目标 – 第25页小小书 XXshu

坚持新年的决心

每年每个确切的时间，大多数人都开始他们的新年决议，但是他们真的坚持吗？今年是确保您坚持自己的目标的一年，我们提供了一些技巧来确保您的检查。 ABC复合药房是一家Encino药房，它知道保持新年决议的难易程度。 1.使目标成为现实建立一个切合实际的目标是确保您为成功做好准备的第一步。如果您制定了一个不再吃糖的目标，那么您很可能将无法维持这一目标。但是，如果您决定将每周吃一次自己喜欢的甜食作为目标，那么您的目标就是可以维持的。 2.计划，计划，计划在目标开始之前就计划好目标是个好主意。在除夕之前，您要想做些什么。这有助于获得所需的心态，以确保您可以实现此目标。在大多数情况下，冲都不是一个好主意。 3.对抗诱惑如果减少您最喜欢的甜食的摄入量是您的目标，请为有诱惑力的人制定计划。它可能像走开，甚至放弃它一样简单。这是帮助您保持决心并学习如何应对那些讨厌的诱惑的好方法。 4.说话告诉任何人和所有人您的解决方案。…

新年决议案，将在2017年助您一臂之力

一月是重新开始的时候。在圣诞节期间，您可能已经吃掉了巧克力中的体重，喝了比您想念的还要多的饮料，但这没关系，因为在一月份，您会全力以赴！在2017年，一切都会有所不同…对吗？当然，我们都知道新年决议的成功喜忧参半！但这并不意味着我们不应该制造它们。这样做有助于我们反思我们希望改善的生活领域以及我们想做的更多事情。仅选择几个可以实现的目标，就可以为您带来来年宝贵的新重点和新动力。那你的生意呢？现在是时候盘点一下，重新评估您在2017年想要更改或做得更好的事情。在过去的一年中，您忽略了哪些方面？哪些小的变化可以给您和您的团队带来帮助？需要灵感吗？这些中的一些如何：更聪明地工作，而不是更辛苦：是否厌倦了在办公室花太多时间或在周末完成工作？那为什么不让2017年成为生产力之年呢？！只需对例行程序进行一些小的更改，就可以使您更加专注，减少浪费的时间，并减少在计算机前的工作时间。有关更多提示和技巧，请查看我们的博客，充分利用自己的一天。建立团队：聘请员工是许多创始人推迟的承诺，继续在一个或两个人之间处理各种角色和活动。但这可能是一种虚假的经济状况-您最终精疲力尽，做得不好！…

＃1设定目标失误（以及解决该问题的系统）

像其他许多狂欢者一样，去年除夕，我大吃大喝。我们聚集在南佛罗里达，在我朋友乔尔·马里昂的家中欢度新年。自助餐令人难以置信。奶酪和坚果盘在他家的每个房间都很普遍。酒吧内储备了所有必要的食材，可以使最后一道祝酒健康。幸运的是，我选择了健康饮食中的过量食物，用美味的草食牛里脊肉，烤的布鲁塞尔芽菜和我吃过的最大，最多汁的虾来填充（再填充）盘子。我不能止步于一，三，五。到凌晨1点时，我的肚子仍然饱满。事实上，我吃得饱饱，以至于我因“食物热”而无法入睡，开始新的一年。现在我本可以第二天早晨开始后悔。但这没有意义。木已成舟，覆水难收。我原谅自己过去的错误，你也必须如此。如果您的夜晚不好，或者艰难的一年，请放手。让我们继续。汲取经验教训并将其应用于2015年更好的日子。如果您像我一样，那么您将为一月的崭新开端感到非常兴奋。如果您和我致力于尽我们所能，坚持我们的计划并继续朝着我们的目标前进，我们将取得成功。我们将再有美好的一年。…

下定决心成为不会马上放弃的人

“我已经放弃了新年的决心。那会让我变成一个坏人吗？” —退出昆汀朋友，这并不会让你成为一个坏人。但这确实使您在我们应该坚决而坚强的时代摇摇欲坠。我不想被雪覆盖的毯子。通常，我会对自己做出的承诺非常模棱两可。但这还不到十天！您必须向前迈进！忘记1月1日。刚开始。无论您决定做什么。现在开始。再试一次。失败了。然后失败会更糟。然后也许会成功一点。新年决议与年终最佳名单一样差劲。…

为什么有目标的待办事项应用程序是唯一可行的应用程序

为了保持生产力并专注于实际重要的事情，我尝试了很多应用程序来帮助我完成待办事项：朝体任何 Google Keep Google任务大任务滴答滴答渡渡鸟特雷洛奇妙清单但是这些都没有。此外，我读了无数关于艾森豪威尔矩阵和GTD方法论的文章，这两者都没有引起我的共鸣。部分原因是缺少易于使用的工具，部分原因是它们都缺少我需要激发的长期使命。仅仅靠运气，我发现了一个待办事项清单小应用程序，该应用程序已经使用了将近一年，这实际上使我能够完成自己添加的事情。我意识到这是由该应用与所有其他应用相比的一个简单但非常重要的差异引起的：目标好吧，对我来说，看到每件待办事项小事，我实际上都在接近实现自己设定的目标的机会，这是非常令人高兴的。…

