目标 – 第2页小小书 XXshu

今年帮助您设定（并真正实现！）的7个技巧

又是一年中的那个时候–当我们大家展望未来的一年并设定雄心勃勃的目标时。但是统计数据却描绘出一幅惨淡的景象：我们说的数据表明，只有少数人真正满足了新年的要求。俱乐部会所团队希望确保您属于成功的少数群体，因此我们创建了此快速指南，以有效地制定目标。成功设定目标的三个问题我的目标是什么？目标是特定的，可操作的，可度量的且基于时间的，而优先事项只是您生活中的重要领域（无论是个人还是职业），例如“职业发展”或“健康”。明确优先事项是设定目标的重要第一步-但这并不是过程的终点，尽管许多人都这样对待。目标是“提高我的职业生涯”或“在我的领域中变得更加知名”，但目标是“带领三个内部项目成功启动”或“在一年中的六个聚会中发表演讲”。您将需要定义目标并保持较低的数量-不超过三个主要目标。如果某些目标彼此相关，那么再多一两个就可以了，但是只要知道目标越多，注意力就会越分散，完成目标的可能性就越小。我是在关注流程，而不是结果吗？许多人（包括我过去的生活在内！）犯的最大错误之一就是将目标聚焦于结果，而不是过程。听起来像是常识，对吧？您为什么不创建注重结果的目标？问题在于，大多数时候（尤其是涉及专业领域时），结果实际上不在您的控制范围内。…

新的一年，新的极限

带着新的热情进入新的一年是惯例–我们做出决议，梦想新的梦想，并决心做得比迄今为止更好。新的一年，新的极限我们周围的专家告诉我们，为了做一些新的不同的事情，我们需要走一条新路，质疑自己周围的界限，并面对恐惧。 “我给自己设定了一个新的工作目标-首先，我将向我的团队致辞，从而克服对公开演讲的恐惧，”马赫什说。他知道婴儿步是最好的起点。因此，是什么使我们无法重塑自己或推动自己。 1.不想踩别人的脚。尝试做一些不同的事情可能会导致我们入侵他人的空间。我们希望留在我们安全，预定的区域。 2.害怕被打勾。为什么做一些全新的事情却失败了？被指关节r住会很尴尬。 3.困扰的记忆。不幸的是，这是事实：如果我们过去在新事物上失败了，那么我们就会规避风险。 4.自尊心低。谦卑是一件很棒的事-但往往这只是对我们不利的看法，使我们退缩。 5.限制因素。有时我们会从错误的人那里获得建议，这些人是不鼓励的非正式顾问。…

为什么你永远都不会读完小说

完成你的小说当然，您不是唯一想写小说的人。既然新年来了又去了，成千上万的人正在拥抱减肥，摆脱债务，最重要的是写小说的新目标。但是其中许多人将永远无法达到目标。而且您很有可能会成为其中一员。有许多原因使您永远无法读完小说。毕竟，您必须去上班，必须照顾孩子，必须割草，并不断地修剪。永远没有足够的时间来做这一切，我们都知道。但是写一本小说真的不难，只要你花些力气就可以。这不像攀登珠穆朗玛峰那样，只有适者才能胜任。至少从理论上讲，任何人都可以写小说。你有什么好怕的？每个人都害怕失败。如果您写小说很烂怎么办？如果您最终出版一本小说，而唯一购买副本的人是您的母亲，该怎么办？这很吓人，可能真的很尴尬。如果您写了一本浪漫小说，而之后所有的朋友都觉得您很有趣怎么办？当您在草稿时，您的小说就是您的。…

如何设定目标（尤其是如果您讨厌计划）

我倾向于不提前计划。我更喜欢刚刚开始，看看情况如何。但是当我提前计划时，我会做更多的事情。当我坚持计划时，我对结果感到满意。当我设定目标时，我对实现目标的速度感到惊讶。如果您不喜欢计划和设定目标，则可能是您错过了计划中的关键目标。大多数人都熟悉这三种目标：愿望，SMART目标和行动。但是，我们常常看不到它们如何协同工作。当我发现如何针对这三种目标进行计划时，一切都变了。为什么我们讨厌SMART目标如果您设定了业务或专业目标，则可能已被介绍给SMART格式，这是确保目标达到以下目的的一种方法：具体可衡量的，有意义的或激励的可达成或可采取行动或可指派相关或现实或以结果为导向有时间限制或及时根据所包含的确切形容词，您可能已经发现SMART目标很有用，但在某种程度上令人沮丧。对我而言，…

