如何停止每天浪费2.5小时的电子邮件
让我们从一些令人恐惧的电子邮件统计开始。 平均而言,办公室工作人员每天至少收到200条消息,并花费大约两个半小时阅读和回复电子邮件。 盯着屏幕花费大量时间,很多时间毫无用处。 随着接收电子邮件释放多巴胺(我们大脑中一种感觉良好的化学物质),这是一个棘手的循环。 收到电子邮件后,我们会得到少量回报,这使我们陷入了电子邮件周期并沉迷于其抓地力。 但是,这是有代价的。 电子邮件是一种持续的干扰,使我们无法进行适当的有意义的思考。 减轻电子邮件负载使您可以专心从事重要工作,而不仅仅是管理细节。 以下是一些打破电子邮件成瘾的快速提示。 定义您的电子邮件样式 有些人写一些,有些人写很多。 有的是用文字写的,有的是散文的,有的是正式的,有的是随意的。 当您与风格迥异的人一起工作时,除非您的风格和期望得到适当的传达,否则会产生紧张感。 与项目团队合作时,请先告诉他们如何处理电子邮件,并让他们进行相同的操作。 在开始任何项目之前,我想告诉我的团队,我喜欢我的电子邮件,就像我喜欢牙医的拜访一样:简短,切题,并且仅在必要时。 创建无电子邮件区域 我们平均每天检查电子邮件15次。 每天仅设置两个电子邮件窗口即可停止不断的打扰;…