康复 – 第4页小小书 XXshu

转型日记实践的三个秘密

无论您是定期表达感激之情还是整理过去的创伤，日记都是一种有力的实践。将写作用作自我发现，康复和转变的工具有很多秘密，因此准备学习如何创建一种简单的方法来改变您的生活。 2015年，我将日记提高到了一个新的水平，并在NaNoWriMo（一个免费的在线写作灵感计划）的帮助下开始撰写下一本书。目标是在30天内写一本30,000字的书。我的最终结果是65,000字，详细介绍了我童年的每一个伤口。这些页面上显示的内容后来被我称为灵魂的风水。此后发生的事情是创造力的激增。我通过写故事来消除情感上的负担，这是他们所说的叙事疗法在谈话疗法世界中的一个过程。我允许自己去感受，将单词与那些感觉联系起来并未经审查地写作。结果，我感到内心有些变化。我对于保存15岁以来写过的所有日记和笔记本的日记并不陌生。如果您想知道的话，那就是日记的三十五年了。与写作成为康复工具的缺失环节是身体的联系。与我的直觉和天生的灵魂本质的联系。当我开始使用我在职业生涯中学到的康复方式并将其与日记结合时，日记开始创造出清晰，自信，通往使命和走向世界的道路；我称之为“勇敢治疗”。从那时起，我在所有勇敢的康复计划中都使用了直观的日记过程，并且人们在说诸如此类的话： “借助我尝试过的所有康复疗法，…

将我的言语奉献给痛苦的过去

我觉得我有时陷入僵局。我不相信我可以用我痛苦的过去的细节服务于耶和华。但是我也知道他给了我礼物，我的故事被我过去的救赎所包裹。我的过去不是唯一的，我的救赎也不是唯一的，但如果不是因为互联网上有一个坚强的女人，我不确定我会不会改变自己的道路。我确实相信上帝已经给了我资源和才华，将我的言语奉献给我痛苦的过去，以帮助其他可能在同样问题上挣扎的妇女。我之所以不愿意，主要是因为恐惧。读了我话的女人尽管被赎回了，但可能不是我经历的好管家，所以我不愿完全透明。这种恐惧使我在去年徘徊了很多时间。我试图写一些与FirstStepRight的最初构想无关的主题，但是这些主题并没有自然流淌，也没有给我真实的感觉。在我自己的学习中，混乱使我分心。这一两拳使我停滞了几个月。在一段时间内，我祈祷并研究了三节具体经文，以帮助我理解上帝呼召我做的事情。我正在学习进行诗歌映射，因此我很高兴学习这些诗歌中的原始单词并能够理解它们今天如何适用于我。如果我想得到医治，我必须回到上帝那里。他会接受我的破碎，并将其转化为对他的国度有用。他会救我的。并且他将帮助我将我过去的无用方面重新构建为他人可以从中获得安慰或建议的经验。我们必须坚持上帝对我们的看法，而不是其他人对我们的看法。…

繁荣与成功始于想象力

“人生的悲剧不是死亡。生命的悲剧正是我们还活着时在我们内心逝去的一切。” 对于大多数人来说，实际上已经过世的是那种“上帝般”的想象能力。让我们与这个世界上其他生物区分开来的是我们的想象力。每个人和植物都有智慧。只是人类具有想象力。小时候，我们在自己的虚构世界中生活了一段时间。作为英雄和女英雄，无敌并战胜了我们可以想象的一切。那几堆泥巴是巨大的建筑，阻挡了海洋。我们是高空飞翔的塑料飞机的飞行员。尽管随着我们的成长和发展，我们已经习惯于不再“幼稚” 。当今技术的先进性使得正在构造可以执行人类功能，思考和说话的计算机。实际上，您目前在这些复杂的计算机中拥有一台更好的计算机。它在您的耳朵之间。实际上，据估计，许多人只是在使用百分之十或更少的智力。梭罗这样总结道，简而言之就是“绝望的绝大部分生活”。大多数人为了工作而生活，而不是为了生活而工作。…

我的写作或死亡：文字的治愈能力

图片由rawpixel在Unsplash上拍摄写作很难。我认为这就是为什么我找借口不这样做太久了。几年前，我想创建一个网站并创建一个博客。拥有一个共享我的想法，与他人联系并可能获得关注的平台的想法让我很感兴趣。但是，我一直在努力寻找主题并提出博客系列。我也不知道如何建立网站，这成为了第一障碍。那么，我为什么在这里？为什么现在？答案可能与您期望的相似。我开始写博客的原因是因为我只是有些想法浮出水面，并且整日不断地将自己的想法写到我的Notes应用程序中。如果我在需要时无法立即访问我的笔记应用程序，那感觉就像是在丢失拐杖。然后突然想到，如果我以这种方式使用我的Notes应用程序，也许我需要另一个出路供我思考。有一次，我在凌晨2点左右醒来，想到了写博客的想法。但是，我没有记下来就回去睡觉了-因为对我来说很清楚-以为我会在早上记得它。您可以猜测结果如何。那个想法早在早上就消失了。菜鸟错误！…

写作救了我的命

约书亚·厄尔（Unslash）摄我为什么停止写作？更好的问题是“我为什么要开始写作？”。我从来不喜欢写作，因为我太完美了。这一直是我个性上的缺陷。除非它是完美的，否则我对任何事情都不满意。我很快意识到，一直保持完美是不现实的。写作时，我会挑剔每个句子和每个单词，直到没有剩下的单词为止。我觉得自己从来都不擅长。我没有努力改善自己的写作风格，而是决定不写作。感觉是最简单的选择-放弃。然后我到达了必须写作的地步。这成为我被迫去做的事情。我直到感到自杀才写信。这是我弄清楚自己对生活的困惑，复杂理解的唯一方法。我想当一个人沮丧时，会有某种触发。对我而言，没有。我很不高兴，我不确定自己对什么感到不满意，或者为什么我会感到持续不断的负面压力。…

