成长心态小小书 XXshu

为什么增长心态和旅行很重要

“哦，库尔瓦，哦，库尔，www.waa。” 飞机跌落并震动时，前臂疼痛加剧。我周围有喘息，尖叫声和叫喊声。我睁开眼睛看到大惊小怪。坐在我左边的中年男人握着我的手臂，来回扭动着自己的身体，就像他在驱魔一样。我慢慢睁开眼睛，发现了百叶窗。我把它们打开。杜德，我想，死于恐惧或忘恩负义毫无意义。具有讽刺意味的是，自从NBA退役后，我的生活变得更糟了，但是我仍然很高兴能打专业篮球。我每天仍然很幸运，能够醒来并发展自己的技术，激情和赚钱，做别人没有给我的机会。但是，我到波兰奥斯特罗的旅程是在最后一站（或最后一站），当波兰航空公司的LOT飞机降落到华沙的肖邦机场时，我感到很累。飞机的长长的金属机翼被银色和白色的奶油棉吹切成薄片，窗户上弥漫着细腻的凝结条纹。从特拉弗斯城到底特律，从底特律到法兰克福，从法兰克福到华沙，旅行行程和这份工作对我来说都是一个谜。当我们穿过云层的天花板时，飞机稳定下来，找到了平衡点，波兰这个国家在我下面铺开了光滑的绿色牧场，一望无际的地平线上是橙色的屋顶，还有模糊的房屋和白色的灰色，黄色和橙色集群建筑物。 “哦，库尔瓦。好多了。好多了。…

当今时代的思想

ŠtefanŠtefančík在Unsplash上拍摄的照片想法是美好的-它们随心所欲地来去去。他们感到困惑，启发，大部分时间都生活在您的头骨上。他们创办了公司，扰乱了行业，并可能带来很多变化。但是有些人认为我们可能会用光它们。有人认为我们的增长放慢了，今天的想法与明天的想法相似。我们寻求的生活中的步骤变化在哪里？为了解决这个问题，让我们看一下Medium。正如我在第一篇文章中所述，Medium是作家和读者融合的一个非常酷的地方。正是因为社区和思想的多样性以及美丽的白色空间让我回头。互联网的这个角落充满创意。但是，随着作家不断涌现越来越多的内容，读者可能会开始怀疑是否会有创新的平台。或者上周最喜欢的作家的作品显得乏味的时候。或者，当新发表的作品的新颖性不如以前那样闪耀时。像这样的日子，绝对是我的时代-无论是作家还是读者。但是，像往常一样，让我们在该方程式中加入一些数学运算以提供一些上下文信息。当我们专注于日常生活时，变化会逐渐发生。当放大新创意时，曲线看起来很平坦-创意不再像以前那样每小时更新。…

成长心态：一个好的研究故事的危险

心理学充满了关于人类状况的引人入胜的故事。关于影响我们的行为的潜意识因素的奇幻故事，以及潜移默化地影响我们生活的隐藏属性。考虑几个引起公众想象的研究故事：阅读与老年人相关的单词会使我们走得慢（Bargh等，1996）。敲打某些姿势会使人们立即变得更有力量（Carney等，2010）。暴露于头等舱旅客会增加传单的反社会行为（又名“空中愤怒”）（DeCelles和Norton，2016年）。这些故事以及无数其他故事，对我们的世界做出了令人满意且令人惊讶的解释。但是，令人担忧的是，一个好的研究故事可能会诱使我们放下我们的知识保护。不幸的是，像社会科学中的许多发现一样，更多的研究表明，上面列出的诱人故事很可能是幻想，而对它们的最初支持在其他审查之下逐渐消失。这很好。 Dweck及其同事因此探索了改变学生对智力的看法以提高学业成功的可能性，并调查了旨在将学生从“固定思维方式”转变为“成长思维方式”的干预措施的教育影响。为了回应反复实验成功的主张，成长心态干预已在美国学校中广泛采用，成长心态的思想已使教育界饱和。成长心态理论在教育中的广泛普及在很大程度上归因于它构成了极其引人入胜和令人满足的研究故事。这是一个失败的故事，讲述了对“努力工作和纪律的价值的信念如何比对智商的贡献更大”（Dweck，2007年），关于思维方式的简单改变对“缩小成就差距”的影响（Rattan等人）等人，2015年），以及如何对儿童的称赞进行微妙的修改可以显着提高成就（参见Mueller＆Dweck，1998年）。然而，与这个乐观的故事相反，仔细研究支持增长思维定势干预措施有效性的研究机构，却发现缺乏实验一致性。实际上，有理由质疑这些研究中是否有任何明确的理论正在研究之中。刚开始时要明确一点，我对增长心态干预的功效不持赞成或反对立场。成长心态干预对某些学习情况下的某些学生的学习影响肯定是合理的。…

