Productivity – 第1492页小小书 XXshu

如何避免今年夏天的生产率下降

啊，夏天。露趾凉鞋，皮卡篮球，海滩度假和失学儿童。虽然夏天是一年中最迷人的时期之一，但面对您可能要做的所有其他事情，可能很难保持专注。每个人对夏天的警报声的处理方式都不一样，没有错误的答案。出乎意料的是，这个季节有可能在您的生活和事业中产生深远的生产力，同时为您周围的生活增添价值。与其将夏季的生产力低迷作为一个月，不如利用这个梦幻般的时间来更深入地研究您的计划和目标，以完成在沉闷的冬季里一直推迟的工作呢？入麻省理工学院鉴于夏日往往会逐渐远离我们，我们自然的拖延倾向会以一事无成而告终。为了解决这个问题，请在早上淘汰重要的内容，包括锻炼，深潜任务和高级项目。现在也是一个绝佳的时机，每天专注于您的MIT（最重要的任务），并观察它如何影响您的生活和创造力。正如詹姆斯·克莱尔（James Clear）所说：“给自己时间和空间，每天从事对您来说重要的事情。” 夏季通常会改变日常活动，因此这可能是消除忙碌的人的习惯并重新定义每天的时间以完成最重要的事情的最佳时机。这也意味着将您的意志力集中在MIT上。这种生产力策略的全部目的是使您的工作保持缓慢而稳定的步伐，而不是疯狂地推动一切完成，然后再出去享受阳光。意志力是一种有限的资源，只能提供尽可能多的资源。夏天最好的部分，例如新鲜的水果和蔬菜，户外运动以及充足的睡眠时间，可以增强您的承受能力。…

5种使大脑更有效的方法

拥有活跃的生活方式可以使我们大脑中的组织保持活跃和年轻，就像我们身体的其他部分一样。定期进行体育锻炼实际上可以帮助减缓或逆转大脑随着时间的推移而身体退化。您可以选择任何常规运动，例如游泳或跑步，这些运动可以极大地帮助您的大脑更加活跃。氧气越多，您的大脑就会变得越健康，越强壮，其功能也会越好。 2.避免吃太多糖我们大多数人可能没有意识到这一点，但是加工食品中发现的大量糖分会破坏我们的身体。研究证明，我们每天摄入的食物对我们通常的思维方式有直接影响，长期食用高果糖饮食可能会改变大脑记忆信息和学习事物的能力。食用过多的甜食会导致突触活动受损，这会破坏我们清晰思考的能力。因此，请尝试吃新鲜的蔬菜和水果，而不是冰淇淋，糖果，烘焙食品和苏打水，以获取每日的甜味。 3.服用认知增强补品为了进一步提高我们的智力，必须补充营养以增强我们的记忆力和认知能力。事实证明，使用益智补品或Nootrostax Smart之类的智能药物可以专门增强智力。促智药通过增加氧气来改变大脑对神经递质，激素和酶的供应。它还会刺激神经生长，并对我们的大脑和心灵产生积极影响。市场上有许多智能药物，并且正在进行更多研究，以了解哪种药物效果最好。同时，强烈建议您尝试那些安全，有效且可以每天服用的药物，而无需建立Nootrostax Smart或Noopept等耐受性。…

立即停止宣传-本文可以改变您的生活。您要做的只是三件事。

今天，我想改变一些东西。如果您不希望生活陷入死胡同，您应该时不时地这样做。令人惊讶的是，实现各种目标的方法非常简单。基本上，您要做的就是按照本文中描述的三个步骤进行操作。这就是实现您所设定的一切的全部。不幸的是，简单不是简单的同义词。。。阅读三个步骤并说：“好吧，我会尝试的。”是一回事。另一件事是真正做到这一点并长期坚持下去。这就是为什么您还应该在三个步骤之后阅读该文本的原因，因为在这里我将逐一介绍并深化其背后的概念。你在吗然后让我们开始吧：第一步：回答以下问题：我想要实现或改变到目前为止尚未实现的目标？如果您单击了这篇文章，那么您的生活中至少有一件事情是您无法取得进步的。无关紧要。您是要写书，减肥，更好地对待伴侣还是开始慢跑？您现在就可以解决它，今天只需要几分钟和思想。…

