期刊 – 第7页小小书 XXshu

处理运动障碍：Bullet Journal

像许多功能异常一样，我长期处于混乱状态。我花了多年的时间编写列表并下载应用程序，以期像一个齐心协力的成年女性一样工作—一个不会错过会议和约会的女人，或者总是在最后一刻不断寻找重要信息和重要物品的女人。无论我多么努力，我的大脑都无法正确处理事情，而且我永远也记不住需要做的事情。 Bullet Journal系统是一个启示。一个小笔记本用作日历，做清单，日记和计划器。它完全灵活，因此您可以选择适合自己的钻头。而且，您可以根据需要随意使用它，以掌握生活中发生的一切。我希望能在上大学之前听说过这一点！您可以在此处的官方网站上获取所有信息，但这就是我使用我的方式… 指数索引可以说是最重要的页面，它可以跟踪您正在跟踪的所有内容！编号书中的页面-一次或在使用时对它们进行编号-每次启动新页面时，都将其记录在索引中。简单！年历有很多方法可以做到这一点，但是我喜欢简单的括号日历方法。可以直观地看到距离重要事件还有多长时间，这非常好，并且可以在要添加新事件的情况下将其添加到颜色代码中。未来日志…

更加接近人生目标1

在2018年的第一天，我们有了一个良好的开端。我们一家人一起煮早餐和午餐。我们没有在这里停下来，而是继续为午餐做准备。有了面包机，我们可以轻松地制作披萨。它是如此美味，以至于它为当年开了个好头。繁荣的未来需要对过去进行认真的回顾。我观看了一篇简短的短片，回顾了《 2017年十大房地产新闻》。该视频为中文。这是令人惊讶的一年，房地产价格持续上涨。有一种说法确实引起共鸣。由于交易数量非常有限，因此一笔交易会严重影响市场趋势。也许有人在欺骗市场趋势，并鼓励他们有意以高价购买房地产。 Homebloggerhk 欢迎来到Homeblogger2017年楼市大事回顾我们会选出十宗香港楼市新闻和大家重温一下：第一宗就是荃湾在五月二十号，柏傲湾某些房单位就以一千零三十万卖出。留意到今年楼市MARK价的情况严重，因为二手市场成交几乎崩溃了。。 homebloggerhk.com 我开始收集有关冲绳旅行的文章。我们的主要重点是带孩子旅行。另外，我开始形象化我们在冲绳的家庭形象。…

我们在版本2中更新的内容

我们最近听了许多人的反馈后更新了SELF Journal。我们一直在努力寻找和改进SELF Journal，因为我们找到了更好的方法来使用它。好消息！第2版现已上市！在此点餐。这是我们对版本2所做的一些更新：今天的目标：我们将“每日目标”部分移到了“目标”部分的正下方，这有助于将您的日常任务与目标联系起来，并评估您是否专注于正确的事情。在此之前，引号介于这两者之间，这可能会中断您编写构想之间的思考过程。每日报价：每个每日价差都有所有新报价！如您在上图中所看到的，我们还移动并突出显示了报价，以表示早晨和傍晚例行工作的中断。报价亮点之前的所有工作应在早晨和全天进行，报价结束后是您要反映的日常活动，记下您的获胜并完成您的晚间感谢。新增+改进的日历：改进后的较大日历设计具有更大的功能，并且可以使您更全面地了解这三个月。这应该可以帮助您记住并跟踪整个月的所有约会，并为您实现目标提供直观的时间表。…

作家应该分享他们最黑暗的秘密吗？

写作研讨会的负责人让我们把椅子拉成一个圈。他缓慢而安静地说道，“你们都来这里成为更好的作家，对吗？” 我们点了点头。 “我们已经同意这是一个安全的空间。这里所说的，所做的和写的是不要离开这个房间，对吗？” 点头。较早地建立了仔细的基本规则，我们彼此之间很开心。我们完成了一些简短的写作练习。我们准备好下一件事。更具挑战性的东西。 “而且我希望你知道我心中有最大的利益。我不会问您任何会伤害您的事情。好的？” 点点头，虽然有点尝试。我可以看出他正在做某事。 “下一个练习会让您感到非常不舒服，但是我希望您继续尝试一下。照我说的做。这将是您有史以来最强大的写作练习之一。…

