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一名大学生评论“睡眠革命” –蓬勃发展的全球

一名大学生评论“睡眠革命” 当我完成《赫芬顿邮报博客完整指南》时，已经超过午夜了。中期是明天，因此我的博客开发将不得不等待。这是上床时间。然后，我回想起赫芬顿夫人几年前离开邮报并成为“沉睡的传教士”，甚至写了一本名为《睡眠革命》的书。赫芬顿夫人写一本书专门讲睡眠的重要性，这似乎是非常荒谬的。尽管博客指南提供了《赫芬顿邮报》的开篇和来自不同作家的见解，但在线上有成千上万的文章谈到睡眠的重要性，更不用说八小时睡眠对健康有益。但是对于一个从拉面中noodle壮成长并坚持学习当晚的大学生来说，这似乎是下一本合适的书。 “睡眠革命”对与一夜安眠有悖直觉的一切提供了最强的推论，对睡眠批评者和他们毫不动摇的“职业道德”，钢铁行业，电话等没有歧视。第一部分是历史和科学的，探讨了睡眠习惯我们的狩猎采集祖先，以及工作如何克服了休息。拥有各种科学资源的赫芬顿夫人能够将睡眠不足归因于许多现代问题。例如，根据俄亥俄州大学的数据，仅一小块额外的睡眠就可以减少10％的狂饮。但是，研究只能做的就是让读者点头。因此，赫芬顿夫人也从自己的倦怠经历，职业运动员的表演以及初创公司创始人的意见中列举了许多个人实例。 NBA球员杰森·史密斯（Jason Smith）的表现令人痛苦，他的平均命中率达到46％，平均每场得分9.7，降至平均得分为42％，平均每场得分7 。亚马逊的杰夫·贝佐斯（Jeff Bezos）和坎贝尔（Campbell）的丹妮丝·莫里森（Denise…

书评：秋天

自从我读了一部拒绝透露其备受赞誉的美德小说以来，已经有很长时间了。无法吸引人的心灵；一开始看起来似乎很容易，但最终却是一项艰巨的任务。阿里·史密斯（Ali Smith）的《秋天》被誉为英国脱欧的杰作，是第一本伟大的英国脱欧书。它入围了曼布克奖的入围名单，立博以8/1获胜。它几乎收到了所有主要出版物的好评。它被认为是英国退出欧盟后更大的小说作品的先驱。这种顽强的野兽，身着精美的外衣，使我一直在猜测（没有）别有用心的动机，使我因其零散的结构而发痒，并最终使我对其笨拙的叙述不满意。她的母亲说，伊丽莎白·需求（Elisabeth Demand）是“ 32岁，不固定时间的临时合同的初级讲师，他在伦敦的一所大学工作，梦想成真，如果梦想意味着没有工作保障，她就是……”她定期拜访百岁老人朋友丹尼尔·格鲁克（Daniel Gluck）在昏昏欲睡的养老院中。格鲁克（Gluck）在她的童年时代是一个邻居，伊丽莎白（Elisabeth）与他一起散步并讨论了书籍和艺术品。他们之间的纽带-“不是那种关系。它甚至不是最低限度的物理物理”，它是当今英国惨淡环境中唯一的光泽核心。鉴于这种友谊，史密斯审视了艺术与生活，爱情与死亡以及英国的脆弱现状。…

Barang Langka：Berargumen dan Bernalar

评论Buku Walter-Sinnott-Armstrong，再想一想：如何推理和争论（2018） Oleh：Naldo Helmys Judul：再想一想：如何推理和争论 Penulis：沃尔特·辛诺特-阿姆斯特朗 Penerbit：鹈鹕塔恩比特：2018 Tebal：xii + 289 Mahasiswa saya ，kata Sinnott-Armstrong memulai…

LE 4 BIOGRAFIE CHE OGNI IMPRENDITORE MODERNO DOVREBBE LEGGERE

非独占故事：ecco le 4 biografie da cui possibile trarre ispirazione。史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）—沃尔特·艾萨克森（Walter Isaacson） Ogni autore deve seguire到期：avere tra le…

书评：精益创业

《精益创业》是埃里克·里斯（Eric Ries）的绝妙著作，埃里克·里斯（Eric Ries）是一位连环企业家和许多畅销书的作者。在“精益创业”中，他展示了一种将精益制造应用于初创企业的好方法。他将启动公司定义为“一个旨在在极端不确定性条件下创建新产品和服务的组织。”不确定性一词是此定义中最重要的方面。埃里克（Eric）举了丰田的例子，丰田公司西耶娜（Sienna）小型货车的经理横谷裕二（Yuji Yokoya）如何在北美进行53,000英里的旅程，以直接了解消费者对小型货车的需求。这样的经历使人们可以测试关于客户喜好不喜欢的关键“信念”假设。这是《精益创业》中的一些关键思想客户发展=敏捷发展在精益环境中，您需要确保在开发新产品和服务时，客户开发（即对客户需求的理解）与敏捷开发方法紧密结合。换句话说，您希望在产品开发过程中减少浪费。这里的课程是将对客户偏好的迭代学习与产品和服务的改进联系起来。不这样做可能会导致您的业务构建客户不想要的浪费性创新和功能。验证学习经过验证的学习应该是所有企业家的目标。验证学习定义为一个过程，在该过程中，人们将尝试一个初步的想法，然后对其进行测量以验证其效果，从而进行学习。建立测量学习…

