自由 – 第6页小小书 XXshu

约束理论103：流动的四个基本原理

在上一篇文章中，我描述了多少家公司采用本地最优方法导致员工劳累和精疲力尽，并降低了生产量和利润率。在研究TOC提出的解决方案之前，我们必须从亨利·福特开始简要了解流程的历史。如今，人们大多记得福特使用T型车和精巧的报价，但他真正的贡献是发现了流量的四项基本原理：优化流程：运营的主要目标是改善流程（也称为吞吐量，定义为收入减去边际成本）非生产：改善流程的关键是建立一种实用的机制来确定何时不生产废除局部最优：必须废除局部效率（今天更称为“局部最优”）重点过程：必须使用重点过程来指导改进，指出在任何给定时间将最大影响的地方福特的生产线和装配线席卷全球，以其空前的性能在一个行业又一个行业之间消费，人们认为只有大量相同的产品才能证明整个生产线的奉献。每个人都可以假定，除了一位名叫大野太一的日本工程师。大野意识到，流程的原理是通用的。福特系统的天才不仅在于其速度和统一性，还在于它能够限制在制品库存的新颖方式，这是流程的最大敌人。通过将工作中心与传送带相连，并严格限制它们之间的空间，根本就不允许堆积在制品。从字面上看，上游资源的生产速度不能比下游资源快，因为相互连接的生产线中的任何问题都会使整个过程停顿下来。大野面临的情况截然不同：日本市场需要少量的各种汽车。他无力将设备专用于单一模型的大型运行，因为每台机器必须在不同零件的混合上工作。这就是大多数小型制造商停止调查的地方-“这不可能！” 但是，Ohno意识到他可以通过其他方式限制在制品–直接限制允许在工作中心之间堆积的零件数量。基于此认识，他设计了看板系统。…

自由诉自由

亚伦·伯森（Aaron Burson）在Unsplash上拍摄的照片 2月是美国黑人历史月。在英国的这里，我只是坐在这里想想-我感到很自由，可以自由地爱一个人，随处旅行，学习任何东西。然后我想“我的自由是什么？” 那么，整个人类的自由又如何呢？自由与自由携手并进-对吗？如果你有自由，那么你也有自由-对吗？嗯，让我们备份一下。所有人类应天生自由。如果您不同意，您和我就不能成为朋友。 *耸肩* 前奴隶哈里特·塔布曼（Harriet Tubman）在1849年摆脱了奴隶制的噩梦。哈丽特·塔布曼（Harriet Tubman）经历了几次危险的旅程，回到了美国南部被奴役的国家，冒着自己的俘虏和生命来释放数百名其他奴隶。哈丽雅特·塔布曼（Harriet Tubman）是一名示威者，她深知自由的价值。…

如何从免提中获得自由

“免提”并不总是意味着您所知道的扬声器上的蓝牙耳机或电话。如何自由放开手握，并在我们讲话时做手势，而不是笨拙地紧握成瘾的移动设备。 “您的手机已经取代了您的相机，日历，闹钟……不要让它取代您的家人” 这是2017年，而屏幕统治着我们的生活。我们可以接受的是，手持移动设备很有用-他们用我们甚至没有意识到自己需要的应用充斥着我们的日子-但有时候会出现使用有害的情况。这是从手所掌握的技术中解放出来的指南。 1）。从新的一天开始。这意味着不要让手机成为您关注的第一件事。花一些时间思考一下自己，这是您期待并在一天中欣赏的事物。冥想是开始新的一天的最佳方式，因为您可以专注于自己和未来的一天。瑜伽可以帮助您积极思考，也可以使您感到美妙。这是我早上喜欢做瑜伽的人，可以尝试一下https://www.youtube.com/watch?v=v7AYKMP6rOE 2）。与周围环境互动。如果您要步行去上班/上学/去购物中心，请注意可以接听电话多少次。这将使您意识到，多久依靠它来逗弄您……或者只是当您被吸引的某个人走过时让自己看起来很忙……（是的，我们都去过那里！）相反，对您走过的人微笑。…

