当归结为我们在生活中寻求的东西时，它通常会趋于同一件事。 尽管有无数种方法可以到达那里，有各种各样的意识形态支持它，并且有很多陷阱，但我们所有人都在寻求幸福和充实。
没有获得幸福的秘诀，每个人对让他幸福的原因都有不同的理解。 但是，要使某人感到幸福或享受，就必须满足一些要求。
其中之一是意识中的一种秩序。 当我们享受片刻时，意识中的目标是明确的，优先的，我们知道该采取什么行动以及如何采取行动。 这是一种叫做Flow的感觉，这是心理学家Mihaly Csikszentmihalyi创造的一个术语，但是我们稍后会详细介绍。
显而易见，精神上的放松和对自己，目标和喜悦的清醒有助于实现幸福，但我们中的许多人大部分时间仍在分心。 我们面临着引起我们注意和征服我们意识的外部影响。 与“流动”正好相反，这可以称为心理熵，这当然不是很愉快，但是如果我们面前没有明确的任务，通常还是我们的思想现状。
当您因为刚完成一项运动或一项特定任务而有空的时间时，您的大脑就会快速打开Facebook或通过在智能手机上快速浏览来寻找干扰，对吗？
作为学生，您当然可以效法学习的榜样。 您坐在图书馆里，所有的书都已经准备好了，但是您不能专心做这项工作。 你被突然出现的想法所困扰。 主要担心，但也有白日梦以及外界的各种事件。 突然，您意识到自己正在阅读偶然发现的一些随机文章，甚至根本不知道自己是如何到达那里的。
你有那样的感觉吗？
您当然并不孤单。 我们所有人都有这些时刻，因为毕竟我们的心智会分散注意力。 可以说，了解我们周围的事物是安全的，这是一种自然的本能，但主要与智能设备，社交媒体和许多文章的设计方式有关。 它们的设计目的是通过在意识中施加虚假的命令来快速满足，而不是通过内在的结构和内容持久地发展和欢乐。
我们缺少的是专注的稀有艺术。
但是，聚焦艺术不仅适用于工作和学习。 实际上，尽管这些是使用广泛的关注点以获得奖励的物质上理想的领域，但是在人们不希望它们出现的地方，可以收获Focus的最大好处。 在我们的休闲和空闲时间中，在运动和娱乐中，最重要的是在我们的社交生活中。
面对一个充满快速解决方法，增加工作量以及需要比以往任何时候都更大的创造力的世界，我们发现这是一个值得探讨的主题。 因为我们相信，只要建立和促进正确的流程，人类就有巨大的乐趣和物质成功的潜力。
焦点系列
本文是基于Focus的系列文章的第一篇。 我们认为，一种基本的艺术形式很少被实践。 考虑到我们面临的差异和挣扎，我们将提出在忙碌的世界中可以轻松自在的多种实用方法。
从深入的工作方法和围绕焦点的小礼节开始，我们希望为您提供工具来应对您手头的任务，同时花费更多的有意义的时间和更少的时间分散精力。
Prozess基础
此外，本系列只是我们名为ProzessBasis的项目的开始，我们将通过该项目涵盖自我发展，管理，心理学和哲学等领域的各个主题。 最初，这项工作的主要重点是让我们自己花费更多的时间来学习，阅读和建构我们的思想。 因此，我们感谢与我们一起旅行的每一位读者，甚至对任何反馈都深表感谢。
PS：我建议您用英语阅读自己的文章，因为这是他们写的语言。但是，约书亚语是用德语写的，因此英语版本可以翻译。