Slack成功的六个秘诀

与同事交流很轻松。这也使您的工作日更加有趣。毕竟，它是为实现这一目标而创建的，于2013年作为一种广受欢迎的游戏工具Tiny Speck诞生。从那时起，Slack在很短的时间内就走了很长一段路，目前在其平台上拥有超过600万的每日活跃用户。 Slack的智能设计使新用户能够快速上手并快速运行。 Slack实时更新，始终保持最新状态。但是，由于提供了太多功能，因此与所有新功能保持同步可能会很棘手。今天，我将揭示我的五个秘诀，以帮助您利用Slack取得更大的成就，给同事留下深刻的印象，并在此过程中获得一些乐趣。 1.随时提醒保持最后期限，追赶团队成员或提醒朋友他们仍然欠您钱可能很棘手。幸运的是，您可以使用/ remind命令使Slack成为您的提醒伙伴。只要在Slack的任何地方键入/ remind，它就会为您发送提醒。您可以指定何时需要提醒，并在任何频道中键入，只有您自己可以看到。您可以为不同时区的团队设置提醒，重复提醒或重新安排和暂停提醒。有关Slack提醒入门的更多详细信息，请单击此处。…

专注于任何事情

我们总是从父母那里听到我们的老师专注于这一点。但是他们从来没有告诉过如何专注，这是如何专注于某件事的主要部分，但是他们却从未告诉过。这是一个很大的问题。我们每天练习练习时会分心，每次响时都要检查手机，睡觉时我们要检查，醒来之后我们要检查手机。我们成为电话的奴隶。您是否曾经想过每次电话响时，我们都会像是主人一样努力。我能为您做些什么。每当铃声响起时，我们都会去寻找文本，电子邮件，社交媒体听起来很有趣，但确实是我们每次都练习分散注意力。我们一年16天，每月30天，一年365天练习一次，所以我们变得擅长分散注意力。我们认为为什么我不能专注于某些事情。如果我们一天16小时练习集中注意力，我们就会变得很粘。一次做一件事情。一次让我们对一件事情保持意识，我们应该将其整合到生活中的一切中。所以我们可以专注于（专注）。最好的方法是在生活中抓住一些机会。就像我和某人说话一样，我可以全神贯注地关注他们。我一直对他们保持意识。在一段时间内对某事物的意识。每次我的意识都流向电影计划之类的其他事物时，我都会将它们保留。那很简单那怎么很专注，练习那。最好的练习方法是什么。最好的练习方法是将其整合到我们一生中要做的一切。这并不意味着早上要进行20分钟的冥想。只能对那件事有所了解。如果只对那件事保持意识，如果您的意识消失了，那就回到那时您正在做的事情。那是练习专注的最佳方法。人们认为他们需要具体练习，以便他们在早上进行10至20分钟的调解。他们认为我现在已经成为大师，但剩下的23小时40分钟他们就会分心。从一件事到另一件事转移了我们的注意力。我们都知道，如果我们练习某件事，我们会变得很擅长。通过计算，我们知道我们正在练习什么。通过专注于某些事物，我们找到了更好的解决方案我们必须将注意力集中在日常生活中。在与配偶交谈时，我们必须给予全神贯注。养成意志，这很简单，始终完成您开始的工作，无论花费多长时间完成它，只用您期望的更多时间完成它。这一切都需要努力。开始一个项目要比完成一个项目容易得多。当我们开始一个项目时，我们会感到充满活力，创造力和灵感。在项目结束时，我们去看看是谁的想法。我们需要大量的意愿才能完成。…