写作能力是礼物吗？

初中附近的某个地方发生了巨大的分歧。我们对孩子说，老师对学生说：莫莉（Molly）是艺术家，比利（Billy）是数学专家。杰克富有创造力，是一位艺术家，而瑞安则不是。对不起，比利。莫莉可以绘画，而比利则可以解决数学问题。我听说了。也许你也是。一个常见的情况提出了古老的问题：自然与养育，上帝赐予才能，纯洁的意志和意志。写作能力是上帝的礼物还是其他？常识会说：是的，有些人天生具有艺术才能，有些则不是。就是这样，比利。但是我已经看到许多作家和创意者由于这种思维方式而梦想破灭。一位善良的老师或亲爱的人说：对不起孩子，绘画或写作不是你的事。也许会计？我的播客上没有一个月没有有人说：我希望我能早点写这本书。沿着某个方向，他们的写作希望和梦想破灭了，因为有人告诉他们，他们的写作能力不是他们的天赋。是真的吗…

我如何体现成长心态的最新挑战

我如何体现成长心态的最新挑战成长心态学习是一个人最令人着迷的特征之一，大多数人都忽略了它。我们常常忽略了任务分配和奖励学习过程的方式，而仅仅将其视为正常的人类行为。对我来说，由于我生命中的最后几个月所经历的各种接触，学习变得更加受赞赏。几个月前，我决定跳槽并挑战我的知识素养，因为我对自己目前作为开发人员的知识不满意，他们随机学习并从事任何我想做的事情。在做出此决定之前，Andela一直在新闻和博客中，有几个朋友鼓励我试一试。最终，我考虑了这一飞跃，但我几乎不知道我的学习也会发展。在申请奖学金之前，我只使用WordPress和一些基本的HTML，在我的申请通过后，我收到了家庭学习材料，学习开始了。从计算机科学基础到理解算法以及如何解决问题，这对我来说是一个非常具有挑战性的学习过程，我可以说我失去了勇气，想放弃学习这些技术，但看到其他人正在做这个和整个世界每天都在不断发展，所以我想成为科技界的一份子，做创新的事情，因此，我下定决心不放弃。经过几个月的学习然后重新申请，我得以进入申请流程的下一个阶段。之后，我不得不应对技术挑战，此时，事情变得更加激烈。大多数挑战都相当不错，但大部分都是JavaScript。我曾经在Codewars和许多其他平台上学习算法，这有助于我扩展此过程。在这些技术挑战中，我已经学到了很多东西，我正在构建有意义的东西。我能够构建一个chrome扩展程序，该扩展程序将在chrome网上商店中发布，并被一些用户使用。我意识到，如果我现在能学会自己做这个，将来还能做多少事情，那么我的兴趣就会大大提高。之后，我被邀请参加面试，我一直保持乐观，很高兴自己取得了进步，学习成果也得到了回报。…

与抵抗共舞

我们中的许多人每天都怀着最好的意图。我们会提前计划好工作日，以确保我们执行最重要的任务。我们甚至更新日历以概述何时应该做什么。但是当需要执行时，我们放弃了。这是为什么？欢迎来到抵抗。抵抗是阻止我们创作艺术的东西。我们沉迷于琐碎的活动使我们无法完成重要工作，而这些活动阻碍了我们的运输。阻力表现出多种方式。有时它表现为一种感觉。这种感觉告诉我们我们不够出色，或者我们的工作不够出色。正如塞思·戈丁（Seth Godin）在《伦平》中所谈到的那样，抵抗的根源是杏仁核，也被称为“蜥蜴脑”。它是大脑处理情绪的部分。大脑的这一部分使我们过度分析事物并延迟执行重要的事情，这仅仅是因为我们不想做。阻力以不同的方式出现。就个人而言，花费大量时间检查Facebook和回复电子邮件是我赢得抵抗的一种方式。另一种方法是选择花几个小时看电视，而不是从事艺术创作或锻炼。…

停止购买“决策疲劳”

一整天，数百万个微小的决定都会耗尽我们的意志力和精神资源-如果我们允许的话。研究决策疲劳的研究人员罗伊·鲍迈斯特（Roy Baumeister）说：“做出决定所用的意志力与您对甜甜圈，毒品或非法性行为说不一样。” 决策疲劳是指您的意志力是有限的，就像肌肉在使用过多时会感到疲劳。多亏了白天需要我们注意的无限决策，我们感到筋疲力尽，并开始选择最简单的默认选项，例如推销员建议的鞋子，或者滑倒并吃掉我们一直在努力避免的甜甜圈。这就是为什么奥巴马只穿灰色或蓝色西装的原因：他想将决策力集中在更大的事情上。图片来源：Kathy Smith 一旦研究开始表明决策疲劳会产生非常实际的影响，就会产生一系列生产力建议，以帮助人们最大限度地发挥其智力资源和自我控制能力。像这样的提示比比皆是：在一天开始时处理棘手的项目和重要的决策。如果您一直拖延自己的读书项目，请利用早晨的意志力来完成它。在一天结束时保留一些小决定。在杂货店选择谷物品牌似乎是一个容易而又轻松的决定，但想法是，即使是像这样的小决定也会加在一起并耗尽您的智力资源。对预定的例程做出坚定的承诺。不要决定今天是否要去健身房。事先做出可预测的时间表，无需做出任何决策。要知道您总是在午餐前11:30出发，并在前一天晚上将鞋子和衣服放在门口，这样您就可以抓住它们。…

