期刊 – 第4页小小书 XXshu

用子弹日记整理自己的方式来改善自己

没有更好，只是有所不同！通过Flickr用户玛丽亚·加里多（MaríaGarrido）某人组织得非常整齐的子弹日记的图像很长一段时间，在每个新的一年开始时，我都会花一个小时或更多的时间在靠近老工作的斯台普斯上，动动日程安排者，并辩论我是否应该花一些钱用在我会用三个月的东西上然后推入抽屉后面。我一直都是计划者，担心者，烦恼者，他们喜欢一个精心策划的计划，在我走在街上或在电饭锅中放米时检查我头脑中的台阶。我喜欢点菜。我想知道将来会发生什么。日程安排是解决这种焦虑的最简单方法。通过将混乱的大脑零碎的碎片整理到专门用于该信息的页面上，可以消除这些烦恼。多年来，我依靠Moleskine计划者，该计划者历时18个月，从7月开始（通常是我决定需要恢复秩序的时间），直到第二年的12月结束。在某种程度上，这感觉是叛逆，因为我没有遵守惯例。我想在夏天中旬开始我的计划者，就像一个真正的叛逆者。我给他们看。今年，就像每年一样，我忠实地使用了Moleskine计划器，直到有一天，我停了下来。没有人告诉您规划者的事情是，如果几天甚至几周都没有单笔票据，事件或三重下划线的提示来支付您的信用卡账单，您会感到非常沮丧，因为这意味着如果没有任何书面内容下来，您的生活完全没有任何反应。出于一个礼貌的礼节，在BuzzFeed上关于子弹日记的这篇BuzzFeed帖子的启发下，我在街上价格过高的书店买了一本笔记本，坐在我的办公桌旁，使我的生活在一起，一次一页。…

日记对健康的好处

写作是我本人的一部分。我记日记的时间很长。这一切都始于羽绒被的下面，用笔，纸和火炬。我一定已经大约7岁了-尽管我想我妈妈在两岁的时候说我会坐着涂鸦，当她问我在做什么时，我会回答说：“我写”。我需要把纸笔放在纸上。在整个童年时代，我在房间里呆了几个小时，在日记中写一些平凡的想法，写故事，诗歌，戏剧或设计自己的小杂志。这是我最喜欢的消遣之一。给我自己一天的时间，我会很乐意花时间写作。奥斯卡·王尔德（Oscar Wilde）写道：“我永远不会没有日记。在火车上，人们应该总是有一些感人的读物” 我永远不会远离记事本和笔。我的床上有东西，一个在手提包里，另一个在车上。笔记本堆满了我的橱柜。有些皮革装订的或具有高度详细的艺术封面。其他的则是简单的螺旋装订式记事本。我丈夫发现我写了多少东西很有趣。我是一个狂热的记笔记者。…

5位保留日记的名人

许多谈论日记的好处的人经常指出，使用日记是保持井井有条并努力取得成功的好方法。有证据表明，使用日记确实是取得更大成功的好方法。这是什么证据？在各自领域取得成功的许多名人都使用或仍在使用日记来组织生活并保持成功。不仅21世纪的某些名人使用期刊，而且许多成为标志性的创新者，艺术家和创作者的历史人物也使用期刊来管理他们的思想和观念。那么，现代名人如何看待日记？让我们找出答案！珍妮弗·安妮斯顿好莱坞电影明星詹妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）使用日记，或者至少是那些接近她的人所说的话：“詹从13岁起就一直保留日记。她认为这些是她的治疗课程。詹（Jen）以前从未提到过她的日记，但她说现在有六本。它们都是简单的皮革日记，被锁在她家里的一个保险箱中。在这些页面上剖析了每个男朋友，每个关系，她的友谊，她的工作，她的家人。詹（Jen）不是那种与男朋友进行口头大吵大闹的人。她处理关系问题的方式一直是写日记，然后进行讨论。这样一来，她总是在战斗中占据上风，并且永不失控。” 这句话还提醒我们期刊可以个性化-它们不仅是为了列出工作/学校的简短任务清单，而且还要反思我们的想法，感受和想法。…

