康复 – 第6页小小书 XXshu

365本书：哀悼和欢乐的一年

十四年前，我的大姐死于癌症。三年后，我开始一年阅读一本书，以应对自己的悲伤。强烈的阅读使我摆脱了悲伤，并向我表明，我在失落，悲伤，内和不确定的经历中并不孤单。我读过的作家与我分享了他们对世界的看法，并将我带回了一个既可以看到未来又可以缅怀过去的地方。正如我在每天读书的回忆录中所写的那样，“生活艰苦，不公平，痛苦。但是，生活也得到了保证-毫无疑问，毫无疑问，百分百地提供了美丽，快乐，爱，接纳，欣快的意外和突然的时刻。好东西。正是我们有能力认识并坚持美好时光，才使我们得以生存甚至发展。当我们可以分享美丽时，希望就恢复了。” 我一直怀着妹妹，尽管我永远不会对她的失落感到和解，但我读过的作家们使我恢复了找到世界所拥有的快乐，分享我所发现的东西以及尽我所能忍受的能力。可以（并与之抗衡）痛苦，不平等和绝望。我仍然转向书籍来寻求舒适，逃避，智慧和力量。引用出色的作家塔特娜娜·索利（Tatjana Soli）的话说： “……经过大量的研究，仍然必须得到人们的认可。” 从2008年10月28日至2009年10月28日阅读的图书的完整列表莎拉·奥克勒（Sarah Ockler）的《 20…

靴子小姐

当我在五角大楼新工作的第一天，笨拙地朝地铁站走去时，外面仍然一片漆黑。我的靴子不像以前那样抓地力，当我滑过必须在一夜之间形成的薄薄的冰层时，我疯狂地挥舞着手臂。这是我的靴子第一个真正的冬天，他们不确定自己的新生活会在新鲜的雪上奔腾，而不是给我在加利福尼亚的Fabletics打底裤蒙上阴影。当我扭动它偏离路线时，它的提包在我身后呼呼作响。我的脸紧紧地握着疯狂的强度，就像我在太阳升起之前匆匆赶上一个荒谬的早期飞行时一样。一月的清晨，我的肺里空气很锋利，脚趾已经麻木了。我真不敢相信我只是自愿在华盛顿南部换了个阳光明媚的冬天。在我搬家之前，妈妈向我保证，温和的DC冬季气候将是从西到东海岸的良好“过渡性居住空间”。妈妈，我爱你，但是这没什么温和的。这是冬天。我想我不仅可以从饮食失调中恢复生命，而且还可以从七年完美，不变的沙漠阳光中恢复。我现在已经准备好跑步了，当我到达通往地铁的自动扶梯顶部时，我翻转的滚轮行李袋在我身后拖动。昨晚，当我试图入睡时，我想像了这一刻，我将沿着自动扶梯“灰姑娘”式下降，轻而易举地登上地铁，并开始第一天的工作，清新而令人眼花。乱。现在，我在努力缩回包的长柄的同时，又在某种程度上冻结和出汗。太好了-它被卡住了。我开始踢起手柄，大声咒骂为什么我认为作为真正的职业人士第一天，可以接受的滚轮包配件。我听到火车进来的声音，并且知道我无法及时到达那里。甚至还不是早上7点，我觉得我已经整整一天都弄糟了！…

我们谈论阿育吠陀之旅时所做出的选择

Gaia Sagrada萨满教养疗中心的Norell Leung摄有一个非常真实的原因，为什么互联网上很少有关于阿育华斯卡母亲怀抱中发生的真实故事的报道。这还不只是因为西方世界仍然很少知道阿育华斯卡治疗的力量。 ayahuasca向我揭示了我的血统，前来的女性所遭受的虐待和耻辱，这些都非常私密，以至于我觉得我必须对所揭示的内容，对我的敬畏度格外谨慎它，以及我围绕其解释方式做出的个人选择。我们的萨满祭司萨尔瓦多说： “真正的仪式从您离开时开始，然后回到日常生活。” 言语是连接地球的最强大工具。沉默也是。某些经历从来没有被强迫进入语言的困境。就像一艘不可避免地漏水的船一样，一些秘密一旦到达动静的嘴唇，就会失去力量。其他启示也应与大家分享，从屋顶唱起，让所有人都能听见：没有歌词的歌曲，无声哼唱，仅在临场时就能察觉。最后，语言还剩下什么，aya恰好适合句子的方面，难以直接说和写的单词。疲倦的人的耳朵渴望听到人们提醒我们，我们远远超过了我们所看到的，宇宙的奥秘吸引了我们的意识。…