时间之子—书评

他的技术优势被时代的倒退侵蚀了。 [照片提供：nudge-book.com] 人们认为科幻小说的书籍是关于技术和小玩意以及与轻剑的史诗般的战斗。那是极其错误和肤浅的理解。科幻小说与未来无关，绝对与技术无关，与战争和歼灭几乎无关。但是，请稍等，这本书已包含所有内容。那是老将吗？绝对。不。年龄像体重一样变化。读这本书时，有太多的事让您大吃一惊。当您进入一种暂时的睡眠状态，可以生活几千年时会发生什么。你说了500年后就睡着了。它对我们的大脑可以理解的时间具有内在的线性和连续性的理解造成了破坏。当您突然醒来变得比那些总是比您大的人时，会发生什么？如果您执行的任务是让一个（无数）无人居住的行星运行2000年，然后醒来并过正常的生活，那该怎么办？头脑弯曲。人类文明的特征是什么？…

书评：间谍遗产

亚历克·莱马斯（Alec Leamas）。伊丽莎白·金（Elizabeth Gold）。汉斯·迪特·蒙特。约瑟夫·菲德勒（Josef Fiedler）。如果上述名称没有在您记忆中动摇，那么您没有读过约翰·勒·卡雷最著名的书《从寒冷而来的间谍》的可能性就很高。而且由于他最新著作中的大部分内容都是那本出色著作的一部分，因此阅读本评论以及LeCarré的最新著作，而又不熟悉The Spy毫无意义。对这类人：请从屏幕上剥下来，然后阅读The Spy 。如果不是为最新的一期作好准备，但如果仅作为唯一的间谍惊悚片，您就会读过。毫无疑问，这是一件独一无二的作品，甚至在五十多年后，即使是其创作者，撇开较小的凡人，也无法接近其强度。达到他可能不适应的强度，但重新审视他所做的那些寒冷的过去。间谍传承（…

乔治·桑德斯（George Saunders）的“巴尔多林肯”评论

死亡 “林肯在巴尔多”书的封面读乔治·桑德斯（George Saunders）（这是一部短篇小说家，直到他最近的著作在这里读到为止，《巴尔多的林肯》（这是一部新小说））中的任何内容，都是具有挑战性的工作。您确实要注意。毫无意义的事情终于在进一步揭示之后才发生。林肯就是这样。我刚读完小说（读起来像是长篇小说，因为我读了一个三小时的坐着或一个戏，因为这本书分为两部分或表演，所以读起来），我不确定使它。我真的很喜欢上一本书《 12月10日》，里面有一些短篇小说。这个？老实说我不知道。说一个人“喜欢”桑德斯的工作是一件无形的事情。毕竟，这是一个因天才而获奖的人。而且，如果有的话，桑德斯也不会与读者交谈。他想把你提升到他的水平。…

局外人的东莞

2008年版书的封面在420页的缝隙之间，Chang切开了主要是女性移民人口的横截面，并生动地呈现了她两年来结识的女性的渴望，挫折，奋斗和胜利，从而生动地展现了这一点。我看到东莞的工业城市在我眼前变成了现实。书中的年轻求职者为在这个世界上寻找目标而奋斗的方式存在一定的躁动，一次是通过方法论上的自我完善策略来一步。在我早上乘坐公共汽车去上班时，页面上的文字有时会打动我。我刚上任5周。有时工厂里的人对她说：“你这么老，仍然是普通工人。” 他们怎么知道我也怀有对平庸的秘密恐惧？ “在课堂结束时，每个女孩都站起来，背诵自己的座右铭：世界上最可悲的人是没有目标或梦想的人。因为青春，有信心。世界上最重要的人：你自己。” 快30岁了，意识到我浪费了我的青春，尝试了太多无计可施的事情？他们以“我和你一样”开始所有自我介绍。像我这样的年轻女性，焦躁不安，热心寻找工作世界。当然，假设我们的斗争是相同的，这对我来说是非常冒昧的。我的意思是，张的这些年轻移民的素描非常相关。这就是本书的症结所在（在Chang的2012 TED演讲中清楚地阐明了这一点），以使工人看不见面。…

书评：朝圣者的进步

John Bunyan的《朝圣者的进步》是一部17世纪的历史经典作品。您的高中或大学历史教科书可能已将其引述为对美国历史的英国殖民者具有重要的文化和历史意义，但您的教科书可能并未详细说明为什么这一特定文学作品在特定时期对英美殖民者具有重要意义时间。大学教授不能让我们在一个学期或一个季度内阅读每本具有历史意义的书。我一直想阅读我在大学教科书中读过的经典著作，但不需要阅读。我很高兴能够亲自阅读约翰·本扬的《朝圣者的进步》，但我觉得自己完全浪费了时间和精力。这本书无聊得令人难以置信，以至于我现在明白了为什么除非您正在学习17世纪的英国文学或研究英美殖民者及其宗教观点，否则教授们为什么不将其分配给学生。本书包含两个主要部分。第一部分是关于一个男人的朝圣之旅，他去朝圣之城。在他朝圣之后，他的名字变成了基督徒。第二部分是关于他的妻子和其他人，前往天坛城。朝圣后，她的名字叫克里斯蒂安娜。这本书以寓言风格讲述。人物因其人物品质而象征性地命名，例如基督教徒代表男性基督教徒，基督教徒代表女性基督教徒，传教士，世俗怀斯曼先生，忠实，仁慈，大心先生，诚实者等。在这本书中，这种叙事风格对我来说似乎是新鲜的。我从没看过像它这样的书，在那本书中作者对每个角色所代表的人一目了然。最初，它听起来富有诗意，新颖，聪明和富于想象力。然而，随着本书的继续，对我而言，叙事失去了魅力。…