新实验的诞生

是时候尝试一些新东西了。每日博客。好吧，即使对我来说，这也不是什么新鲜事。多年来，我沉迷于数不清的每日博客中，其中之一是极具激励性的“ 100 Naked Words”出版物的一部分。不过，现在我该再做一次了，有点曲折。即使我一直反对这个想法，但看来我确实确实需要开始建立一个邮件列表，这些邮件列表中包含一些对跟上我正在做的事情的兴趣不明确的人。我认为忍者作家的Shaunta Grimes和Zach J.Payne可能与说服我屈服有关。谢谢！他们还不认识我，但是我偶然发现了他们的每日新闻通讯（是的，每天！），我意识到了每天联络的力量。没有邮件列表就无法做到这一点。我很高兴地说，过去几年我一直在成长为一名作家。…

记录自己的力量

我过去两年一直在写日记。在开始之前，我感到被封闭了，因为我永远无法完全公开地表达自己。我的混乱思想和混乱的情绪使我感到困惑。最初，写在日记本上只是组织了我的零星思想，但是一段时间后，我注意到我内部发生了巨大的变化。我写这篇文章的目的是为了清楚地定义在个人日记中撰写文章的好处，并消除对其中所含内容的任何误解。自记录我的思想内容以来仅过去了两年，我可以自信地说日记将在我的余生中留下。如何开始日记 “ 个人日记是“成为”理想的环境。这是您思考，感受，发现，扩展，记住和梦想的理想场所。” 许多人之所以不保留日记，是因为他们将日记与他们听说过的乳制品相关联。事实是，日记是您发现自己，了解为什么思考和感觉自己做事的地方。我们都渴望变得更加自我意识，但是大多数人从未考虑过通过写关于自己的东西来了解自己。拿起铅笔和笔记本当我建议写日记时，我得到的主要回应之一是“我不知道该写些什么”。与博客或创意写作不同，您不必一定要发表想法。日志记录只是在纸上让您立即想到的一切。写下所有内容。…

现在该承认您的成功了-并更有效地跟踪他们。

安德鲁·尼尔（Andrew Neel）在Unsplash上的照片我们如何量化成功？这是美元数字吗？ 5万成功了吗？ 10万成功了吗？赢得奖金成功了吗？它在买你想要的东西吗？是谁的房子更大？更好的车？衣服比较贵？它甚至应该是比较的吗？我不知道那个问题的答案。我不知道，因为没有答案。每个人对成功的定义都不一样，人生目标不同，道路也不同。我们中的某些人可能会交叉，有些人可能不会，但从数量上讲，这并不重要。设定目标的问题是我们人类倾向于固定于该目标，最终使我们的外围设备陷入一堆小细节。我们忘了庆祝小胜利。…

