超载不是信息问题

我们经常听到“信息超载”是我们时代的问题。 我们收到“太多信息”,结果,我们感到不知所措,焦虑不安和分心。 我们可能会比过去收到更多的信息(至少是某些种类的信息),尽管目前尚不清楚淹没电子邮件的服务台工人比该地区的农民能收到更多的信息。 术语“信息超载”具有误导性,因为它意味着当今信息的问题是我们收到的信息量。 但是,即使在错误的位置,在错误的时间或以错误的方式传递的单个信息,也可能破坏我们的节奏,并且与太多信息一样有害(如果不是更多的话)。 试想一下,当您撰写关键备忘录时,想想智能手机正在响,在高速公路上开车时蚊子在耳边飞舞,或者在试图入睡时漏水的水龙头滴落。 这些不是“信息过载”的情况。它们是由非常少量的信息导致的问题,这些信息在错误的位置,错误的时间或以错误的方式传递给环境。 在《多任务神话 》一书中解释了在错误的时间,地点或方式下提供少量信息可能造成的破坏性后果,该书是根据美国宇航局对飞机坠毁的研究得出的。 研究发现,许多坠机事故是由于人为错误造成的,即使是很小的干扰或偏离标准程序(例如,在通过起飞前检查清单时从塔上打来的电话)也会导致训练有素且经验丰富的机组人员无法执行关键步骤。 该研究的令人惊讶的结论之一是,即使机组人员没有压力或信息负担过多,也仍会发生这种错误。 即使是一个很小的中断,也可能导致以前执行过数百次或数千次操作的人员犯下严重错误或遗漏,从而导致崩溃或其他问题。 尽管被过多的信息轰炸可能会使我们瘫痪并引起焦虑,但我们需要开始认识到,在错误的时间,错误的位置或以错误的方式接收甚至是一条信息也会导致同样的问题。严重,因为接收到太多信息。 也许我们需要开始谈论“信息错误负载”或使用另一个术语来捕获这种现象。 你怎么看? 在我最近的播客采访中,我和《 Overconnect 》一书的作者威廉·戴维多(William…

安排一天中的更多休息时间以提高生产力和创造力

您是否曾经为了解决艰难的工作或个人问题而绞尽脑汁,只是为了一个完美的答案,而在洗澡时却突然冒出头来? 研究一遍又一遍地证实,您越忙碌,一天中安静的时间就会给您带来更多的好处。 而且,我们并不是在谈论因无法正常工作而感到内gui的浏览时间或浏览电子邮件的时间。 我们正在谈论的是故意花时间消磨时间,例如在安静的咖啡店里做白日梦,迷上一本好书或者在公园里悠闲地散步。 让您的大脑休息的做法具有令人难以置信的健康益处,从根本上可以塑造我们的个人和职业生活。 它可以恢复神经系统,有助于维持能量,并在心理上使我们对生活和工作的复杂环境具有更强的响应能力和适应能力。 Happify报告称,这将重点提高了30%,创意思考能力提高了50%,健康和福祉提高了46%。 图片来源: HubSpot 让我们检查一些支持定期休息的研究,以及一些有名的生产者提供的提示,以帮助您提出一些可行的想法。 沉默的科学 有大量的研究支持静音和安静时间如何影响我们的生理学的理论,这反过来又使我们获得了最佳性能。 例如,一项研究表明,沉默与海马,大脑的学习和记忆区域中的新细胞发育有关。 其他研究表明,我们的大脑中至少有五个静止状态网络-视觉,运动,听觉,记忆和注意力的连接电路,当我们的大脑放松而无法集中注意力时,它们就会变为现实。 研究还表明,这种沉默应该是真正的沉默-有目的的结帐,而不是花时间在办公桌旁而不是冗长的待办事项清单上。 过度的反省与倦怠和整体幸福感降低有关(其他研究证实这与生产力降低有关)。 换句话说,快乐的人比不快乐的人有更好的能力让他们的思想徘徊和放松,而不是不断地专注于下一步行动。 更幸福的人的生产率也提高了31%,销售额提高了37%,生产率提高了三倍。…

无人机如何教会我有关提前计划的信息

我们生产力领域的人们努力为情况和突发事件做好准备并做好准备。 我们在计划,评估可能的结果,然后确保在开始努力之前已考虑所有因素的情况下蓬勃发展。 然而,尽管付出了所有这些努力,但世界似乎仍然使我们陷入困境,并使我们的计划被遗忘。 我太太今年圣诞节给了我一架无人机。 不是昂贵的花哨的,而是您可以称之为“初学者的无人机”的东西。 现在我已经驾驶过模型飞机,遥控直升机甚至是火箭模型,所以我相当有信心,我有足够的毅力和经验去尝试并取得一定的成功。 即便如此,我还是花了些时间阅读手册,在室内的控制装置上进行了一些测试(对不起的小狗,并不意味着要吓到你),甚至在我的飞机上进行了非常(我的意思是)低空起飞和降落车道。 我有信心进行更全面的飞行。 再次,作为规划师,我检查了天气(平静,晴朗),并找到了一个空旷的地方,可以放风去。 起飞进行得很顺利,以一到两分钟的中等速度在院子里飞行。 然后,不可思议的事情发生了。 无人机开始上升,上升,上升。 无法回应我的控制。 当无人机攀爬并飘到院子的另一端,停在60英尺高的树顶上时,我无能为力。 在那里坐着。 除了对失去我的新玩意的愤怒外,怀疑也浮现在我的脑海。 我错过了什么? 我做错了什么?…