现在该承认您的成功了-并更有效地跟踪他们。

安德鲁·尼尔(Andrew Neel)在Unsplash上​​的照片

我们如何量化成功? 这是美元数字吗? 5万成功了吗? 10万成功了吗? 赢得奖金成功了吗? 它在买你想要的东西吗? 是谁的房子更大? 更好的车? 衣服比较贵? 它甚至应该是比较的吗?

我不知道那个问题的答案。 我不知道,因为没有答案。 每个人对成功的定义都不一样,人生目标不同,道路也不同。 我们中的某些人可能会交叉,有些人可能不会,但从数量上讲,这并不重要。

设定目标的问题是我们人类倾向于固定于该目标,最终使我们的外围设备陷入一堆小细节。

我们忘了庆祝小胜利。

我们生活在一个功能丰富的豪华时代,但是由于我们周围的环境,我们习惯于忽略每个谜题的习惯,因为思考谜题本身更令人愉悦-您知道,图片在盒子上。 我是最大的罪魁祸首。 我是否在致力于正确的项目以促进我的职业生涯? 与同行相比,我能达到目标吗? 我还有其他要结婚或环游世界的朋友; 我什么都不做。 我一定做错了什么。

我们将注意力集中在我们试图拼凑的精彩人生难题上。 但是,就像曾经试图拼凑出2000张夜空拼图的人一样,当它完成60%时才低头看,发现那只狗咬着它的狗最终弄清楚了,每件都很重要。

您是否在去年升职,更换职位或开始新工作? 还是可能在目前的工作中达到一,三年,五年的成绩? 或更简单地说,您是否完成了要求完成的项目? 您开了自己的公司吗? 您是否投入时间进行额外的学习,大学/在线课程/自学? 你上个月付房租了吗? 在上周加满油箱? 使其按时上班/上学/重要的事情并粉碎它吗?

如果您对这些问题中的任何一个回答“是”,那么您已经取得了一些成就。 你做到了。 你做了那件事。 您决定了某件事,您朝着那件事努力,然后DID。 它。 这些小片段构成了我们生活中困惑的各个方面。 这里的想法是,每个动作,事件,感觉,决策都是我们自己正在策划的更大的动作,事件,感觉和决策模式的一部分。 但是,我们有一个习惯,就是忽略较小的成就-这个较大难题的较小部分。

忽略并因此而庆祝,这些小小的胜利只是问题的一部分-而且要明确地说,您不必去度假或购买昂贵的东西来庆祝。 庆祝活动可能很简单,只需花一点时间来识别您已经走了多远。 所以问问自己:我为什么不庆祝? 更好的是,为什么我不跟踪这些胜利?

我们以专业和个人的方式谈论我们的未来,以期与我们的朋友,家人甚至同事恶心。 我们计划假期。 我们计划孩子的活动。 我们计划我们的周末。 我们计划我们的一天。 我们计划会议的结构。 地狱,我们设定了一个闹钟,计划早上醒来。 但是,这些通常是我们生活中的更大举措–有时更大的举措会给您增加税收,或者牵涉到其他人。 但是,自我反思和独立计划同样重要(甚至更多)。

输入项目符号日志。

暂停:我知道您在想什么,“我很忙,就像我有时间去该死的日记。 我不是一个需要日记的少年。”

Bullet Journal由Bulletjournal.com上的人们定义和简单解释,是一种可自定义且宽容的组织系统,可在数字时代带回高效的模拟形式。 日记本(或计划者,速写本,或任何您想称呼的日记本)只是一种可以在整个过程中帮助您的工具。

系统使用您定义的一组标记(例如,破折号,点,空心圆和感叹号)工作。 通过以最基本的形式使用系统,您可以使用这些标记来表示“待办事项”,事件,会议,想法或仅​​是要记住的事情-组织和标记对项目的关联完全是由你决定。 将其带入第二级,您可以使用分数系统来整理每月的生活日视图。 如果您开始在网上搜寻,就会发现一个庞大的子弹杂志社社区,他们找到了跟踪和记录生活各个方面的独特方法-条目包括锻炼计划,看电影,他们常常ed狗,花数小时训练某个特定主题,或者只是反思一天的活动。

花5分钟,然后观看此视频以获取快速入门指南,以了解该系统是否适合您。

如果您想查看可以包含在项目符号日志中的无尽页面类型的简短预览,请查看此处。

现在放松。

这看起来似乎很艰巨-我的意思是,大多数新事物起初并不自然。 我挑战你给它一个月的时间。 挑选一个随身携带的笔记本,或在亚马逊订购一个笔记本,然后尝试。

您已经阅读了这篇文章,因此可以在以后的子弹日记中检查一件事。 因此,继续前进,轻拍自己的后背,高五位坐在你旁边的人。 即使您今天早上醒来时感觉像狗屎一样,并且在比上周更糟糕的地方,工作,个人生活,人际关系等方面,呼吸片刻,看看自己所取得的成就!

生活中的每个细节都是决定。 在内部,每个决定都应受到赞赏。 当您担心剩下要做的事情时,请不要忽略已经完成的工作。 对您脑中已经在做的事情采取系统的方法,不仅可以缓解压力,而且可以帮助您庆祝小小的胜利,并随着时间的流逝对它们进行反思。

就是这样 打孔线。 您需要在今年,本月,本周,这一天成功起来的那一刻起脚:

你在这里。 您是主动的。 你成功了。 您已正确完成了许多工作,以使您到达此时此刻。 你会得到一颗金星。 现在,不管大小,找到下一个目标,写下来,然后开始工作。