自我发展 – 第4页小小书 XXshu

焦点一：罕见的焦点艺术

当归结为我们在生活中寻求的东西时，它通常会趋于同一件事。尽管有无数种方法可以到达那里，有各种各样的意识形态支持它，并且有很多陷阱，但我们所有人都在寻求幸福和充实。没有获得幸福的秘诀，每个人对让他幸福的原因都有不同的理解。但是，要使某人感到幸福或享受，就必须满足一些要求。其中之一是意识中的一种秩序。当我们享受片刻时，意识中的目标是明确的，优先的，我们知道该采取什么行动以及如何采取行动。这是一种叫做Flow的感觉，这是心理学家Mihaly Csikszentmihalyi创造的一个术语，但是我们稍后会详细介绍。显而易见，精神上的放松和对自己，目标和喜悦的清醒有助于实现幸福，但我们中的许多人大部分时间仍在分心。我们面临着引起我们注意和征服我们意识的外部影响。与“流动”正好相反，这可以称为心理熵，这当然不是很愉快，但是如果我们面前没有明确的任务，通常还是我们的思想现状。当您因为刚完成一项运动或一项特定任务而有空的时间时，您的大脑就会快速打开Facebook或通过在智能手机上快速浏览来寻找干扰，对吗？作为学生，您当然可以效法学习的榜样。您坐在图书馆里，所有的书都已经准备好了，但是您不能专心做这项工作。你被突然出现的想法所困扰。主要担心，但也有白日梦以及外界的各种事件。突然，您意识到自己正在阅读偶然发现的一些随机文章，甚至根本不知道自己是如何到达那里的。你有那样的感觉吗？…

为什么您的空闲时间很重要？

插图来自undraw.co 随着今年即将结束，我想分享一个故事。这个故事讲述了艰辛和牺牲，同时也讲述了奇迹和成长。这是我的故事。这是关于如何做一些新的事情以及如何使学习成为生活方式的一种叙事。因此，我希望这会启发并挑战您在2019年采取行动。 “数千英里的旅程从第一步开始。” —中国谚语这一切都是在我大一的时候开始的。在第一学期我每周只有18个小时的课程，而在第二学期中我只有22个小时的课程。此外，我有一个非常自由的时间表，因为我每天只有大约1-3个科目，并且之间有大量的休息时间，或者很早就被解雇，这与高中生活不同，因为高中生活的时间是早上7点至下午5点，这确实很麻烦。作为一个青年和学生，我抓住了这种自由的幸福和激动时刻。我和同学一起学习，和朋友一起玩在线游戏和视频游戏，还和我深爱的同伴一起环聊❤。但是有一天我对自己想，这就是全部吗？我还有什么可以做或抓住的吗？我作为学生的生活会仅仅是饮食，学习吗？就在那天，一个巨大的向往，一种对意义的渴望。…

持久的时刻

塞巴斯蒂安·莱昂·普拉多在《 Unsplash》上的照片在您的生活中，有时候您像鸟一样自由自在，实际上您有选择去做自己想做的事–就像您认识的孩子一样，快乐而祥和。那时，所有职责似乎都有意义，您认为只要履行职责，就可以掌控整个世界。然后时间改变了，它又变成了其他东西。感觉就像世界已经为您终结，周围的一切都开始崩溃，您会感觉到自己内心的变化。那时您意识到，相同的职责不仅已经成为必须的-不可避免的，而且还不足以使您接管世界。这是您踏入现实生活的时候–当您找出谁是您的朋友和敌人，或者您是否曾经有过任何朋友时。这是当您发现人们不像他们看上去那样忠诚，并且这个世界上没有什么是理所当然的，没有人会永远留下来，特别是您所爱的人。.他们首先离开您，无论他们死了还是他们刚离开。 Nitish Meena在Unsplash上拍摄的照片但是你知道吗？您知道当时谁陪着您吗？谁永远不会离开你的身边？…

5本书将在2019年改变您的生活

我可以给遇到问题或只是想改善自己的生活的任何人最好的建议是阅读。就是这么简单-只需阅读即可。书是生活的精髓。当我观看他在颁奖晚会上演讲的视频时，威尔·史密斯（Will Smith）确实将其视为我的观点。他向人群大喊， “生活的关键是跑步和读书！阅读如此重要的原因-千百万人生活在我们所有人面前。没有一个人尚未解决并写在书上的新问题。” 之所以引起我共鸣，是因为我们经常相信没有人遇到与我们相同的问题。我们认为，当我们无法克服事实的时候，我们所面对的斗争就完全属于我们自己。以下几本书将帮助您为个人成长和成功奠定良好的基础。这本书令人大开眼界。作者给了我关于爱的新观点，以及无条件爱一个人的真正含义。这是本书中我最喜欢的名言之一： “什么是合适的女人，合适的男人？希望与您朝同一个方向前进的人，在情感，身体，经济和精神上都与您的观点和价值观相符的人。” —…

一个可以帮助您集中精力的应用程序。

让我们面对现实吧，手机并没有到处走。它们是如此融入我们的生活中，并且我们对它们的依赖如此之大，以至于现在大多数人口都遭受“低电池焦虑症”的困扰。无论我们多么努力，我们都以某种方式发现自己无意识地检查了我们的电话，浪费了我们宝贵的时间。当您经常受到通知的轰炸时，将注意力集中在您的工作或身边的人上是很难的。如果您一整天都拒绝打开“请勿打扰”模式（这在实施此方法时改变了我的生活），那么我有另一种选择可以减轻您不经意间拿起电话的次数。一款可帮助您保持专注的应用程序。有了“保持专注，在场”的口号，Forest应用程序试图将您锁定在手机之外，使您可以专注于手头的任务。它是如何做到的？如果不这样做，则杀死一棵树。听起来有点暗吧？不用担心，您只会杀死应用程序中生长的数字树。尽管这个概念听起来有些愚蠢，但是这种方法确实有效，并且已经帮助成千上万的用户摆脱了手机的束缚，专注于当下。 Forest只是Pomodoro技术的游戏化版本。对于那些不知道这种计时方法的人，这里有一个快速的细分：第1步：放置25分钟的计时器，在此期间不要分心。步骤2：计时器结束后，请休息五分钟。步骤3：重复步骤1。步骤4：在第四个25分钟计时器后休息15分钟…

