刻意练习:像专家一样学习
在我们关于故意练习的系列文章的第1部分中,探讨了为什么某些人真正擅长于自己所做的事情的科学依据。 10,000小时是很长的时间。 您可能已经听说过这个数字,它描述了在给定的技能或专业领域实现“卓越”所需要的时间。 它来自马尔科姆·格拉德威尔(Malcolm Gladwell)在2008年流行的一本书,《 离群值:成功的故事》,其中他引用了10,000个小时作为在给定领域获得真正掌控所需的练习时间的“魔术数”。 他列举了比尔·盖茨(Bill Gates)和甲壳虫(Beatles)等人的例子,他们花了很多时间来磨练自己的手艺,然后才取得我们所认识的巨大成功。 安德斯·爱立信(K. Anders Ericsson)博士对格拉德威尔(Gladwell)用来制定他的10,000小时规则的研究并不信服。 他称Gladwell的解释“是对我们工作的一种普遍而又简单的看法……这表明,在给定领域中积累了足够实践时间的任何人都将自动成为专家和拥护者。” 爱立信是一位心理学家,他开创了专家绩效研究的先河,这是为什么某些人真正擅长于自己所做的事情的科学依据。 他认为,格拉德威尔(Gladwell)分析的问题在于,他专注于练习时间的数量而不是质量。 实践确实是通往专业知识的重要垫脚石,但并非只有任何一种实践都能做到。 刻意的实践:成就卓越的秘诀 “在人类努力的几乎任何领域,只要他们以正确的方式进行训练,人们都有巨大的能力来提高自己的表现。” —安德斯·爱立信…