如果您的猫能做出新年决定…

对我们来说，在新年里为自己制定解决方案是一种惯例。无论我们决心减肥，打扫房间，参加马拉松比赛还是最后写出我们一直在脑海中密谋的小说，想要改善自己并以最佳方式生活是我们的天性。我们的猫也一样。实际上，您的猫咪在2017年提出了自己的七个决议，他们希望您对它们感到同样兴奋。 1.多付出。从腿上的依and和耳朵抓挠到罐头食品和猫薄荷玩具，您为猫科动物的朋友做了很多事情，而猫也准备回馈了。这就是为什么您可以期望新年期间小猫的数量会增加，这意味着上午3点游戏时段会更加令人惊讶，在浴室里会有更多的一对一时间，前门上还会有更多的半死鸟。 2.成为互联网明星。有了猫咪可爱的滑稽动作，并倾向于将它们全部捕捉在相机上，您可以将下一只脾气暴躁的猫咪拿到手上。现在，您的猫已经下决心要成为成名和财务自由的入场券，这取决于您如何实现。 3.井井有条。新年是清理，缩小和整理的“最佳”时间，猫想帮忙。您的猫咪不再依靠Marie Kondo来帮助您弄清楚该扔什么，而是下定了决心。因此，今年1月，拿起捐赠箱和垃圾袋，准备告别所有可能从架子上摔下来或在柜台上打的物品。 4.一劳永逸地获得那个红点。很快，这个偷偷摸摸的红点将不再能够躲避您的小猫的扑打和扑打。您的猫已经解决了，在2017年，这个神秘的猎物最终将沦为爪子的受害者，就像您上周在后门飞来飞去的新窗帘和飞蛾一样。…

您是否正在遭受选择和噪音的困扰？确定的5种方法

在当今充裕的世界中，意外地容易迷路。随着种类越来越多的餐厅，应用程序，游戏，职业发展机会，休闲活动，消费产品，我们比以往任何时候都花更多的精力在这些看似微不足道的事情上做出选择。但这并不止于此。除了这些选择，我们还必须通过不断的噪音来管理自己的方式。在没有技术的情况下，大声喧family的家庭聚餐所产生的噪音足以使任何人都想撤退，现在似乎无处可去。随着电话使用的不断增加，降低了摆脱噪音的可能性。广告已经渗透到我们的手机上，渗透到我们生活中曾经保留下来的一些和平与宁静的任何部分。这将更多地转移我们的注意力，并有可能使一个人超出理智地迷惑。 Wojtek Witkowski在Unsplash上拍摄的照片对于那些在杂乱无章的选择中长大的人来说，甚至很难意识到这些事情，因为它们是如此根深蒂固地融入我们的日常生活中。更难注意到的是这些因素的含义如何渗透到我们组织自己设定长期目标的能力中，更不用说实现这些目标了。需要有意识的努力和持续的坚持才能获得并保持对我们当代环境的控制，而不是将控制权移交给它。这就是为什么今天尤其重要的是，要武装起来以使自己知道自己有权利避免选择和噪音超负荷。以下是经验中最重要的4点： 1. 您将社交媒体的使用量降到最低，并意识到社交媒体对自尊和孤独的潜在危险和有害影响。 2.…

