完美主义 – 第3页小小书 XXshu

完美主义会使您退缩吗？尽力而为

“完美是商品的敌人（足够*）。” –始于1600年左右的英语和法语情感。 *由此博客文章的作者添加。人们长期以来一直认为，只有在某些事物“完美”之后才会停止，这实际上会阻碍完成工作的能力。甚至对存在完美解决方案的假设也提出了质疑。惊讶吗它似乎与当代流行的观念背道而驰，这些观念劝告我们“尽最大的努力”和“永不放弃”。然而，这些激励性的观念可能更多地应用于体育，医学，数学，科学和艺术领域，其中精确在野外或实验室工作可能会成败事业或挽救生命。对于我们这些作为知识工作者而负有个人和/或团队责任的人，事实并不那么严格。追求完美的缺点。想要打动老板和同事是很自然的，因此我们可能不愿意停止改进我们的工作，直到它代表我们的最大努力为止。但是，追求完美会减慢我们的步伐。它使我们花费过多的时间进行思考，研究，辩论和完善。它对我们的约束很小。更糟糕的是，当我们认为自己接近完美并最终共享工作时，我们可能会发现项目范围已更改，而我们的工作已不再相关。而且我们浪费了宝贵的时间。压力很大，不是吗？佛罗里达大学的研究人员证实，完美主义不仅会导致拖延症，还会导致压力和焦虑加剧。在协作团队项目的背景下寻求完美，增加了浪费时间和增加组织压力的可能性。…

下一步是什么？ 30天挑战赛的结束

“某些不完美的情况”继续出现，并呼吁人们呼吁（第30天）这是“某事不完美”的最后一天，这是我每天要发布某件事的第30天挑战。我大部分时间都成功了，但是我并没有在30天的限制内完成任务-部分是因为担心跟随另一个挑战。最终，我遇到了贾江（Jian Jiang）的TED演讲，“拒绝100天的惊人教训”。我立即想到将其解释为同步的标志： “宇宙告诉我，如果我真的很想挑战自己，那是时候该做点大事了。” 例如接近陌生人，提出令人发指的要求，拍摄人们对我说“不”的影片，然后进行TED演讲。我将自己的挑战与江的挑战进行了比较，并告诉自己我做得还不够。为了证明自己的价值和能力，我必须“变得更大”。江泽民挑战了100天。我什至还没有完成我的前30个比赛，并且我向自己施加压力，要求自己“变得更大”，以证明我的自我挑战“确实物有所值”。现实检查 “某事不完美”一直是拒绝的挑战，在此期间，我公开发表了自己的日常想法，以了解他们将如何领导并找出“世界”将如何应对。有好几次，我脑海中所想像的世界都对我说：“那是足够的不完美”。有几次，尤其是最后，我服从并curl缩成一个安静的未出版的小球。大部分时间里，我都不会屈服于恐惧，反而还是要发表。对我来说，我点击了发布30次以上！当谈到自我知识时，最大的挑战就是不要拒绝自己。…

如何停止担心并完成小说

这更多是一种解释，而不是操作方法文章。我选择本月做一些非常规的事情。在这一点上，NaNoWriMo对我来说不是一个解决方案，而是更多的问题。初稿并非新颖的小说。根据我的计算，我写了： 8个部分完成的初稿（每个撰写10,000–50,000个单词之间） 3部至少具有完整初稿的小说 2本小说至少具有完整的第六稿因此，我显然对开始工作并不陌生。 New Idea Energy令人陶醉，不是吗？您有一个主意，可以花几个篇章，或者，如果您持之以恒，则可以是整个初稿，然后，当您完全无法忍受自己的想法所产生的结果时，便说服了您如果您是世界上最糟糕的作家，您可以将其隐藏在某个地方，并通过一个新项目清理头脑。我什至成长为喜欢写作的人，几个月后，您回到一个项目并用新鲜的眼睛看着它。半生不熟的想法完成了烘烤，情节点就位，两次雷击，然后您将糟糕的第一（或第二或第三）草稿转换为您感到有些骄傲的东西。当然，等到您完成时，您已经对故事感到厌倦并把它放了，知道它已经准备好了，但是还不够。重复广告恶心。至少那是我陷入的循环。我全都在改进自己写的东西，在这一点上，我认为这使我感到沮丧。…

完美主义会杀死新思想吗？

找到“完美”字体有困难吗？我要表白。我曾经是一个完美主义者。作为一个完美主义者，对一个偶然的观察者来说似乎是一个积极的特征，但是根据我的经验，追求完美会损害您的心理健康，如果您让它失控的话。与其觉得自己和自己的工作完美无缺，还不如说是不断地问自己，以求比您或任何人都可能拥有的更完美。无论您实现什么目标，都永远感觉不到它足够好。这会很快削弱您的信心。大学毕业后，我就被这种“不够好”的感觉所克服。由于我对完美主义者的看法而感到不胜其烦，以至于我没有去找与我的资格相关的工作。我根本不认为我有能力为任何人工作。在我看来，我正在将自己与按照我的标准“成功”的出色设计师和开发人员进行比较。我看到的是他们辛勤工作和奉献精神的结果，但是我错过的是他们辛勤工作和到达那里的过程。什么是完美主义？完美主义是拒绝接受任何缺乏完美的标准。它的思想是，如果您的作品不是完美无瑕的，那将毫无价值。这种态度似乎是一种谬论，而且是。众所周知的“涅Fall谬论”的受害者通常认为，即使不是全部，大多数问题也能找到完美的解决方案，而他们却无法解决。显然，对于任何值得解决的问题，都没有“完美的解决方案”之类的东西。…

