时间管理真的“真实”，还是只是误用？

两年前，我踏上了征途：“时间可以管理吗？”和“时间管理真的可行吗？”直到那时，我才开始抱怨。 毕竟，到处都可以听到“时间管理是个误称”的说法。 当我习惯性地回覆陈词滥调时（听起来很合理），我感到不安……我找不到丝毫证据。 现在，基于人类学和物理学等领域的研究，我确实有一些可分享的发现。 发现1 — 可以管理时间，但只能以有限的方式进行 追逐“无法管理时间”这样的模因是艰巨的工作。 试图证明该陈述合理性的人应该做的不只是陈词滥调。 他/她必须跟踪“时间”一词的每个单独定义，以确保不能对其进行“管理”。这还意味着测试“管理”一词的不同含义，以确保考虑到所有合理的描述。 在旅途中，我了解到可以用两种方式来思考“时间”。 它要么被视为“物理上真实的”，要么被视为“心理对象”。 在前一种解释中，根据我们对幼儿和非接触部落的研究，人类显然犯了一个错误。 我们将“时钟和日历时间（CCT）”与“事件序列”混为一谈。CCT是在第一个千年末期发明的，通常必须对孩子们讲授这种技能。 同样适用于根本不使用该概念的部落。 他们如何生存？ 他们使用由“前后”描述链组成的“事件序列”。 他们承认这些序列的持久性，并根据其与关键事件（例如孩子的出生）的关系来描述过去。…
慢速哈克007：经常对重要内容说“是”

这是我将要写的最重要的慢速技巧之一。 每个人，每个人-您生活中的每个人，公司，品牌，广告客户，产品，服务，随便您说-都希望您能度过一段时光。 您请求的时间没有限制，但您的总派将始终保持24个（或每天24小时）。 不多不少。 当他们每天消失时，它们永远消失了。 社会正在加速发展。 每个人都很忙，很忙，很忙。 而且，似乎说“不”越来越难了。 对您的时间的要求不断堆积。 我们是怎么来到这里的？ 而且，更重要的是，我们该如何做才能收回对我们时间的控制，从而重新控制我们的生活？ 好消息是，说“不”并释放我们更多的时间专注于最重要的事情有改变人生的好处。 为什么在现代社会很难说“不” 如果您感觉到日常生活的混乱，请放心，您并不孤单。 这种情况变得如此普遍，以至于主流出版物，例如《纽约时报》和《卫报》都在撰写并尝试解释它： 我们生活在一种“是”的文化中，在这种文化中，有望取得成功的人是一个乐于助人的人，对即将到来的一切都表示肯定……– Dara Blaine（纽约时报）…
成功人士利用时间管理技术的5种方法

一旦您或多或少地依靠自己，时间就成为您管理的时间。 成为自己命运的主人是很自由的，但是作为任何人，只要记住这一转变，就可以确认这也很难掌握。 但是，计划好一天的行程可以帮助您完成更多的任务，因为它将一天的目标分解为目标。 个人生活，工作，学习，甚至在闲暇时间用铅笔写字都可能很难兼顾和跟踪您是否想尽一切办法。 如果您觉得自己无法在短期记忆中保留更多提醒，为什么不将一些时间管理外包给日间计时器。 以下是使用日间计时器进行时间管理的5个好处。 更少的压力 您记下的提醒内容越多，您必须计划和准备更多的时间，也就越不会被遗忘的待办事项所蒙蔽。 杂乱无章是压力，记下您的时间管理是确保消除某些麻烦的必经之路。 完成更多 良好的时间管理的主要目标之一是最大限度地提高您在给定的日，周，月，年等时间内可以完成的工作量。如果您列出了今天想要做的事情，那么您的机会就很大A）要记住，而B）实际解决该问题要比只想把所有事情都掌握在头脑中要高得多。 消除冗余 良好的时间管理的主要好处之一（包括写下您的时间表）是您消除了必须做的返工量。 被遗忘的细节，会议或您需要购买，发送的东西等，这会浪费您的时间，并会损害您使每日成就最大化的能力。 有序的个人生活 对学生来说，主要问题之一是您的教育往往会消耗您的大部分时间，这意味着您有更少的时间专注于个人事务。 再加上全职或兼职工作，如果您不知道自己在做什么，关系就会受到影响。 使用一天计时器进行时间管理意味着您可以更准确，更可靠地了解自己可以分配个人时间的位置，并使您更好地遵守这些承诺。…
所有这些兔子洞和梦想都是短暂的