让我们来谈谈压力！！

我敢打赌，当我说有时会感到压力时，您会明白我的意思。在大学里年轻时会给人们的心理健康带来损害。更不用说杂耍个人问题了，这并不容易。昨晚我做了这件事，这使我在焦虑不断加剧时保持理智。我躺在外面的星空下，在草地上。令人惊讶的是，我们从未见过的天空有多少！它确实使世界成为现实。所有的星系，恒星，行星，月亮无尽。然后地球是巨大的！与世界相比，我很小，与世界所经历的相比，我的问题甚至没有尘埃。我想到所有在同一天空下的人，经历着更加糟糕的事情，相比之下，我是如此之小，我的问题甚至更小，让他们让我哭泣，并思考我的生活是多么无价值。但是事实证明，世界上有成千上万的东西我还没有探索过，我还没有看到太多。仅仅考虑所有使我感觉更好的事物，就可以使我与周围环境保持联系。您的周围环境确实会影响您的心情，周围的所有物质都令人窒息，您甚至不知道！清理房间，清理垃圾，清理壁橱和抽屉，只保留能增加生活价值的东西！如果您喜欢看具有情感价值的东西，那就拍照吧！如果除坐在桌子上收集灰尘外没有其他用途，则不要再保留它。或将其塞入底部抽屉中的某个位置！…

连接点

乌鸦湖口袋里排出的毒素为空气留出了空间如果我们敢于尝试，发布会开启尝试新事物的途径扔掉垃圾可为照顾者创造空间欢乐地呼吸，最大程度地存在，因为在此刻我们有余力赤裸裸地拥抱下一个赛季，如此清晰– 充满了自我爱，所以意识到对于受Zev启发的@mentaleessert 我一直想知道为什么我最近一直在退缩。这是一块漂亮的Zev！有点像尤里卡的时刻。并点了点头。 medium.com 我们的结算– II 现在是秋天。天气转得非常好。在第一个清爽的早晨，秋天引发了被遗忘的情绪………

我的第一首诗是如何大胆地为我工作的

真是出乎意料。这超出了我的想象。它推动了我进入新的未知领域。它就在爱尔兰祖国这个古老而神圣的空间里，还有更多。在爱尔兰进行为期7天的强大朝圣之旅的最后一天，我和我的灵魂姐妹在一起，这是两年前我进行的一次朝圣。这一天，我们最后一个神圣的地点是一个墓葬墓，或者在英国更常见的一个墓葬墓。我们整个星期都参观了其他类似的地点，但使这一点特别与众不同的是，我们拥有了所有的一切，没有游客，这是周围最大的一个，远处是大海，周围是绵羊。进入团体后，我立即感觉到一股压倒性的振奋精神，就这样，我被感动了。我感觉到某种东西的明显存在……那是我当时无法说的东西。我不得不出去走走，因为我们的领导者引导我扎根自己。我们受邀在这个由数千年历史的巨石建造的黑暗而寒冷的洞穴中度过沉思的时光。我坐在日记本上，一只手握笔，另一只手电筒，准备写下我的想法。突然之间诗发生了，单词迅速流过我，表达了我仅凭心灵无法表达的一切。后来，当我坐在里面时，更多的诗来了，我的底部在冰冷的岩石上麻木了，这就是所谓的中空室。见下面的照片。然后，在我们小组闭幕式期间，在这个神圣的空间内，对我来说完全是另一件事，这需要另一个博客。但这无非是这些古代人的治愈方法。…

通过癌症写作

阿里·齐德尔·梅耶斯（Ali Zidel Meyers）编者注：这件作品标志着与 Months to Years （非营利性季刊）正在进行的合作的开始，该刊物展示了非小说，诗歌和艺术，探讨了死亡率和绝症。我走上大理石楼梯-大约30步-看我能否做到。这些步骤将成为一种仪式，可以作为我一天中身体状况的晴雨表；攀爬所需的氧气和能量表示我的血细胞计数，力量和耐力。今天，我不为所动。我进入一个房间：五个女人和一个男人坐在矩形桌子周围。他们都超过了50岁。我参加了几个支持小组，直到几十年来我还是最小的。 “保持开放的胸怀，”我告诉自己。我不是木匠，自从大学以来，除了工作相关的文章或日记条目外，我没有写过其他任何东西。…

是值得吗？

即使在交战的国家？霍普豪斯出版社摄影：Unsplash上的皮革日记工作室一个非常奇怪，烦人但严肃的问题，最近似乎在我的生活中越来越多地出现。为什么写？我的意思是，“你好，作家在这里” 人们继续谈论写作的无关紧要。有比写更好的事情要做。最糟糕的问题是谁在写帮助？ ” 我在一个交战的国家，周围的人想知道我的写作是否对任何人都有好处，“他们阻止了飞行的子弹吗？”他们问。随着对写作有效性质疑的不断增加，我的主要回应是震惊和困惑。他们怎么能看不到我是疯了还是写过很多次没有救我。治愈并隐藏了我，改变了我。启发我，帮助我找到目标。我真的不明白，直到我决定冷静下来，从他们的角度审视并正确回答了问题。这是我从该练习中学到的三件事。我认为他们在这种情况下会帮助另一个人。并保持其他人的创意之火燃烧。…