我将在12个月内启动6家创业公司（开始）

@dsmacinnes在Unsplash上受之前那些人的启发，我将公开参加为期12个月的6个月创业挑战赛（我是一名学生！我在12个月内没有时间参加12场创业！）。意思是，两个月后，我将发布一个产品，SaaS，工具或资源。为什么？我想挑战自我，养成习惯，并从经验中学习。我相信到这12个月结束时，我不仅会对业务运作有一个扎实的了解，而且至少会获利一个。在接下来的12个月中，我将发展的技能最终将带领我的未来走上一条更好的道路，这是一种结构和对手头工作的奉献精神。怎么样？有两个主要问题使我们作为人类无法完成事情。开始和结束。拖延可能是某人生活中的一个严重问题，甚至在我的生活中也是如此。甚至开始做某事的简单精神斗争都会损害您的自我价值和生活中任何事物的进步。完美主义也会阻止您最终完成目标。当您始终添加新功能时，或者“关于我们”页面不完全正确时，您如何期望自己会上市。一旦项目最终接近完成，我们就会潜意识地告诉自己，该项目已经过时了。由于功能太老而无法继续进行工作，因此我们应该将所有内容放在一起，并进行一些新颖而令人兴奋的工作！开始新事物的感觉远大于完成旧事物的感觉。我一直都在努力。…

当我写“某些不完美的东西”时，跟随我30天

当我开始阅读《每日自我知识》时，我希望通过创建自己的写作平台（并邀请一些快乐的创作者），我会感到有动力坚持出版。无论是平台，还是生产性和支持性朋友的陪伴（也不创办新闻通讯），都无法提供克服完美主义的答案。我试着说我会写，然后让自己做。至少直到现在它都没有起作用-我希望。到现在为止还挺好。我正处于30天的不完美挑战的第八天。在刚开始的八天里，我只想发表三个字就已经经历了两三个： “我什么都没有。” 相反，我还是发布了一些东西，即使我不想。它并不舒服，但是我已经从中获得了很多价值。到目前为止我学到了什么通过发布我每天想出的一切，我打破了通常会打乱我的完美周期。发布更容易，并且不那么沉重和严肃。我更专注。日常练习减轻了在每个帖子中都必须说“一切”并且必须完美地说出来的压力。如果我不喜欢某天发布的内容，那么总有第二天可以再次尝试。我变得更加脆弱，对自己，思想，价值观和日常生活持开放态度。…

亲爱的卡雷拉音乐剧

照片：威廉·弗格森乌尔·达斯·马约尔·乌尔·达·马里奥斯·利古斯·皮尔·阿普尔德·纳维达·埃韦尔·德·维加斯·阿瓦德·维加尔 Éum requisitobásicodo criador，do artista，da pessoa bem-sucedida no trabalho，vida social e naprópriaconsciência。 Basicamente，一个明确的定义：fazer imediatamente aquilo que deve…

我们拖延的3个原因-以及如何克服它们的原因！

照片由Bruno Cervera在Unsplash上拍摄 “做总比做得好。”-Facebook公司座右铭你坐在那儿。您眼前有目标，但是您不确定如何进行。您已经看到了该项目完成后的外观，您迫不及待地希望看到它完成。但是无论出于何种原因，这都不是现在就开始的合适时机。您会感到有些“不对劲”。您不确切知道从哪里开始，并且您的日程安排中没有足够的时间来完成您想做的所有事情。然后，您花一点时间思考：“您知道吗？明天看起来是个更好的时机。” 无论您从事什么项目，我们都遵循此脚本。工作中的一项重要任务。您在业余时间从事的激情项目。清理你的车库。去跑步。还有无数其他示例。 95％的人承认至少在某些时候拖延时间。如果我不太相信自称是圣徒的人中的5％，请原谅我。…

1月对完美主义说不的10种方式

我去年的最后一次演说是在“ 通信与能源领域的女性 ”年度会议上。他们进行了很棒的午餐活动。与您不认识的人坐在一起，分享您所收到的最佳建议。之后，一些人自愿分享他们在用餐时听到的对他们有意义的东西。这个假期一直困扰着我：我的午餐伙伴告诉我她的玫瑰奶奶。罗斯奶奶有8个孩子，总是说：“亲爱的，做的比完美的要好。”我需要听到这一点。我很尴尬地承认这一点，但是我一直在熨烫我3岁儿子的T恤。不再。我的心向她倾诉。熨烫T恤。你可以想象？但这就是完美主义的作用。它会劫持您的思想，并使您相信熨烫T恤=成为一个好母亲。完美主义的问题在于，它实际上并不能使我们感到完美。这使我们感到不足。…

我只需要开始

弗洛里安·克劳尔（Florian Klauer）在《 Unsplash》上发表的“带有白色普通纸的老式模拟打字机” 我一直在考虑写博客。诸如Anand和Akshay之类的简短而翔实的东西建议我。但是我无法让自己写点东西然后发表。我给自己很多理由，我没有什么可写的。或者这个或那个主题不值得写。但是，当您是新手并且需要大量练习时，没有什么不值得写作和练习的。这就是为什么我在这里，用一些从我脑海中冒出来的词写这个博客。我为什么要这样做？击败完美主义的内心声音，这种声音每天告诉我，当我考虑编写不值得的东西时，只有在出现完美的东西时才应该写。我意识到我心中充满了完美主义。虽然它也没有其他人那么强。但是无论强度如何，它仍然会在您的工作中造成障碍。您想做点什么，然后将它发布到全世界。但是声音开始告诉您，写作可能不值得，人们会对您的写作的这一部分说些什么。然后，您决定不撰写该文章或创作该艺术品，或者只是尝试一下。…