重点课程

当涉及完成复杂任务时，深入工作就像秘密武器。多任务很容易做到。这几乎像是上瘾。我们生活在一个很多人都过度兴奋的世界中。话虽如此，多任务对我们来说似乎很自然。在许多组织中，它被视为一种优势。老实说，我一直在吹牛自己一次处理多个任务的能力而感到内gui，甚至在招聘其他人为我工作时甚至强调了多任务处理是一项必需的技能。在当今的工作环境中，我们许多人都有相互竞争的优先事项。这就使我们不得不分析不同的优先事项，并选择应该把时间放在哪里。选择的行为不是一件坏事。这只是现实。但是，当我们尝试通过多任务处理不同的优先级时，就会遇到麻烦。它使我们处于从一项未完成的任务过渡到另一项任务的状态。当我们完成某项工作时，通常是“半途而废”，离我们的最大努力还差得很远。对于我们来说，结束这一平庸的工作周期的最好方法是深入并遵循一个过程，直到成功。我最近花了很多时间来制定战术目标，以帮助我的部门实现其2017年目标。这个过程涉及创造可测量的结果和现实的目标日期。为了给予此任务必要的关注，我不得不深入探讨。…

工作日最快乐的15分钟

“他之所以问并不是因为好奇。他问是因为他很困惑。例如，“如果您一无所获，为什么会这样做？”。我以前工作的地方是一个叫伊万的人。他在我公司工作的共用办公桌旁坐在我旁边。当我到达大多数早晨时，他已经戴着耳机与纽约和乌克兰的团队站起来了。当我把我的东西放在桌子上时，我向他点个友好的早上好，他将向他致以问候。大约10：30 / 11AM，我会看到Ivan挂在他的耳机上。时间到了 “山姆，你有时间喝咖啡吗？”他会用浓厚的乌克兰口音问。一言不发，我会完成自己的工作，拿起外套，然后我们一起走20秒，走过办公室吱吱作响的木地板，走上四段甚至更吱吱作响的台阶，然后走到繁忙的十字路口King和Spadina。目的地是Soma，这是一个令人放松的咖啡和工匠巧克力点，距离我们办公室只有两分钟的路程。它的窗户通常描绘着年轻的专业人士和盐渍的艺术类型，同时NO饮着白色的小咖啡杯，一边翻阅《 NOW》杂志的文章。当我们进入时，工作人员已经认识到我们，并会友好地向您问好。当我们走到柜台前时，装有香料的巧克力的华丽包装的墙壁ed绕着。…

出现和建立关系对生活的影响

在此处收听播客：我追求人际关系并始终表现出来—它使我从沮丧到喜悦，从盲目到远见，从贫穷到富裕，继之以领导，孤独，对丰富关系的孤单，对在场的隐秘和您能想到的所有其他刺耳的陈述。我为改变生活采取的行动在加州大学洛杉矶分校的第一年后，经过一整年的工作并拥有“系统”（完美的成绩，学生领导角色，奖学金，俱乐部），我改变了自己的生活。我不得不！因为突然之间，我5年就读法学院的愿望显示出自己是个无奈的决定。我之所以选择法学院，是因为我擅长于系统地工作，在高等教育结构内工作，并且因为在感恩节晚宴上说的话听起来不错…… 好的，所以通往法学院的明确定义和经过良好旅行的道路现在已成为不可选项…我现在该怎么办！？我需要答案。在找到答案之前……我必须学习要问的问题。因此，我转向迅速将自己暴露于他人的经验和观点。人很重要有人告诉我，人对成长很重要，找到挑战自我的新方法，并朝着一个雄心勃勃的梦想迈进（尤其是如果您对那个梦想是什么没有一个完美的认识）。书籍告诉我，人很重要。我的直觉告诉我，人很重要。因此，我尝试了一些全新的东西，这对我的生活来说是陌生的……我将人们放在首位。回顾过去，让人们成为优先工作的原因之一就是要有意识地付出努力，因为这需要谦卑。您必须接受的是，您并没有像您认为的那样将人们放在第一位。…