捍卫，他会捍卫自己）。多年来，捍卫圣经一直是我关心的问题。我认为这对于我们的信仰和整个教会的维持至关重要。在每一种我认为上帝或圣经处于“危险”之中的情况下，我都会尽我所能来学习并为自己辩护。我？保卫上帝？真？但是在我内部，总是有疑问。怀疑与圣经或上帝的可靠性无关。有人怀疑圣经中一个完全令人信服的论点是否可行（除此之外，我考虑到了我所生活的多种宗教背景）。我知道单词可以用来从任何角度捍卫或攻击任何事物。在我多年的训练和事工中，我经常用语言。而且我认为我可以很好地使用它们，但是我也一直都意识到它们的局限性。它们功能强大，就像一把双刃剑，您可以同时使用它们。我，辩论者我记得在高中时参加辩论队。我们处理了当下的突出问题，并随机参加了会议。…

Finishig的艺术– Vignesh balaji –中等

Finishig事物的艺术拖延是罪魁祸首，其实你是罪魁祸首。足够的对抗，让我们开始解决。在此之前，拖延就像一张信用卡（使用时会很高兴，但是看到账单后会让你哭泣）。拖延就像昨天一样。让我们用这些武器杀死它- 在短时间内专注于特定任务（25分钟专注于单个任务）https://www.focusboosterapp.com/the-pomodoro-technique 将大工作分解成小块。制定路线图给了我们完成事情的希望，并起到了推动作用。计划前一天晚上，并限制您的待办事项清单。有一个早上的例行程序，坚持每天开始。有一个固定的截止时间，不要过度做事，过度和做错都是错误的。最后，有目的地做事。我们认为的就是我们所做的，将我们定义为一个人并形成我们的个性。因此，加快您的瘦身过程😛有多种方法可以实现这一目标，但核心思想是我们精心组织活动的思维过程。如果您有任何要补充或要说的内容，请随时发表评论。

如何提高信用评分的方法指南

逐步获得卓越信誉的途径图片由rawpixel在Unsplash上拍摄尽管去年美国的平均信用评分达到了创纪录的704，但许多美国人仍然不知道自己的评分是如何计算的以及不良信用评分的代价是多少。信用欠佳会影响您购买手机的能力，提高汽车保险成本，限制您的住房和就业机会（许多房东和雇主对潜在候选人进行信用检查），并要求您放下公用事业的押金每次移动时。另外，当您申请汽车贷款，抵押或个人贷款时，不良的信用评分可能会导致被拒，或者如果获得批准，还可能会导致极高的利率，从而使您在贷款期内花费数千美元。对于大多数贷方，FICO得分至少为670被认为是“良好”，但是直到消费者得分为740，他们才开始在贷款和信用卡上获得较低的利率。因此，如果您的分数不是最高为740，或者您想将理想分数提高到850，则本文将为您提供逐步指导，以帮助您提高信用评分并了解其计算方式。步骤1：检查您的信用报告这是一个完全必要的步骤（因此请不要跳过！）。许多人忽略了审阅自己的信用报告，但是在报告中查找和解决错误是提高分数的最快方法之一。由于有数十个网站向您收取费用来访问您的信用报告，因此您可能会发现此过程令人困惑且成本高昂，因此要明确一点，您应始终使用AnnualCreditReport.com来检查信用报告。这是联邦政府要求向您免费提供网站的唯一网站每年。永远不用付费访问您的信用报告。许多人还不知道他们有多个信用报告，这是三个主要征信机构（TransUnion，Equifax和Experian）中的一个。虽然您每年只能访问一次每个报告，但是由于存在三种不同的报告，因此实际上您可以每四个月检查一次信用记录。我和我的妻子按照以下时间表检查我们的信用报告：一月—…

高效能者产生更多能量的3个简单实践

徒步旅行者凝视着火山每天完成大量工作的最大挑战之一是低能耗。精力不足会导致您信心不足，沮丧和避免挑战。那么，如何在一天中拥有更多能量并避免倦怠呢？它要求您了解您的能量不是固定量。总体而言，您的精力来自身体，精神和情感。您可以按照以下三种方法补充每种方法。优秀的运动员知道如何掌握过渡。在每场比赛之前，他们都进行可视化和冥想。目的是使他们的头脑平静，并想象得分或赢球。结果，即使他们感到筋疲力尽，他们也可以集中精力，下定决心和更有活力地参加下一场比赛。高效能者通过可视化每个新事件的开始将其提升到一个新的水平。他们认识到过渡是您从一项活动转到下一项活动的任何时候。这可以像您醒来起床一样简单。也可能是当您将身体移到汽车上时。识别过渡的最佳方法是考虑何时移动到新的物理空间。接下来，表现出色的人需要花费一定的时间（1-2分钟）来释放压力。这是一个简单的5步过程，可用于指导您的过渡时间。…