需要听些什么……2016年十大播客

今年是播客主导的一年。 当我有机会在对话中在播客上说一个字时,我得到两个答复:带着问题或句子抬起眉毛:“我听说过,但不知道目的或用法。”我的身体突然出现了这种奇怪的动作(别人看不见,但我感觉到了)。 很高兴能成为向他们介绍播客世界的人。 如果您不知道什么是播客,那么从最基本的意义上来说,它是一台广播电台,但是您可以随时获得它! 不仅限于此,它还提供您想要听到的声音和故事的音频订阅服务。 您可以控制自己的消费量。 根据这些播客的作者,您可能每天,每周或每月收到它们。 最重要的是:它们都是免费的! 那么最好的订阅方式是什么? 最简单有效的方法之一是通过移动应用程序。 经过一番尝试和错误后,我发现一个非常适合我的需求。 一开始,我对Apple的Podcast应用感到满意,如果您投资了Apple生态系统(我拥有一台Mac笔记本电脑和iPhone),那么可以通过iTunes订阅它作为一个很好的起点,但是如果您不拥有任何Apple产品怎么办或您不想与Apple服务捆绑在一起。 我属于后者; 我想要一个更好的替代方案,该替代方案可以在Web上访问,并且可以同时被iOS(苹果的操作系统)和Android(非苹果)使用。 以下是我通过有限的经验获得的应用程序和Web版本的简要列表。* 我的所有建议均基于我的个人用途,在这里我不提他们。 对于iOS(Apple) 免费:Apple播客http://apple.co/2h5v0Nm…

是什么把我带到这里的。 –公斤–中

是什么把我带到这里的。 今年1月,我为自己设定了一个目标,即在4月30日我的50岁生日之前击败至少200磅。 几年前,我成功减肥,但后来生活发生了翻天覆地的变化。 我的妻子被诊断出患有3期卵巢癌,并且前景并不乐观。 那是一个充满压力的时期,但是在远近的朋友和家人的支持下,以及出色的医生,我欣喜若狂地说我的妻子已经病了三年了,而且仍然很坚强。 在这段时间里,我们有家人探望并在可能的地方提供帮助。 他们会做很棒的饭菜,而她的家人来自中西部,他们是很大一部分的饭菜,很美味。 谁能抗拒呢? 不是我。 因此,我当然不适合饮食和健身运动,因为当时我只专注于我的妻子。 随着时间的流逝,我逐渐恢复了失去的所有体重以及一些体重。 我现在正逼近可怕的半个世纪,我感觉像垃圾一样。 更糟的是,我认识或听说过的同龄人死于心脏病,中风,肾脏疾病和肥胖。 我一直以为自己需要做些事情,减轻体重,保持健康,否则我可能还不到60岁生日。 我恢复活力的妻子加入了健身小组,他们将面临这些挑战以及他们的健身常规,她要求我加入她的挑战之一。 这是21天的挑战,是健康的膳食计划和健身计划。 因此,一两周后,我和我的妻子都按预期减掉了几磅,一切进展顺利。 好一天,在工作中,不知何故,我的一位同事讨论了我和妻子在做什么,而她只说了一个字。…