神奇的免费写

称写作练习为魔术可能听起来有些夸张。但是请相信我，如果这个世界上存在万灵药可以解决问题，那就是自由写作。我经常在我自己的写作过程中使用免费写作，并将其推荐给与我合作的每位作家。我对免费写作的第一个介绍是通过令人惊叹的Natalie Goldberg。我欠她很多功劳，并从她的技术中借了很多钱。这种简单但功能强大的运动是使创意无限发展的绝佳方法。它可以用来产生新的想法，重新构想场景，从作家的烂摊子中解脱出来……清单还在继续。以下是一些充分利用免费写作的技巧： 1.选择一个提示。您的提示几乎可以是任何东西。报价，单词，图像。我养成了在古董店里搜寻旧照片的习惯。我在写字台上放了一个木盒子，用来存放照片以及从杂志和纸片上剪下来的图像，并在上面写下了书面提示。当我需要灵感的火花时，我会继续前进。该提示应简单明了。 “重写第一章”不会这样做。相反，请尝试“继续前进”或“空白的房间”。…

我如何跟踪自由职业者的工作日

我曾经以为我真的没有生产力。我会写三篇文章，以为我可以写五篇。然后，我开始创建日常工作日志。坐下后，我会确切地写出现在是什么时间，然后用虚线表示。当我完成第一个任务（例如，电子邮件，Upwork消息，Quora帖子，客户文章等）时，我将写下现在的时间。重复。如果我去洗手间，和朋友聊天，在instagram上花十分钟，我会写上去。所有事情都算完了，所以到了一天结束时，我可以看一下日志，看看我在哪里有生产力，而我却没有。通过这样做，我发现我花了更多的时间在写作上。由于我的写作是潜意识的，所以我以为它才刚刚流行。现在，我了解了我需要花费多长时间，我意识到一篇带研究的旅行文章至少要花我两个小时，甚至四个小时。像Quora上这样的简单文章大约需要20-30分钟。对于企业博客而言，较难的文章可能需要一个小时零二十分钟。这是我在网上工作时弄清自己的工作效率的主要课程。由于我没有固定的时间表，因此我需要向自己展示自己的生产力以及每个任务花了我多长时间。这是工作日志的主要示例，在该日志中，我可以提取统计信息并查看可以推送多少输出：我今天没有创建此工作日志，对此我感到非常遗憾。由于我不知道我花了多少时间来工作，接听消息或在Quora上工作，所以我觉得效率低下。实际上，我为客户写了四篇Quora文章和一封求职信。…

您作为内容作家可能犯的10个不可原谅的错误

犯错是人类的责任，内容作家也不例外。如果您也是自由撰稿人，那么您很可能也犯了以下十个错误之一。内容编写者犯的一些错误可以作为疏忽而注销，但是有些错误是无法原谅的。作为新手，没有任何业务或经验不足可以为他们辩护。毕竟，如果您的薪水像专业人员一样，那么您也必须表现得像人。如果您想成为一名成功的内容作家，请避免以下10个不可原谅的错误： 1.没有在线状态每个内容撰写者都必须拥有在线工作档案，其中包含您以前的工作样本。它不仅有助于炫耀您作为作家的才能，而且可以将您作为专业人士推向潜在客户。如果您还没有自己的网站，则可以在网站上展示自己的最佳作品，这些作品可让您免费上传样品。 2.没有工作协议在没有达成协议的情况下进行任务会给您带来延迟付款，没有付款或修改您提交的作品的不合理要求的风险。作为内容编写者，在开始工作之前始终坚持双方签署的正式合同，这是一个好习惯，并应明确说明条款和条件，以维护双方的利益。 3.复制他人的内容逐字复制其他来源的内容是一种错误。即使您要复制一行，也不能保证您能摆脱它，这要归功于在线提供的窃检测工具。更不用说，它降低了您在可能不想与您再次合作的客户面前的声誉。阅读其他作家的作品并从中汲取灵感并没有错，但是content窃对于内容作家是不可接受的…

