在当今充裕的世界中，意外地容易迷路。 随着种类越来越多的餐厅，应用程序，游戏，职业发展机会，休闲活动，消费产品，我们比以往任何时候都花更多的精力在这些看似微不足道的事情上做出选择。 但这并不止于此。
除了这些选择，我们还必须通过不断的噪音来管理自己的方式。 在没有技术的情况下，大声喧family的家庭聚餐所产生的噪音足以使任何人都想撤退，现在似乎无处可去。 随着电话使用的不断增加，降低了摆脱噪音的可能性。 广告已经渗透到我们的手机上，渗透到我们生活中曾经保留下来的一些和平与宁静的任何部分。 这将更多地转移我们的注意力，并有可能使一个人超出理智地迷惑。
对于那些在杂乱无章的选择中长大的人来说，甚至很难意识到这些事情，因为它们是如此根深蒂固地融入我们的日常生活中。 更难注意到的是这些因素的含义如何渗透到我们组织自己设定长期目标的能力中，更不用说实现这些目标了。 需要有意识的努力和持续的坚持才能获得并保持对我们当代环境的控制，而不是将控制权移交给它。
这就是为什么今天尤其重要的是，要武装起来以使自己知道自己有权利避免选择和噪音超负荷。 以下是经验中最重要的4点：
1. 您将社交媒体的使用量降到最低，并意识到社交媒体对自尊和孤独的潜在危险和有害影响。
2. 您不会追随每一个新的时尚或潮流。 您知道自己的基本需求是什么，并坚持不懈地认真履行这些要求。
3. 您对自己的人生管理方式有一种健康的自我控制感
4. 您意识到任何事情都有很多选择。 因此，您可以将精力花费在这些琐碎的任务上的时间最小化，并将精力集中在更重要的事情上
随着世界开始只增加对我们注意力的攻击，在不屈服于这些令人上瘾的噪音和选择的情况下，保持坚强和专注于自己的生活将越来越困难。 但是，不要失望，让选择避免在步履维艰时互相消耗，在此过程中保持理智。
