我一直在猜测自己是一个错误，让我的习惯和个人承诺在当下得以谈判和颠覆。
超越经典-
- “我今天去健身房吗？”
- “今天是skip日吗？”
- “我真的想这么早起床吗？”
锻炼和早上例行的个人承诺并不一致，因为我无法遵守预先设定的计划。
在职业上，我发现自己第二次猜测了整个工作日的目的-将任务和优先事项改组到疲劳的程度。
- “我确定这是优先事项吗？”
- “我认为我要等到X来完成此任务”
- “我只是不在X的顶空”
- “我想明天再去做”
我考虑过要保持的承诺数量 -感觉很多。 但是，尽管也许有一些优点可以说我对自己不合理（一种本质主义和拒绝的艺术），但现在看来，这很容易。
我需要发展 保持对自己的承诺 的能力 。 我需要发展坚持计划的勇气。
我需要提前做出更多决定，并坚持下去。
我今年个人关注的领域包括一致性和自动化-我每天可以执行的个人习惯，例行程序和动作，以推动自己的前进。 我的20英里行军。
我确定了一些目前可以减少决策的策略：
- 确定任务和事件的顺序 ，减少“下一步是什么？”的决定。
- 确定前一天晚上的目标 ，减少“我今天应该做什么？”的决定。
- 准备在前一天晚上离开屋子 ，减少诸如“我应该穿什么？”和“我的运动包在哪里？”之类的愚蠢的早昏老人决定。
- 减少就寝时间，午餐菜单，您使用的应用，
- 养成不可协商的主要习惯 -每周7天，无一例外-减少“我必须要做”的决定。
这个周末花了一点时间，我重新设置了早晚的套路以纳入这些策略。
我相信，我可以减轻一些不可避免的自我焦虑，这些焦虑似乎不可避免地与持续的决策有关。
向前进。