十天要做的十件事– carlarjenkins –中

十天要做的十件事欢迎使用12月时间管理系列的全新文章。今天，我将讨论您可以在十天内完成目标的十件事。如果您错过了本系列，这里是其他三篇时间管理文章：十二月快乐，还有很多事情要做：十二月快乐！还有很多事情要做！还剩三周，要做三件事：还剩三周要做的三件事还剩两个星期，有两件事要做：还剩两周，要做两件事以下是十天内要做的十件事。这十个技巧将指导您完成目标，整理环境，提高生产力和士气以及建立未来动力。不要惊慌，有条理！现在还不是时候发疯了！您有很短的时间完成某件事。除了恐慌之外，还浪费了时间，您很快就会负担不起，并且临近截止日期。组织起来是花费时间的更好的方式。…

开始计划

就新年决议而言，您的家可能是您最大的敌人，也可能是您最好的盟友。这就是为什么制定符合您个人目标的公寓计划很重要的原因。而且，由于计划与计划一样好，因此现在是您将公寓融入2017年自我的绝佳时机。计划更换这是送礼和接受礼物的季节。在接收端，您可能有两套实用的家用拖鞋，14对新袜子以及足够的带香味的蜡烛，可以把您照亮到2018年。规划工作使我们能够解决问题（例如，我将所有这些新东西放在哪里？），然后他们才失控。在送礼季节，将礼物视为升级而不是添加，将在您的房屋中创造空间，让您欣赏这些有用的礼物。每日计划最小化拥有财产的愿望有时可能会与保持与我们过去的联系相矛盾。当您计划提升保留的内容时，编辑起来会更容易。假设您拥有一个经典的花瓶和一盏疯狂的灯。这两个项目都属于您的祖父母。花瓶坐在您宝贵的厨房柜台上，上面积满灰尘，疯狂的灯（您永远不会自己买到）连接到前门的电灯开关。您每天都要使用那盏灯。为什么不通过更换灯罩并把花瓶赠予其他家庭成员来让您的灯光照亮？当您提升日常使用的内容时，编辑起来会更容易。进食计划…

为什么新年的决议不坚持

改变不会在一夜之间发生。平均而言，养成新习惯需要66天。但是每年，当我们临近下一年的1月1日时，变化就成了我们新年决议中体现的选择的流行语。健身大师，营养教练以及几乎每位营销人员都期待着新的一年的开始，做出重新回到健身房，开始节食或做出其他改变的决议在过去的5年中会这样做。 “今年我要回到体育馆。”“我要整年吃干净的东西。”“我的业务将增长5％。”听起来很熟悉吗？但是，如果2017年有所不同怎么办？面对现实吧，每年都有一个时刻，我们意识到自己不会保持自己的决心。当我们丢下毛巾时，说“拧”，忘记了我们对自己做出的改变的承诺。然后，我们感到不满，未完成，就好像我们身后有一大堆胡扯一样，它们的气味不断提醒我们失败。解决方案的意思是“做出或不做某事的坚定决定。”它还意味着“解决问题，争议或有争议的事情的行动。”但是，解决方案的字面定义通常是“罪恶之行” ”或“应该”。例如： “去年我对自己的照顾不够好，今年应该减掉10磅。”-或- “我没有看到去年希望的回报，今年我应该更加努力。” 这些“应该”（以前称为“新年决议”）不是坚定的决定，它们不会以有意义的方式激发变化，也不会使对这些决定的问责制变得更加容易。应该“包括通常在批评某人的行为时指出义务，义务或正确性”，包括我们的行为。我的朋友们，那真是适得其反。改变观念的力量…… 我们生活中的结果实际上是一件事的结果-我们对事件的反应。…

故意

“请认真保护自己的时间。慷慨大方，但要刻意。” –大卫·杜赫金（David Duchemin）在尼日利亚，时间是1月2日上午11:00以后，这意味着我们现在距新年大约34个小时。几分钟后，将是35个小时，然后是48个小时，然后是72个小时，很快它将是整个一周。我们都知道那里发生了什么。一个月，两个月，第一季度，半年，期待长假（如果您是学生），另一个学年是9月，最后一个季度是11月，然后当然是12月。那样，一年将过去。花一分钟的时间来思考一下：无论您身在何处，都已经花费了34（正负）小时，现在已经过去，数不完了。也许您这段时间与家人和亲人在一起，也许您花了派对，也许在床上花了，也许您花了祈祷，也许您花了很多时间做所有这些事情，或者您没有花任何时间做他们中的所有。关键是，无论您如何度过时间，它都消失了。那么您对最近34个小时（正负）有何打算？您只是顺其自然，顺其自然吗？您是从1月1日午夜开始检查那些长分辨率列表的吗？您是否已开始查看这些目标并计划实现这些目标的步骤？我的建议？保持..仅几分钟。…

2017年将成为摇滚袜

运动裤和咖啡在我2016年的悲惨故事中，写了数百个单词。听起来很lu琐，但我要回答Gala Darling的这些问题：您一年中最重要的五个时刻是？去橄榄球练习而不死找出我右乳房的肿块不是癌在TEH上花时间在机舱里以1/2的价格找到一条绿色的亮片裙子与我的兄弟，SIL和TEH一起共度NYE 八月下旬从东海岸到机舱的美丽旅程再次回家嗯… 366天（2016年是a年），我一直在努力列出清单。对于2017年，我要记下发生的每件好事，并将其放入梅森罐子中。2018年1月，我应该有一个不错的胖子清单。您真正高兴的是结束了吗？选举。预备赛和最后一天都是折磨，但现在结束了，我已经掌握了更好的能力来塑造未来。您今天与365天前相比有何不同？…