爱丽丝梦游仙境》仍然让我着迷。 我认为这个想法很疯狂，我也一样喜欢。 人物很有趣。 看得出来，面对好奇心 我喜欢Alice对她所处的新世界感到好奇的事实。 我喜欢疯狂的帽子匠和他的疯狂诗歌。 这两个胖男孩t了粗花呢和tweedle-dum。 绑带的抢夺，vorpal的剑和jabberwocky给我留下了鸡皮b。 但是本文与他们无关。 等等，真的吗？ 但是我想……。 本文介绍了好奇心的概念以及将我们带到何处。 许多人对世界的运作方式充满了好奇心。 我知道我是 这是怎么发生的？ 为什么我们用这种方式做事？ 如果我做任何其他改变会怎样？ 是什么使人们做自己做的事情？…
忘掉感激之情-保留日记可让您回头

在一月份，我尝试了一种日记的想法。 30天，每天10分钟。 我之所以启动它，是出于所有经典原因，主要是出于感谢，同时也捕捉到了经常发生的任何担忧或想法。 11个月后，我每天养成2.5本书的习惯。 到目前为止，它是可行的，并且是通过思考正确的事情来结束您的一天的绝佳方式。 但是对我来说最大的胜利就是通过自己赢得了胜利 。 让我尝试解释一下自己。 天哪，星期五 当我们持续到2016年底时，您是否发现自己在问“所有时间都去了哪里？”？ “我真的不敢相信现在已经是星期四”，因为周末乏味和迫在眉睫的最后期限的有毒鸡尾酒浮出水面。 我已经做到了，人们一直都在这样做。 这就是日记的来源。尽管她的背景故事令人不安，但AnaïsNin最好地说： “我们写了两次，以回味无穷，回味无穷。” 当您通过书写来捕捉事物时，您会失去持续不断的时间所带来的无助，而沉迷于花在哪里的知识。 照片接近了，但是我认为没有什么事情能像在页面上那样真实地捕捉到一个复杂的时刻。 轻松一点 如果您想尝试一下，请先使其尽可能简单。…
如何设计一天的6个提示

全部掌握在设计师手中 如果您对昨天不满意，请尝试与今天不同。 做得更好。 正如史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）过去所说的那样， 设计不仅仅是外观和感觉。 设计是它的工作方式。 这就是您要按照自己的时间和时间表进行的工作-使其发挥作用！ 我想为您提供帮助，这就是为什么我列出了影响生产率的提示和因素的简短列表，以帮助您实现这一目标的原因。 请享用！ 1.寻找动力 需要更多的咖啡才能上手吗？ 找到可以整日激励您的事物。 它可能是一句名言，一首歌或一项纯粹的乐趣，也可能是使您的工作真正向前发展的任务。 有时候，一个好的开始可以使我们的一天更加富有成效和愉悦。 不错的开胃菜使您更加渴望主菜。 2.列出清单 把它拿出来放在纸上，用excel或任何时间管理工具（如果您正在寻找适合自己的方法，请查看：8种解决任务管理问题的方法）。…
沉默是黄金：科学认为您需要安静的时间才能完成更多工作

闭上你的眼睛一秒钟。 你听到了什么 鸟儿鸣叫，汽车驶向您的街道，您的孩子在外面玩吗？ “沉默是一个永不背叛的真正朋友。”-孔子。 无论您多么努力地创建一个安静而高效的工作场所，耳朵中总会有某种噪音。 通常，日常噪音有两种。 首先是过度和持续的噪音，例如住在城市和听见警报声。 另一类是干扰我们的小杂音，例如同事在您的办公桌旁交谈。 两者都可能令人烦恼并破坏我们的注意力。 因此，根据《消费者研究杂志》 2012年的一项研究 ，“适度的背景噪声可增强创造力。”例如，可以使用Noisli之类的环境噪声发生器淹没那些背景噪声，以便保持专注。 研究人员甚至发现了某些类型的音乐，例如没有歌词的歌曲，可以帮助您避免分心。 此外，听音乐的人可以更快地完成任务并拥有更好的主意。 尽管这一切都很好，但是那种背景噪音不会淹没那些在您家中飞来飞去的人，或者一直让您耳边不说话的同事。 这就是为什么如果您想做更多的事情，那么您必须保持绝对的沉默。 沉默可以使脑细胞再生。 换句话说，沉默可以使大脑成长。…
时间管理还是优先级？

