新年,最佳的你

从2011年至2014年,我在Salesforce度过了我最好的三年时间,结识了一些仍然是我最亲密的朋友的最令人难以置信,最聪明和最有爱心的人。 在任职期间,我发现自己与同事一起锻炼,跑步5K,在会议室打坐,在办公桌前俯卧撑/蹲下/蹲着。 正是这种文化在专业和个人方面带给了您最佳的体验。 我在Salesforce上的亲身经历启发了我在Salesforce上启动自己的健康平台应用程序,并履行了建立健康的全球Salesforce生态系统和社区的使命。 我们的健康对于生活高效的生活方式至关重要,但由于我们的身体如此难以置信的适应能力和力量,足以恢复和保护我们,因此我们经常忽略它。 正如许多人可能正在做的那样,我们将重点放在新年决议上。 通常,这些决议涉及健康,繁荣和增长。 我们花费了数小时试图弄清楚如何在繁忙的日程中计划这些。 例如,我今年想去更多的体育馆,每周至少在体育馆参加三节课,包括旋转,有氧运动和瑜伽! 抽! 对? 不幸的是,现实检查会附带工作期限,家庭活动以及上下班通勤。 那么,我们如何建立最适合我们的生活方式,驱动我们的职业并实现一些新年愿望的最佳自我呢? 您的健康是通往成功的道路,而Salesforce可以同时实现两者。 建立健康和生产力的文化,可以在任何工作岗位上同时实现最佳绩效。 以下是一些技巧,可帮助您着手解决健康和职业发展问题: 1.设定可实现的目标。 让我们从目标设定开始。…

威廉·莎士比亚如何写日记条目?

您是否听说过罕见的莎士比亚笔记本,最近使拍卖师感到紧张? 您是否想知道像威廉·莎士比亚这样伟大的人如何撰写日记条目? 根据消息,古董路演中拍卖了一些稀有且极有价值的材料。 仅凭想象,它就足以成为足以引起那种骚动的闪亮,昂贵的物体。 但是,事实并非如此。 那只是一个普通的记事本。 在此之前,我希望您能获得免费的9页小课程,其中包括免费课程和练习,您可以练习和提高自己的创意写作能力,而无需花费$$! 不同之处在于它的内容以及它在一个陌生人的口袋中存在和保存的年限。 《镜报》报道说,一个生活在17世纪的人写下了莎士比亚戏剧的摘录,并将那个小记事本交给了他的后代的后代。 古董路演专家Matthew Haley在记事本的所有者面前展示了他如何能够在自己的隔层库中拥有这种宝藏,对此感到惊讶。 店主说,他在母亲的随身物品中发现了这个。 但是,他不知道那是绝对被认为是高价值的材料。 同样,这只是一个记事本。 阅读新闻后,它也让我感到惊讶,并对此产生了兴趣。 这使我想到了一个关于17世纪人们如何撰写期刊条目(包括伟大的威廉·莎士比亚作品)的意外调查。 根据新闻,条目几乎是不可读的,因为它们很小,但是标题“莎士比亚:喜剧和悲剧”很清楚。 作品的某些部分陈述了他的作品的摘录。…

2月-检查您的新年决议的时候了

现在是二月,您过得如何,新年快乐呢? 自从我们满怀信心地决定重新开始(就某件事或所有事情)以来,已经过去了一个月。 我们发誓要吃得更好,锻炼更多,采取措施实现财务自由,搬到另一个城市或建立更好的关系。 如果您百分百满意所有的解决方案,恭喜您,请继续努力,并感谢您一直为我们其他人提供灵感。 如果您因某种原因或根本没有理由而稍事放松一下-如果您挣扎着感到迷失而又有些沮丧,那么这里有些鼓励的话可以使您从二月份开始直到整个下半年年。 放松自己 当我们做出决议时,我们感到极为自信。 毕竟,我们觉得自己从未做过的事情与我们应该做的事情之间的距离很短。 例如,我们每天可以步行30分钟。 24小时中的30分钟到底是什么? 但是在一月份的第一周之后的某个时候,现实生活开始了。太阳下山了,所以你不走那条路。 也许这会引发连胜,最终导致您在第二天之后的一天内都不遵守您的决议。 当这种情况发生并且可能发生时,无论是在1月还是在今年的接下来的几个月中,请放轻松。 重要的是要记住要放松自己,因为我们往往会对小故障感到难过。 “如果我什至不能跟上几步走,那我有什么好处?”不要陷入这个陷阱。 沉迷于对一次失败的不良情绪足以阻止您反弹。 简而言之,如果您错过了这种锻炼方式的一两天或三两天,都没关系,只需从开始的地方接起即可。 不要自责。…