继续前进：建立日常习惯和混乱– Bernie J Mitchell –中
继续 这些天，我已经摆脱了恐怖，戏剧，沮丧的黑暗，我已经全力以赴，再也无法到达那里。 作为该博客或我个人的每周电子邮件的阅读者，您将看到这些同时充满欢乐和胡扯。 习惯和舒适区 我的“刻意练习”的大使命是养成使我做重要事情的习惯。 这使我确定了我真正的舒适区之外的出口。 我以为离开舒适区时会快速奔跑，洗冷水或早起。 我可以做所有这些事情，而且它们是物理的，我使它们看起来很难（本身就是能量的浪费），而且有些人会说“你不是很好的伯尼！” 或“我不知道你怎么做，我做不到！” 我走到那儿只是为了看起来很甜蜜，“噢，没什么”，但是我是个混蛋，对我来说真的没什么。 依Blank毯子和能量饮料 我身上发生了一些令人讨厌的烦人事，但是当我最近在治疗中讲话时，我可以看到我是如何像依a在毯子上一样挂在身上的。 走出舒适地带使自己在创造东西，拥抱责任和遵守我对家人和同事的诺言方面很兴旺。 这令人振奋。 真正令人振奋。 含糖量高的超级能量饮料不能安慰奶嘴。 我喝了太多的能量饮料。 现在我吃优质蛋白质，鳄梨和不含咖啡因的防弹咖啡。…