世界上每个人都希望成功。 您不会找到一个不喜欢成功，成名，名字和荣耀的人。 但是，为了获得成功而努力工作时，其中许多人会退后一步。 还有那些愿意努力的人，其中只有少数人能获得成功。 那么他们缺乏而无法成功的地方呢？ 这完全取决于时间管理。 时间是世界上唯一的自由和最强大的资产。 因此，非常谨慎地使用此资产的人最终会变得更加成功。 即使是那些认真列出优先事项列表的人也可以成功。 让我们举个例子，假设您已经准备了整周的时间表，并且一周中的每一分钟都做得很好。 现在突然在星期三晚上，你的女朋友给你留言 “我父母明天不在家里，所以我们可以一起度过一段美好的时光” 您与她在一起整天，而不必担心自己的时间表。 但是另一方面，如果您的妈妈会要求您做任何工作（例如支付电费，水费等）。 然后，我确定您会给出这个答案， “妈妈，我整个星期都太忙了，我已经计划好本周的每一分钟学习，所以我无法完成您的工作。” 这个简单的例子说明： 这不是您如何管理时间，而更多地是如何将宝贵的时间用于优先事项。…
改变还是不改变……时间

仔细研究对我们的健康和绩效产生的成本和收益 吉米·希拉里奥（Jimmy Hilario）/弗利克（Flickr）的“令人困惑的时代”，消息来源 又是时候了！ 是时候让我们的时钟前进，并失去了周末的美味时光。 去年秋天，我写了关于 下降时间的变化及其对我们健康和生产力的影响的文章 。 本周，我想回顾一下这个问题，并更深入地研究夏时制的利弊。 您可能会同意，每年两次更改时钟是一种不便，我们以节约能源的名义容忍这种不便。 但是，我们的福祉和绩效所产生的成本和收益又如何呢？ 让我们仔细看看科学证据。 学校 正如我之前所写，春季的变化比秋季的变化对睡眠的破坏更大：它会导致睡眠质量更严重的恶化，并增加夜间的躁动感，这对于夜间型人或“夜猫子”尤其成问题[ 1、2]。 由于青少年在生物学上倾向于夜间活动，因此在三月时间变化后的一周内，他们平均每晚平均倾向于失去大约30分钟的睡眠时间，从而导致他们白天的嗜睡程度增加，注意力下降[3，4]。 因此，专家建议学校在春季更改后的一周内不要进行任何测试或重大评估，因为学生的表现可能会比平时差。 [4]…
花时间暂停。

我和我的朋友都吓坏了。 我们不能停止谈论时间过得有多快–突然之间，我们从小时候的暑假就消失了，这似乎永远不会停止，因为年轻人正试图抓住我们拥有的任何自由时刻并讲话包括无所作为的日子。 这不好吗？ 我想不是。 为什么？ 因为这意味着我们很忙。 这意味着我们正在充分利用我们的时间。 我们从上班到去上班，去朋友之家，去看音乐会，然后去我们的床上，以获得6个小时的良好睡眠（我从来没有想过足够的睡眠时间，但是，哦，是的）只是为了唤醒并奔跑。再次的地方。 我们还年轻。 我们充满活力，或者至少应该充满活力。 我坚信，如果您饮食正确（这是一个大问题，无论您有多忙，都不要忘记买一些杂货并花时间吃家常饭菜），锻炼身体，花几个小时睡眠，微笑，那么你也将拥有能量。 年轻而充满活力……这是我们精疲力尽的绝佳时机。 现在是时候参与所有可能的事情了-从工作跳到实习到工作，跟上我们的朋友，做让我们兴奋的事情。 我们能否在30年内施加相同量的能量？ 可能不是。 所以-我告诉你要暂停。 我还告诉您要始终保持运行。 这是因为我相信我们的生活中有足够的时间做这两者。…

Supreme Topics

生活中朋友的类型

三个词组成一个故事

老店–史蒂夫·海姆伯格–中

讲故事是毫无意义的陷阱

您说编辑吗？

动物尸体

没有像电影电子游戏这样的东西

写慢

知道什么时候休息

外面的黑暗和乡巴佬的地狱

我与野生天鹅的生活，夏天

那个时候我接受了Conde Nast的采访

时间跟踪软件-最好的时间表和预算跟踪工具

在教育委员会会议上展示标准化测试结果

征集故事创意@奇怪的工作！