用诱饵开始作文以吸引读者

您是否曾经因为不知道如何撰写论文而愤怒（或放弃了愤怒）？如果您的回答是“是”，那么您并不是唯一一个有这种感觉的人！诚然，我经常将论文的开头视为理所当然，因为我倾向于更专注于撰写合理的论据。回顾过去，我意识到第一句话在保持读者对我的作品的黏附中起着重要作用。本指南的目的是为您提供有关如何开始撰写论文的见识和技术。为您的论文创建一个“完美的”开始需要花费时间（和几次修订）。这是我们的概述：你能问一个问题作文吗？开始写文章的话如何撰写论文？论文类型（如何开始每种论文类型）如何开始大学申请论文？（带有示例）读者，跳上知识火车，系好安全带！让我们今天学习一些新东西！您可以从问题开始作文吗？根据我的经验，可以以一个问题开始您的论文。问题就像你的研究目标…

我们失败的第一大原因-我们不允许自己尝试

“失败与创新是密不可分的双胞胎。” —贝佐斯（Bezos）：@mywondr Instagram 努力怀疑您的想法，而不是自己。记住，在他们尝试（并失败）之前，没人知道任何事情，所以不要对自己那么苛刻。允许自己失败。意识到几乎所有的想法都开始了，但这并不意味着你就是。首先赢得胜利的概念实际上也可能是谬论。研究表明，那些改进思想而不是创新的人更有可能成功。亚当·格兰特（Adam Grant）研究了50种产品，比较了第一道菜和改良剂。格兰特发现改进器的故障率大大降低了。 “我希望我们不要忽视一件事，而这一切都是由鼠标开始的。” —沃尔特·迪斯尼感谢您的阅读，希望对您的生活目标和抱负有帮助，或者与您认为有帮助的人分享。我正在建立 WONDR，…

在停放公共汽车上—对2017年的反思

2017年已经结束，我得出结论：对于我自己来说，这是具有决定性和令人兴奋的一年。从亚洲和大洋洲的半年探索之旅中回到家，创建了名为Mosaic Bus的社会影响冒险概念，帮助在柏林建立了Coconat静修所，并获得了移动应用程序开发人员的技术，并最终启动了Master IT ，瑞典的管理与创新。哇，我几乎无法反思大局并意识到发生了什么。这就是为什么我想与您实时分享这个年终之旅，希望激发您自己的旅程或带走一些新想法。马赛克巴士是一项正在进行的社会影响冒险活动。这个想法是将双层巴士转变为移动行动平台和创客空间，以供那些相信通过学习解决数字时代挑战的人们使用。新西兰的“乘车出行”之旅激发了我的精力，使我精疲力尽，提出了可行的经营理念，以在公共汽车上生活和工作。它变成了一项工作生活实验，邀请所有想要探索如何以不同方式完成事情（移动，独立或冒险）的人。与乔恩会面和校车项目遇到这么多对生活和工作话题持不同态度的人真是令人兴奋。本·基恩（Ben Keene）与“逃离城市”（Escape the City）合作，并将他们的社区发展成为一项全球运动，以逃避不愉快的工作和职业。乔恩·奥康纳（Jon…

通过学习正确的方法将进度提高10倍

成功的关键因素之一就是进步。无论是几天之内的快速进展，还是几年内的稳定进展（之间都有几次挫折）。但是，不管您对成功有何看法，企业家和有影响力的人都普遍认为有一种实践是成就的支持系统，这是有计划的，不断学习的。学习新东西可能很困难。您不知道从哪里开始，应该关注什么以及什么实际上很重要。有时，您学到的东西似乎并没有进入。这是一个挑战。幸运的是，有一种方法可以应对学习的挑战，而这一切都始于您。认识到自己是什么样的学习者— 如何学习得最好—可以解决所有学习困难。如果您可以确定自己最擅长的学习方法，并将其应用于学习中，则可以将实现目标的进度提高10倍。以下是4种不同类型的学习者：视觉效果信用：Pixabay 视觉学习者根据他们所看到的信息来获取信息。如果向他们展示了这些过程，他们就可以轻松地勾勒出他们脑海中的过程。…

您不小心使用的生产力黑客

秘密地使您更高效…… 我们都想认为我们的生产力很高。在一天中通常的拖拉行为的背后，我们做了一些事情，在大多数日子里，我们开心地上床睡觉。无论是绑住房子的松散末端，还是实现更多与个人相关的目标（例如忙于做杂事），大多数时候我们都至少要做一件事。但是，为什么有时候几天之内我们就花了数小时来完成目标列表，而有时候又要花几个小时才能完成一项任务呢？是因为我们没有生产力吗？也许。难道甚至我们生产力过高？有趣的一点。 “等等？生产力太高？这不是一件好事吗，亚历克斯？” 你可能会问。是的，大多数时候是这样。如果我们没有生产力，我们将一事无成！但是正如我们并不希望24/7/365感到高兴一样，我们也不总是意味着生产力。…