再探我真实但不寻常的日记条目中的5个

回忆很棒。直到你忘记他们…。 1999年，我在被遗忘的内战中走上了一条新的职业道路，来到了世界上最大的沼泽。我感觉会有一些新的经历。因此，在我离开家现在离我4000英里之前，我一直致力于在工作期间保留每日日记。没有什么花哨。仅仅一个普通的没有衬里的笔记本就足以记录即将发生的事情，并确保我不会忘记它们。我刚开始时是第一时间的人道主义援助人员，他在爱尔兰的一家体育用品商店里换鞋卖掉，换成了现在南苏丹一个泥泞小木屋里的应急物流师。那时我还真不知道物流师的意思（更不用说如何拼写了），但是该组织对我的常识性态度感到满意，我将我带到非洲，在那里我投入实践学习。对我来说，这五个随机选择的条目就像那段时间的拼图碎片，构成了我当前职业的拼图。在我们的第一站，我们很难找到所谓的简易机场，没关系着陆！当我们出来时，发现其中一个（飞机）轮胎已爆裂，因此，在卸下大部分货物后，我们在烈日下又呆了2个小时，挖出了我们的手和膝盖上的污垢，试图进行更换。下次我一定会设置（会议）时间限制。甚至有一个当地人在我膝盖旁边的一个地方点点头！我们的一名工作人员告诉我们，一名前工作人员开枪打死了自己的母亲，并威胁要跟我们来。我以为那只是荆棘（在我的脚踝上），但是当我看时，我看到了两个相距约8毫米的切口。在我们的谈话结束之前，我们被告知“天空不开心”，我们能否将4×4车开离警察总部，然后将其藏在树下。自从写这本日记以来已经有15年了，但是仅仅其封面的气味以及在实际页面上看到的鲜血，汗水和眼泪使我直接回到了那些多事的，改变人生的日子。…

我是组织者的人质：摆脱强迫症的五种方法

我在一月份写了关于我伟大的组织计划的书，总结了去年所做的事情并加以完善。您可以在此处阅读有关我的Brain Dump的信息。脑转储—为2018年扫清道路在关闭的一年中，您的头开始松动，在2018年，想法如雨后春笋。您只能处理那么多… medium.com 我以为我已经弄清楚了-我有一种可行的方式-不再有松散的清单在附近-不再试图记住需要做的每一件事……我欣喜若狂。我喜欢老式作曲书中的所有内容，直到2月中旬……分析残酷的事实…… 我在一月份的第一周… 我划掉了很多东西，它们都没有真正撼动人心的地方，但是感觉确实不错。大多数星期我都没有把任何东西带到新的一周……我什至已经弄清楚了如何跟踪剩菜的这一方面。我在自我保健方面完全是最新的……每天走路，一个月的脚步，瑜伽练习，每天的冥想，似乎每天都会到来的大量繁琐的末端。这没有用，到2月中旬，我对该系统感到不满意。我继续使用它，以优先考虑艺术和每天写作的想法来进行工作。虽然好一些，但我仍然对“待办事项”页面感到迷恋。某些事情不得不改变。我在一月份只完成了两个大型艺术作品，而我们在四月初举行了一场大型艺术展览。我不得不加快步伐。另外，我并没有为我的《…

我不小心在七个月内写了72,000个单词

大约90％的对话是通过仅500个单词进行的。但是那500堆只是陈旧的，精疲力竭的垃圾话的阵容。同样是脆弱的，九点至五点的闲聊，全是该死的一天。这相当于马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）的衣服的语言-相同的衬衫，相同的牛仔裤，相同的黑色鞋子。肯定有效。但是还有什么呢？它是真实，有趣，有趣的吗？最有趣的人几乎没有资格成为人：他们有独特的语言，习惯和容貌。它们像小说一样突出在无聊的旧书架边缘。在过去的七个月中，我在slapdash期刊上写了72,000多个单词。大盖茨比大约是51,000个字。接下来的72,000个单词将以上帝的圣名的名字出现。为Microsoft Word一劳永逸但是我认为这表明人们，尤其是焦虑过度，思维过度的人们呼吸的必要性。清除疑问，预感，抱负和忧虑会清除您忙碌的大脑的顶楼，并使您免于投诉和批评给另一个人造成负担。…