我从NaNoWriMo中学到的7件事

首先，供认。我从未写过小说，也没有打算。但是，即使NaNonFiWriMo并不完全一样，我们非小说作家在11月份就拥有与大胆小说作家一样大胆的目标。如果您不知道，NaNoWriMo代表国家小说写作月。从朋友之间的竞争开始，到11月从头到尾写小说的概念变成了一个非营利组织。当我发现存在NaNoWriMo的非小说版本时，我决定去做。在此练习中，我学到的大部分内容都属于“我已经知道但还没有想到的事情”。我学会了，或者重新学习了： 1.最好的目标是具体和公开的。我很早就了解SMART目标的概念。目标应该是具体的，可测量的，可实现的，相关的且有时限的。 NaNonFiWriMo属于此类。它是特定的，可测量的且有时间限制的：在11月的30天内写一本至少50,000字的书。如果将其作为优先事项，则每天有足够的时间每天写1500-2000个单词，因此该目标应该可以实现。对于我作为专业作家而言，完成一本书的目标显然与我的生活息息相关。公开宣布目标会增加其紧迫感。告诉您的朋友和家人，同事或社交媒体联系，您正在做某事后，最好继续进行。当他们问：“你的书怎么样了？”时，你并不想羞愧地掩面。…

我们努力保持新年决心和目标的5个原因

照片Cred — Dipankan001 “角色是在激动人心的时刻过去之后很长的时间就能执行出色分辨率的能力。” —卡夫·罗伯特 2016年即将结束，我们大多数人自然而然地进入了我喜欢的“反思性tr”状态。我们试图彻底评估我们如何度过这一年的时候。我们要么庆祝已实现的目标和个人成长，要么在思考失败的目标。我们很可能已经开始思考下一个365天的新年决议/写下目标。新的一年充满了兴奋和信心，直到3月底或大约3月底，我们许多人都对此充满了热情。通常这是当我们对某些人的兴奋开始逐渐消退，而我们制定的决议和目标变得沉寂时。（有些完全死了）。但是哪里出错了？为什么我们不能在年复一年的“新的一年，新的我”中壮成长？我有以下几个原因： 1. 我们没有为希望实现的大目标设定目标。…

感到不知所措？这是要做什么。

当您感到不知所措时，该怎么办。感到不知所措？尝试少做些。我们太多的人试图一次做太多的事情。这是我们变得草率的时候。我们认为自己很好，因此可以一次处理很多事情。在大多数情况下，这是对的。直到我们接一个项目接一个项目地进行。然后，我们不是很正确。我们不知所措。更复杂的是，我们沉迷于技术，应用程序和社交媒体。我们拒绝关闭它，因此即使在晚上，我们头脑中的突触也总是消失。这使我们无法保持良好的睡眠状态，而这总是被联系在一起的。（顺便说一句，断开连接是可以的，顺便说一句。即使您正在销售，也可以。）我们拔出插头的困难使我们不堪重负的感觉更加糟糕。不堪重负也是对困难的恐惧。当事情变得困难时我们不喜欢它，所以我们说我们不知所措，嘿，您能听我抱怨吗？少做。您只是认为您需要付出太多才能打动人。…

“新年，和我一样吗？！”

只有真正决定投资新的一年，新年才会更好！ Roven Images在Unsplash上拍摄的照片关于新年，有许多信念和传统，为了取得美好的一年，在球掉下来时您应该或不应该做的事情。规定午夜接吻将确保您不会有孤独的一年，穿着黄色内衣带来繁荣和成功，穿着红色内衣带来爱情和浪漫等规则。我已经看到人们几乎为了12个月的好运而死在12个葡萄上（如果他们能够在头12秒钟内幸存下来）。通常拒绝在街区周围走动的人们带着行李跑到外面，以确保他们在这一年中经常旅行。我绝对最喜欢来自荷兰和加拿大的人们，那里的人们涌入冰冷的海水中，以便为新的一年重新开始。所有人都在享受并庆祝新起点的魔力！ “希望-从来年的起点微笑，小声说：“这会更幸福”……” ― 阿尔弗雷德·坦尼森勋爵在今年年初（2018）时，我提出了一系列宏伟的目标，希望在12月31日之前实现。我的目标范围从减掉30英镑到买自己的房子，以及在这两种极端之间您可能会遇到的一切。在过去的几个月中，我明智地尝试了很多起伏。在那几个月我会像a子一样工作，然后在清单上左右打勾。但是在很多时候，我会花最少的时间完成我今年的目标清单。…