讲故事与心理健康:三管齐下
今年夏天真是令人兴奋,我在接下来的帖子中分享了很多很棒的东西。 我花了很多时间思考并进一步探索讲故事的艺术和手工艺,我认为这是变革部的关键。 讲故事是我一段时间以来一直很感兴趣的事情,但是我真的开始了解它的重要性。 去年,我在我的红色小货车上旅行,分享了我对抑郁,焦虑以及经历的磨难和磨难的经历,并与许多令人着迷的人们谈论了自己的经历。 个人讲故事 那就是分享我自己的故事。 我发现这对我来说是处理和反思与抑郁症和焦虑症有关的经历的好方法。 集体讲故事 我知道为人们创造一个分享他们的个人故事的空间是多么重要。 通过与他人(无论是在播客还是在私人场合)分享故事的人的反馈,我认为讲故事具有治愈的神奇力量。 随着越来越多的人分享有关心理健康的故事,我感到有一种集体力量可以逐渐开始增强个人和共享现实的意识。 这是我们正在讲述的故事,并且是整个社会的生活。 变革部的一个关键要素是探索并发现这些通常很难看到的叙述。 那些已经深深植根于我们的文化和生活方式中的人,很难看出它们并不是事物必然需要的样子。 这些叙述构成了我们的工作文化,家庭生活,教室,社交活动以及购买习惯的基础。 个人故事和集体故事都在强调和创造打破这些模式的可能性中发挥了作用,并允许撰写新的叙事过程来解决诸如抑郁和自杀等问题。 我认为来自口头叙事传统的故事和神话也将成为该线索的关键部分,因为它们能够传达深刻而永恒的信息,并能在非常人性的层面上传达我们的情感。 我很高兴继续讲故事和收集故事,并进一步探索讲故事的艺术和手工艺。…