使一切静音：争取安静

如何恢复安静的时间，以及为什么一切都没有看上去那么紧迫。图片学分| Noah Silliman的原始图片大约六个月前，我做出了一个疯狂的决定，即我的数字生活中发生了太多事情。通知，电子邮件，消息和警报太多。每当我放下手机时，我的手机就会不断尖叫着引起我的注意。比那一次我不得不给一个小孩看两个小时的情况更糟了。说真的我喝了一杯咖啡，然后跳了些嘻哈音乐。是时候解决这个问题了。我花了很长时间仔细研究了手机在几个小时内发出的所有声音，在纸上将每个项目的重要性，紧迫性和能力从一到五进行了排名。重要性：应该优先考虑吗？紧急程度…

将9到5的数字转义以提高生产率并改善日常工作

在盒子外面工作，在办公桌前保持清醒。下午在家里阳台上工作后冲浪。就像星期三一样，星期三上午9.30，就像我以前的感觉一样，我刚洗完澡，渴望写出我刚才的见解。我只是注意到一种趋势。我9岁那年，我通常在星期六的早上6点醒来，然后自己去滑板场。这是我一天中最喜欢的时间，尽管事实上大多数朋友再过几个小时都不会醒来。这样我就可以在忙碌的两个小时之前滑冰了。我有自己的空间去练习，不受忙碌和判断的阻碍。我12岁时进行了一次纸质回合，喜欢在周日的早上7:30回家。完成工作，赚钱没有，早晨的动画片仍在电视上播放，让我无法满足我对困倦的目光的同伴的满意感。整个清晨，我一直专注于专注于整个青少年。我会早起，尤其是在工作日，然后去滑板。计分一个空的滑板场以系统地练习。再次，由于缺少人群，所以我没有压力。没有人给我留下深刻的印象，我可以成为我曾经的滑冰者。我可以明确地专注于我的目标，而不是听众。回顾过去，难怪当我发现自己专心从事全职设计工作时。我在8:30露面，想着一顿又一顿的咖啡，使我的头脑适应。…

批量处理不愉快（又称“周一堆放”）

图片来源：Pixabay.com 我是一个在最大化我自己的时间，放松身心，与家人共度时光等方面的价值与和平的人。我也是一个在日常活动中壮成长的人。我们知道，通常来说，大多数人认为星期一是一周中最艰苦的一天，而当我们不得不面对一段只有大量空闲时间的现实时。因此，我制定了一种策略，我称之为“星期一打桩”。我将星期一作为执行所有每周定期任务的一天（例如，支付账单，进餐计划，打开/处理邮件，查看下一周的任务列表，在日历中预留时间来处理任务）有效列出等等）乍一看，这种策略似乎是灾难和倦怠的良方，但我可以向您保证，情况恰恰相反。这是怎么回事：我已经为星期一做准备了，不一定是糟糕的一天，而是当我必须回到现实，把我的鼻子放进磨刀石等的那一天时，我利用了这一点心态和动力来一次完成我每周需要做的所有事情（相对于每天，每月等）。这不仅给我每周带来巨大的成就感（以及随之而来的多巴胺热），而且使我感到一种和平的感觉，即本周的其余时间将更加自由。我不必整周地分散下班后的工作；我只是一口气完成了它们。这有点类似于在一天开始时解决您最具挑战性的任务，但要在一周中完成。这是否意味着星期一有点麻烦？是的，但是无论如何都会如此。最初在 www.alexishaselberger.com上发布…

为自由职业者，小型企业和忙碌的人提供的免费教练1周试用版-让您的生活恢复成功-限时

您是否在努力争取自由客户？您的业务往哪走？您是否在日常生活中缺乏专注力，生产力和责任心？读这个。我是一位经验丰富的自由职业者（2015年Upwork评分最高的自由职业者），企业家和商人/投资商，其行之有效的方法可以吸引和留住客户，管理项目和截止日期并提高生产力。在有限的时间内，我为自由职业者，企业主和忙碌的人提供*免费教练。申请方法如下：您可以在此处注册为期1周的免费教练免费试用版： http ： //bit.ly/juanpablocoach 点击右侧的“开始免费试用”。…