诗歌与医学

图片由snappygoat.com提供丹妮尔·奥夫里（Danielle Ofri）在“诗歌与医学”（http://danielleofri.com/poetry-in-medicine-2/）中写道，有一位患者闻到“未洗袜子和廉价啤酒”的气味。正如埃兹拉·庞德（Ezra Pound）所说，“在瞬间呈现出一种智力和情感上的复杂感。”我想到一个不舒服的人坐在一个最近皮肤看上去像树皮并且身体闻起来有点像昨晚洗碗池里的男人的旁边。我考虑医生如何写出气味给他们所需的诊断信息的那一刻。关于尿液的气味，皮肤的气味，患者的呼吸的气味，婴儿的初次粪便的气味对那些不敢注意到并命名我们大多数人都不会提及的粗鲁嗅觉数据的从业者来说，价值如何。 Ofri经常证明将诗歌带入临床遭遇的价值，为他们提供的任何教学时间提供诗歌，可能不会向怀疑论者证明任何东西，但是我发现她令人振奋和具有说服力。她直接和权威地谈论诗歌如何重塑通常由制度礼仪限制的场合。应她的要求，在床边的每个人都读一首诗，突然间发生了一些事情。病人被确认。学生们不舒服。她写道，每个人都是“平等的新手”。尽管诗歌焦虑是一种普遍的情况，但她认为（当我热烈同意时）诗歌是一种民主化的效果。优秀的读者甚至会给那些没有实践能力的读者，甚至是顽强的读者提供一些认可的冲击，使他们以一种全新的方式接受真实的东西-一种感觉，一种记忆，一种恐惧，一种愉悦的来源。自从1980年代“医学人文”领域开始出现在学术界以来，在医学中诗歌的位置已引起了很多讨论。将其包含在医学培训中的要点已经确立并且具有说服力。但是当医生在病人的床边拿出一首诗并将副本传递给她困惑的实习生时，这仍然令人感到惊讶。在我教授医学人文学科以及为医学生或预科生写书的教室里，我们很奢侈地对阅读的诗歌进行了悠闲的反思。…

让自己哭泣—我如何使用写作作为治疗

Martin Jernberg在Unsplash上的照片自从我写了一篇博客文章以来已经有一段时间了。我知道我大概在一半的博客文章中都这么说。这次不是因为我很忙，也不是因为我没有什么可写的。仅仅是因为我的情感和言语对我来说太原始了，无法公开显示出来。弗朗兹·卡夫卡（Franz Kafka）十分简洁地说明了为什么我今天再次写信： “过去的时光和我没有写任何文字的时间对我来说非常重要，因为我不再在游泳池里为自己的身体感到羞耻。” —弗朗茨·卡夫卡（Franz Kafka），日记。因此，在您以为我是读卡夫卡的人之前（那对我自己太宽容了）。我还在那儿。我读的人要比实际读卡夫卡的人要聪明。我在最近记忆中读过的最引人入胜的书之一中找到了这个引用，名字叫： Firepool； Hedley Twidle…

谁约会你的个性

选择您的类别并发现您应该约会的人。关系错综复杂……当我们选择错误的群体时。它是逻辑与直觉的结合。建立伙伴关系不仅仅意味着获得乐趣，而且从长远来看还可以建立一些东西。当夫妻不受共同使命的驱使时，他们倾向于阅读诸如此类的文章。长期合作不可避免地需要各方付出50/50。您可能一次属于几个类别，因此请选择最能描述您自己的类别：（您可能还会觉得这篇文章很讽刺，但是，没有冒犯，没有人是完美的！）欢迎大家 ©2017，JST 您不太挑剔，无法在第一次打招呼中安顿下来。您与错误的人群闲逛是因为：你天真，无法意识到你不属于你不知道你想要什么你不能忍受一个人培养你的个性，让你的内心知道它需要去哪里。您不必与所有人成为朋友。在不受大多数人影响的情况下，确定您喜欢的事物。…

青少年脊柱融合指南

您必须提醒自己，并经常提醒自己，宇宙不会恨你。它不恨您，当然也不会让您失望。如果说实话，那么宇宙就不会在乎你，因为它太大了，有很多重要的事情要引起我们的关注，因此，我很自以为是地认为这会浪费宝贵的时间来寻求个人的破坏。坏事发生了。他们只是做。但是，无论出于何种原因，我们都会想到，当一件坏事发生时，这是不自然的。也许不舒服或不愉快-因为坏事是非常自然的。他们一直在发生。您可以尝试所有想要撤消的操作。物理疗法，背部支撑，良好的姿势，锻炼，祈祷，积极思考的力量。您将竭尽所能重新控制自己的处境，直到您意识到自己的努力是不必要的，徒劳的。您对发生的事情一无所知。你不会，你的父母不会，你的朋友不会。您无法通过隐藏或尖叫将其提交。继续尝试。您无能为力。您只需要接受您的全部内容，然后将它们放到可能的位置即可。当碎片掉落时，它们会破碎。…