你可以从我的经验中学到什么

我如何驾驭建筑与技术之间的结合大约10年前，当我离开科技公司的最后一个职位时，我创办了一家建筑公司和一家房地产开发公司。当时的想法是创建一家创新企业，并在提供优质建筑产品方面处于领先地位。我们交付了精美的产品，但我的心思一直困扰着我在那几年的建设中发现的一个反复出现的问题。但是，随着时间的流逝，我们失去了最初的任务重点，而陷入了从事建筑业的日常工作中。相关：嘿，承包商，有更好的方法。经常出现材料短缺的情况，而我每天与之交谈的许多行业人士也有同样的痛苦。这拖延了最后期限，这意味着必须将工作人员或我本人撤离工作现场，以获取急需的材料以完成工作。中小型交付；我们现在需要更多的指甲，石膏板或木材，这使我浪费了时间和金钱。 GoFor发展迅速，重新激发了我对业务的热情。我们针对中小型建筑和装修材料订单的按需交付服务意味着，施工专业人员和建筑供应商现在可以在不到一个小时的时间内将订单直接交付到工作现场，并保证100％的订单准确性。我们的基于Android和iOS的应用程序使建筑专业人员可以订购我们经验丰富的驱动程序之一来接送您所需的材料，并提供您所需的材料，以使项目继续进行，从而使按需交付就在您的掌中。借助将GoFor交付内置到销售点中的能力，我们的合作伙伴供应商将看到订单增加，而我们的驱动程序将使员工腾出更多时间在最需要的地方。…

敏捷度

时间管理资源几乎每个人都忘记了。在我们的七个个人生产力和目标管理资源中，敏捷是最难定义的资源，也是针对特定人员最个性化的资源。它是如此的个性化，很难给出很好的例子。今天早上，我举了一个例子，所以我决定分享。首先，让我们定义敏捷性：敏捷是当短期世界重新崛起时采取长期行动的能力。听起来不错，但这实际上是什么意思呢？敏捷行动寻求机会变得敏捷这里十五分钟，那里十五分钟；它全天发生。遇到这些意外的时刻时，您可以查看Facebook或Twitter（短期世界的宠物），也可以完成一些工作。也许有一封您可以快速回复的电子邮件列表。也许您可以编辑所写内容的单个页面。如果我们很灵活，我们可以利用这些机会。但是您必须准备要敏捷。否则，在那些闲暇时光做些事情要困难得多。…

我每天早上跑步的秘密-以及如何将无摩擦的装置应用到生活中

我只是从一次“奔跑”中回来。我之所以说“奔跑”，是因为走路上班的人路过我-我的速度非常慢。这是我“跑步”的第三天，我已经找到了一种秘密武器将自己推开，所以我想与您分享计划。您可以将其应用于生活中一直推迟的任何事情，而不仅仅是运动（也许您已经是健身兔子或同志马拉松运动员，对您有好处！）第一个关键字是FRICTIONLESS 。摩擦是两物摩擦在一起的感觉🙂并产生热量。有时候那是一件好事！但是，当我想出门走走时，摩擦意味着阻止我的所有事情：我饿了，我必须去洗手间，外面太冷了。。。我应该检查一下我的电子邮件，对吗？在跑步者杂志中，它们会为您提供许多如下的正常提示，而我也同意这些建议，因为它们减少了摩擦-它们阻止了我阻止自己前进：前一天晚上，把我的跑步衣服放到前一天晚上，包括鞋子和袜子前一天晚上，用房门钥匙把我的手机和安全带放在前门我下床后，立即穿好衣服…

提示copados para aumentar su productionividad

Uns de las cosasmáscomplicadas，los enprendedores que gran parte de los emprendedores enfrenta todos losdías，escómomantenerse productivo — aun cuandosabésqueestástrabajando…

IQTELL正在关闭该怎么办

上周，我最喜欢的生产力应用程序IQTELL宣布它将在7月底关闭。我已经多次贴出我对IQTELL的爱。我相信这是市场上最好的生产力工具。但是上周，当他们宣布将关闭时，他们震惊了所有的用户。他们没有发出警告。他们只是关闭。自从他们宣布消息以来，我一直感到悲伤。感觉就像遇见了我梦the以求的女孩，并把她介绍给了我所有的朋友和家人。然后她在没有警告的情况下与我分手。（这种类推很大。关系比生产力工具重要得多。但是我花了很多时间寻找梦想中的生产力应用程序，并将其介绍给很多人。）搜索开始……再次和我以前一样，我立即需要开始搜索下一个应用程序。幸运的是，在过去15年中，我已经“约会”了许多生产力应用程序。所以我知道我在寻找什么。而且我知道很多对我不起作用的应用程序。我还没有完全致力于这一点，但是我98％的确定我会选择todoist 。…