＜温故知新＞プライス博士｢牙齿感染｣から歯周病を読み解く

关正一郎：NPO法人恒志会理事 2015恒志会会报Vol.10より今回，表记のテーマを戴いたが牙科感染口腔与全身vol.1 （歯牙感染–ロ腔と全身第１巻）に700页にわたり述べられている内容をここに绍介することは，私の力量ではとうてい不可能です。口腔内の二大疾患の１つである歯周病を价格はどうとらえたのか。私の印象の概述を述べて责任をはたしたい。价格がこの疾患の集中的研究をスタートさせた20世纪初头において，歯科を含めた一般医科の中でも，この病気ほど多くの常理に合わぬ现象を含んだ例は他にないとし，我々が未だ，见当をつけられないような基础的因子があり，それ故に矛盾と混乱の网目に入っていると，新しいアプローチに取り组む决意を示している。价格，研究の骨子は，この病気が现わす个人の临床データの完全な分析と，注意深い特徴の検查，血液と唾液の化学と，细菌学のデータにかかわるものである。そして，1400人に及ぶ个人の，家系３代にわたる特徴の広般な研究を通して，歯周病への感受性に关する，全く新しい基础的な真実を见出したのである。さんが科患者さんがリウマチ病変に示す感受性の有る无しで，大きく４つのカテゴリーに分けられ，龋蚀・歯周病への感受性に关わって，顺次変化が见い出されるという全く新しい内容である。 1919年に最初の650人の调查から得られた事実を，更に确认するため，これに关する研究を全く知らされないチームによって，1922年に再びチャートが示が公表されたのである。この逆说こそ歯科病理学の多くの解釈に重要な键を握っていると考えたのである。价格も现在の我々同様に，歯周病は致命性疾患であり，外伤性咬合をも含めて，何か性质に合わないような刺激物を，正されなければならないと考えた。そして，重要な役割を演ずる机械的刺激，バクテリアの広范な研究，薬物の局所的・全身的效果，放射线の组织への影响まで，その相対的必然を决定しようと绵密な研究が行われた。详细的な研究内容は省かざるを得ないが，Priceの研究の大意は次の様に导，のである。Priceの时代，歯周病（辺縁性歯周炎）は病态を表す牙龈感染，牙周炎，脓疱性脓疱病が使用されていた。牙周炎或牙周炎性脓疱病的根本因素不是特异性感染。歯周组织崩溃壊症，歯槽脓漏症の基本的因子は特别の感染ではない。病因直接与是否存在易感性有关，因为两者都是确定的全身性疾病的症状。病の病因は，直接には感受性の有り・无しに关わり，明确な全身状态の徴候である。我们称为牙周炎的疾病，或称为脓疱性肺炎，在某种程度上与防御狂热者有关。…

写下一切

如果您幸运的话，将您的作品压缩为每天15分钟，周末则为45分钟，那么您对自己的写作会变得非常谨慎。所有可能使您感到幽默的扑朔迷离的想法和轶事被推到一边。使您烦恼而又无解的想法会被扔掉。您会仔细考虑您的主题，在卸下洗碗机，收起折叠好的衣物，擦洗厨房或用下巴修剪头发时会仔细考虑它们。你写在脑海里。您在脑海中编辑。您准备了一切，以便最终当您坐下来写作时，它已经在那里等待输入。每个帖子或故事都必须有一个目的，并且该目的必须从第一个单词开始就明确。没有时间思考，没有时间去追求琐碎的细节了。写作是激烈的，有目的的和直接的。然后您完成了。十二分钟后，骚动开始了。狗乱叫。电话响了。一个小孩子正在侵入您的空间，宣布互联网速度很慢。这些孩子有这样的问题！就像孩子一样，他们也怪你。 “互联网很慢。…

一年的日记为我做了什么

暑假期间，我记了一份感谢日记，这是一次宝贵的经历。专注于消极而不是积极会损害我的情绪和心理健康。有了感恩的日记，当我将精力集中在所有错误的地方而不是一切顺利的地方上时，我意识到自己是多么愚蠢。能够与认识的朋友共度时光，结识对与我相同的事业充满热情的人，可怕的绘画以及漫长的温暖之类的小事，一旦我意识到这些事情正在发生，便使我成为一个非常快乐的人。我将通过写我每天要感谢的三件事来回到这个习惯，无论它们看起来多么微不足道。我鼓励您做同样的事情，看看您的心情有所不同！青春期是创造自我和挖掘潜能的时候。日记帮助我做到了这一点。在今年之前，每当有人要求我描述自己时，我都会留下空白。我不确定自己是谁，价值观是什么。通过写我的日子，我能够发现自己的好恶。我也能够看到自己行为的模式；我发现自己喜欢自己的品质以及对自己的健康有害且需要改变的性情。我现在知道我是一个雄心勃勃，富有同情心和驱动力的人，可能会固执和不耐烦（我正在努力！）。想象一下当翻阅相册并观看旧的家庭视频时，您会感受到甜蜜的怀旧感觉。这是我翻阅日记本中的页面时的感觉，即使它只有一岁了。如果不把它们写下来，我会忘记大部分的记忆。生活变化如此之快，不久我将去上大学。…