在一月份，我尝试了一种日记的想法。 30天，每天10分钟。 我之所以启动它，是出于所有经典原因，主要是出于感谢，同时也捕捉到了经常发生的任何担忧或想法。 11个月后，我每天养成2.5本书的习惯。
到目前为止，它是可行的，并且是通过思考正确的事情来结束您的一天的绝佳方式。 但是对我来说最大的胜利就是通过自己赢得了胜利 。 让我尝试解释一下自己。
天哪，星期五
当我们持续到2016年底时，您是否发现自己在问“所有时间都去了哪里？”？ “我真的不敢相信现在已经是星期四”，因为周末乏味和迫在眉睫的最后期限的有毒鸡尾酒浮出水面。
我已经做到了，人们一直都在这样做。
这就是日记的来源。尽管她的背景故事令人不安，但AnaïsNin最好地说：
“我们写了两次，以回味无穷，回味无穷。”
当您通过书写来捕捉事物时，您会失去持续不断的时间所带来的无助，而沉迷于花在哪里的知识。
照片接近了，但是我认为没有什么事情能像在页面上那样真实地捕捉到一个复杂的时刻。
轻松一点
如果您想尝试一下，请先使其尽可能简单。 首先，写下当天结束时最重要的三件事。 挑战自己做一个月。 如果您想写更多，请写更多，但是至少要这样做。
矿山在过去一年中发生了变化，但基本上看起来像这样：
（一天开始）
–今天我要感谢什么？ （三件事，请尝试使其与众不同）
–今天会怎样？
（一天结束）
–今天有什么好事？ （3件事）
–明天我会改善什么？
我也在一周，一月和一年的年末读完了。 对我来说，每年总计约100个小时。 如果听起来像是很多话，那么您值得一想，这不到您每年清醒5840小时的2％。 对于2％，您可以显着提高其他98％。 我相信帕累托对此会感到满意。
获得一本好书
最后一个建议-买一本好书。那天我开始免费赠书，而我贡献的质量真的很低。 如果您要花时间进行反思，请获取代表该承诺的内容。
另一种入门的好方法是购买《五分钟日记》。 它来自美国，因此价格更高，但是如果您想要更轻松的选择，那就可以选择！
我仍然发现自己忘记了事情，有时我也想知道到星期四到底是怎么回事。 但这无疑有助于索回部分赔偿。 通过捕捉上周的历险，烦恼或笑声，您可以在当下和回顾中品尝两次人生。
最初发布在 Play上 ，这是我的博客，内容涉及我如何最大程度地利用生活，而又没有那么认真。