哪里充满活力？

我从未感到过像喊话一样分享我的话语的渴望。除了亲密的朋友和前教授之外，我从未将它们提供给任何人。这是新的。这是不熟悉的。我想拖延，拖延，拖延，直到完成一个关于我今年夏天前往南美的令人失望的经历的简短故事。但是，我决定等不及了。我被迫重塑自己的生活。我以前担任双语法律助理的情况促使我离开。我只想说的是，一位同事严重违反了我的信任，我无法重返同一个生活。近一年来，我的生活一直不稳定。今年是我成年生活的第一年，我了解成为一个完全对自己负责的个人的感觉。我学会了独自生活。我最亲切的一位朋友教我问别人是否会为我做我会为他们做的事。我学会了以一个女人的榜样来捍卫自己的价值，这个女人的知识像落在漏斗中的叶子一样落在我身上。在一种觉醒的感觉中，我开始欣赏人们，并尝试给予他们应有的关注。今年我还了解到，生活中的善与恶。那个丑陋，可怕的人教你如何爱美丽，健康的人和人际关系。我现在正在重塑自己的日子。…

为什么多本期刊更好

几周前，我谈到了如何创建多本期刊是养成期刊习惯的重要秘诀。前提很简单：如果您有多个日记帐，则更容易知道什么是日记帐分录，什么不是日记帐分录。以我的经验，对于一本日记，为维护统一日记而放弃填写日记条目要比实际编写日记条目容易。当然，还有其他原因可以维护多个日记本。以下是一些可能有助于您进入日记而不是希望自己进入日记的方法。 1.搜索和查找除非您使用第一天这样的数字日记，否则搜索特定条目可能是一场噩梦。例如，当我用笔和纸集思广益时，我发现自己最有创造力。如果我将集思广益会议整合到一个总体日志中，回过头来发现，如果我不记得确切的日期或不知道在哪里查找，就很难进行集思广益会议。我发现将庞大的，通俗易懂的期刊分解为特定的范围和主题可以简化查找旧信息的过程。当然，您可以使用数字日记本并执行快速的“ CMD + F”以在日记本中的任何位置查找术语，但这可能不是您最好的方式。对于使用物理介质维护日记帐的任何人，创建多个日记帐将极大地扩展您查找旧条目的能力。 2.提示和指标如果您的每种日记都有特定的范围，则确定何时撰写日记变得容易得多。…

一种更好聚焦的技术

三标签技术三，四年前，我开始注意到它。每当我早上打开笔记本电脑时，这种na的感觉。甚至在我快速浏览Chrome浏览器的标题时，都感到有些恐慌。我还没有读完的所有文章。所有这些不同的项目。所有这些提醒工作，撤消任务的提示。真正的焦虑感，完全是因为我做出了选择，无论是在工作日还是在周末，无论是做什么工作，我都可以轻松地看到所有东西。因此，我开始实施一个自我强加的规则：只有三个选项卡打开。在一个浏览器上。仅是我当前正在处理的任务（目前是指现在，而不是10或30分钟的时间）。也许当我的思维不可避免地徘徊时，第一个选项卡上会出现一篇文章以供浏览。我们生活在一个分心的世界听起来好像有些自闭症吧？但这非常有效。并且不仅会提高您的生产率，而且会提高您的生活质量。浏览器标签是向移动设备发送的通知：…

为什么作家应该为旅行记日记

在过去30年中，我一直以一种或另一种形式保存日记。这使我成为更好的作家。这也使我更加了解自己的感受和目标。这导致写了几本书并经营了这个博客。我鼓励您今天开始日记。它将提高您的写作技巧和生活。旅途日记：我最初是一名词曲作者。我从小就开始写歌，从那以后就开始写歌。本质上，歌曲创作是我的第一种日记形式。我写了有关我的生活，感情和家人的歌曲。我已经在旅途中记日记了。我从1990年代中期开始以更传统的风格进行日记。我每天都记日记。日记导致写作诗歌，散文，最终博客。看看我的第一本诗集：《白炽人行走》。您要记录什么？选项是完全开放的。…