问：为什么你要共同写回忆录？

这是以下回忆录项目的常见问题解答： www.leilachreiteh.com/memoir 老实说，这在回忆录中似乎是关键，在我23岁生日之前有人找我，询问我何时写回忆录。她问道：“什么时候，您将要使用在线共享的片段并构建更大的内容，而不仅仅是Instagram字幕？” 坦率地说，作为一个知道沉默并变得小小的人，我觉得自己的生活如此有趣或重要以至于开始这两年的努力感到很奇怪。但是，再说一遍，这不是我必须付出的全部吗？我的声音，我的经历被写下来，因此，如果他们与某个地方的某人有联系，他们可能会感到不那么孤独。我们所有人是否都应该发现自己的生命值得解剖，内省和对我们为什么如此做的诚实坦白？我想不仅是我，也是你们每个人。作为一个古怪的，半身黎巴嫩的妇女，卡琼乡下人的女儿和第一代移民，遭受创伤和擦伤的幸存者，患有精神疾病的人以及人权倡导者和爱字者，我们总是告诉人们像我这样复杂的身份交集是寻找他们的声音，要求他们的叙述。但是如何？对我一生中所有美丽，丑陋和中间的事物进行分类和组织，似乎是解决此难题的一种直截了当的解决方案。只是，您知道吗，写下您的生活以及您记忆中发生的事情吧？但是，从我四年前记得的《心理学102》课程的记忆中，“如你所记得”的说法是虚假的：每次我们将它们放在手中以检查它们的体重时，我们都会重写记忆。我的意思是，我什至不记得昨天晚上吃晚饭时吃的东西，更不用说我与不再属于我的日常生活的人们所经历的经历。有了这些知识，我就不能仅靠自己一个人来记住为什么我就是我。因此，今天，我已经请一些我多年没有与之交谈过的人来帮助我写这本回忆录。一方面是因为追忆回忆录的类型对我来说最有意义，因为我们不能在真空中对叙事说实话，而且还因为我想通过制衡他人对自己的记忆来抵制这个项目的自我。我。…

您想参加的对话

我是斯坦，是波西塔诺的代言人：Ad Occhi Aperti “身体会记住您的大脑忘记的内容。”-玛莎·曼宁（Martha Manning）几个月前，我在Tara Gentile的播客“ Profit”上接受了我的采访。功率。追求。我立即觉得我在面试中做得很糟糕，实际上不是很好。我蜿蜒而迷失了线程。正如他们所说，我有片刻。在采访中，我们谈到了我所做的工作以及我的丈夫哈尔·沃尔弗顿（Hal Wolverton）和我今年秋天完成制作的《 POSITANO》一书。采访结束后，我得到了布伦妮·布朗（BrenéBrown）所说的“脆弱性宿醉”。哈尔说：“我确定你很棒。不用担心。”…

书评：等待

德文·富兰克林（Devon Franklin），米汉·古恩这本书是由Meaghan Good合着的这本书充分说明了耐心的力量，请耐心等待。等待你的祝福，神已经为你特别而独特地准备了。我们都知道什么是即时满足与延迟满足。现在就做某事并感觉到它的好处的想法是伟大而美妙的，但是一旦那种欣快感消失了，它就消失了，那么您还剩下什么呢？本书探讨了这一确切点。等待是一种权力行为它总是说如果您追求的是在精神上得到满足，那么在精神上得到满足如何直接与延迟满足的概念保持一致。本书中的大部分内容都与我的生活有关。在我读完本书之后，这本书对我以前从未有过的理解是如此清晰。我感到了这种启发，还有很多“哦”的时刻。即使我要遵循上帝的旨意，并且每天早晨祈祷并阅读圣经，但我始终偏离上帝试图引导我前进的道路。我喜欢阅读本书的每一分钟，并且不得不在中途开始写这篇评论，因为我不想错过任何东西，也不会忘记阅读本书时的感受。等待不说性是不好，而是说与错误的人做爱。我总是通过说“上帝宽恕”来证明我所做的某些事情，或者我说是上帝引导我来到这里，即使我知道他没有。…